Слабејте со земање бактерии; списание за аптеки
Микробот Akkermansia Muciniphila помага во студии со губење на тежината. Но, тоа не е волшебна дрога. Експертите објаснуваат зошто сè уште не треба да останете без урамнотежена исхрана
Многу различни микроорганизми живеат во цревата, вклучувајќи ја и Akkermansia muciniphila. Компонентите на бактеријата може да имаат позитивен ефект ако имате прекумерна тежина (допрете на копчето за репродукција во средината на сликата за да се прочита статијата)
Плескавица со двојно месо, со помфрит, кечап и мајонез, измиена со половина литар кола и мала таблета: Колку би било пријатно да можете постојано да јадете што сакате. И не, туку дури и да ослабне - само фрли соодветна таблета потоа! Бројот на морбидно дебели луѓе би се намалил и може да се избегнат многу опасни по живот компликации.
Белгиските истражувачи неодамна предизвикаа сензација кога спроведоа експеримент што ја донесе точно оваа цел на дофат. „Резултатот беше изненадувачки“, вели професорот Мартин Смолих од Институтот за нутриционистичка медицина при Универзитетскиот медицински центар Шлезвиг-Холштајн. Научниците испитале 40 учесници со прекумерна тежина во тест со дебели кои исполнија најмалку три од пет критериуми на метаболички синдром, што обично е предизвикано од лоша диета: слаби нивоа на липиди во крвта, високи нивоа на шеќер во крвта, отпорност на инсулин, висок крвен притисок и дебелина.
Микробите влијаат на здравјето
Три месеци, испитаниците земаа одреден препарат секој ден, но во исто време тие не треба да вежбаат повеќе или да јадат помалку од вообичаеното. Некои од учесниците, всушност, покажале подобрувања, пишуваат истражувачите во списанието Nature Medicine: Тие изгубиле над два килограми и изгубени маснотии во колкот. Концентрацијата на инсулин во нејзината крв падна на две третини од претходното ниво, а исто така се подобри и нејзиниот вкупен холестерол и нивоа на воспаление во крвта и црниот дроб. Немаше несакани ефекти.
Подготовката што ја добиле испитаниците е пробиотик со пастеризирани бактерии Akkermansia muciniphila. Бактеријата се јавува природно во нашето тело. Ивее во мукозниот слој на цревните клетки и сочинува до пет проценти од нашиот интестинален микробиом. Акермансија Муцинифила беше откриена дури во раните 2000-ти. Оттогаш, бактеријата интензивно се истражува - исто како и целиот микробиолошки свет на цревата.
Бидејќи одамна е јасно: Нивниот состав од милијарди микроорганизми е клучен за нашето здравје. Истражувачите ја сметаат цревната флора како можен предизвикувач на дебелина, но исто така и за артериосклероза, дијабетес или деменција. Дури и нашите емоции може да се контролираат од бактериите.
Надеж: Голем чекор кон подобрување на здравјето на поединецот ќе се постигне ако се идентификуваат сите микроби во цревата. Тогаш може да се анализира како тие работат и како работат заедно.
Заштита на ресичките
Познато е дека бактеријата Акермансија Муцинифила игра важна улога во цревната лигавица. Во 2017 година, на пример, една студија покажа дека луѓето со хронични воспалителни болести на цревата, како што се улцеративен колитис и метаболички нарушувања во цревата, имаат помалку од овие бактерии отколку здравите луѓе. Истражувачите се сомневаат дека Акермансија го зајакнува мукозниот слој на цревните ресички и на тој начин ги штити цревниот andид и телото од инвазивни воспалителни агенси.
Неоштетена и нарушена интестинална бариера
Колку е подебел лигите, толку е подобра заштитата. Помалку микроби и метаболички производи стигнуваат до крвта од цревата. Akkermansia Municiphila има во изобилство.
Мукозниот слој е потенок, цревниот wallид станува попропустлив. Микробите и метаболичките производи поминуваат полесно и можат да предизвикаат воспаление и метаболички нарушувања. Во просек, има помалку бактерии Акермансија.
Едноставно решение што не се гледа
Значи, дали секој треба да зема само профилактичка Акермансија во форма на пробиотички јогурти или капсули? Или зајакнете ги бактериите со пребиотици, т.е. со храна што конкретно ги храни микроорганизмите? „Не“ е одговорот на истражувачот за исхрана Мартин Смолих. „Бидејќи други студии покажуваат дека премногу бактерии Акермансија во цревата веројатно не се корисни за здравјето. Тогаш нивниот ефект на зајакнување е обратен и тие го разбиваат мукозниот слој. Како резултат, патогените микроорганизми полесно влегуваат во крвта преку цревните клетки и предизвикуваат воспаление. На пример, надпросечен број на Акермансија живеат во цревата на пациенти со МС.
Друг аспект покажува дека нема едноставни решенија кога станува збор за микробиомот и исхраната: Во студијата спомената погоре, позитивните ефекти може да се мерат само кај пациенти кои примале препарати со пастеризирана, т.е убиена Акермансија. Theивите немаа ефект. „Поранешните студии покажуваат дека протеинските компоненти од клеточните мембрани на бактериите остануваат за време на пастеризацијата“, објаснува Смолих. „Се чини дека еден од овие протеини има позитивен ефект врз цревниот имунолошки систем.
Долгорочните ефекти од ингестијата на убиените бактерии Акермансија, сепак, треба да се испитаат многу попрецизно и со значително повеќе учесници. „Во основа, тешко е да се разбере како една бактерија може да има толку многу функции што се толку тешко да се помират“, вели професорот Тил Стројог. Во Хелмхолц Центарот за истражување на инфекции во Брауншвајг, тој истражува како се поврзани цревните микроби и имунитетот. „Покрај тоа, секој микробиом е составен од високо индивидуализиран состав. Без оглед дали станува збор за пре-биотик или пробиотик - агент најверојатно ќе работи само некогаш за дел од популацијата“.
Диетата останува од суштинско значење
Дури и ако изненадувачки ветувачките ефекти на убиените бактерии Акермансија од студијата можат да се генерализираат, д-р. Зигфрид Усар од Институтот за дијабетес и дебелина при Центарот Хелмхолц во Минхен има една работа што е далеку поважна: „Добрите бактерии со позитивни ефекти секогаш ги користат компонентите на храната што одат заедно со здравата исхрана“.
Значи, ако сакате да ја зајакнете цревната функција и метаболизмот, треба да обрнете внимание на диета богата со растителни влакна со многу зеленчук и овошје. „Ако постојано јадам хамбургери и помфрит, позитивните бактерии нема да ја најдат потребната храна. Наместо волшебната пилула, тој затоа пред сè советува да се направи добра стара диета. „Во спротивно, здравото, долгорочно слабеење нема да успее“.