Слабеше 40 килограми
Сè започна со пакосна забелешка што стигна до неговото уво за време на одмор со неговите пријатели. Тогаш odоди Ригби-Ми имаше 17 години и не повеќе и ништо помалку од 105 кг. Една од девојките ја етикетираше како „дебела пријателка“. „Бев без здив и со солзи трчав кон хотелската соба. Не чувствував ништо “, признава жената. Тој вели дека тоа бил моментот кога решил да преземе нешто и да ја редефинира својата фигура.
Силата на групата за поддршка
Тој се приклучи на групата за поддршка на „Слабеење на светот“ и оперираше неколку промени во исхраната, откажувајќи се од брза храна и брза храна во корист на целосна и здрава храна и, по две години, тој беше друга личност, со скоро 40 килограми минус „Ми се допадна да ги добивам своите награди за секои 3 изгубени килограми и за фактот дека се движам. Неверојатно е колку може да биде мотивирачко да се работи за поставена цел “, открива odоди.
Lifeивотот целосно се смени
Слабеењето му донесе многу можности и достигнувања. „Ми даде толку многу самодоверба што чувствував дека можам да направам што било. Јас дури бев во можност да ја извршувам кариерата како стјуардеса и да работам пет години во Дубаи како инструктор за безбедност, учејќи ги луѓето како да гаснат пожари, да скокаат по скала на итна надувување и да користат сплавови за спасување. . Се омажив облечена во венчаница со големина 10, учествував во бикини фото-сесија за едно списание, имав лесна бременост (н.р. - таа има 3-годишно момче). Не можев да го сторам сето ова ако не ослабев “, нагласува Британката.
Споделете го нејзиното искуство
Девет години откако се здоби со идеална тежина, odоди реши да ја остави зад себе кариерата изградена во авиокомпаниите и да отвори свои групи „Slimiing World“. Така, во 2017 година, тој се врати во Англија и се фати за работа. Ррезултатул? Таа беше прогласена за „Консултант на годината 2017“. „Тоа е најзадоволувачката активност што би ја посакал. Сакам да гледам како луѓето ги постигнуваат своите цели, бидејќи точно знам како е. Јас сум многу искрен со оние во групите што ги водам и им кажувам дека сè уште сум член на Slimming World - секоја недела присуствувам на сесија за поддршка за да би можел да остане на вистинскиот пат, дури и по сите овие години “, признава жената.
Odоди, накратко
Висина: 167 см
Почетна тежина: 105 кг
Актуелна тежина: 67 кг
Што да јадам порано
Појадок: голема чинија слатки житни култури од трговија со цело кравјо млеко или колбаси во лиснато тесто.
Ручек: плескавица или сендвичи со шунка и сирење и чоколадна лента.
Вечера: пилешко и помфрит со сос.
закуски: чипс, чоколадо.
Што јаде сега
Појадок: диетално овошје и сирење или посно шунка, јајце, домати, печурки и варен грав. Ручек: супа од тиква со интегрален леб или природен компир со туна и сос.
Вечера: Домашни шпагети Болоњезе или тава со зеленчук со сос од домати без додавање шеќер.
закуски: свежо овошје, јогурт со малку маснотии, решетки од цели зрна.