Слатки плодови Исечете добра фигура со бобинки
Црни рибизли и капини, црвени малини, сини боровинки - овие „мали плодови“ нудат многу за окото, но само неколку калории. Затоа, тие се погодни и за грицкање помеѓу кога сакате да изгубите неколку килограми. Различните бобинки можат да направат многу повеќе, убедете се:
На малина Со својата прекрасна арома, тој главно ги комбинира оние минерали (многу калиум, железо, но исто така и магнезиум и фосфор) кои го „разгоруваат“ метаболизмот, го поддржуваат формирањето на коските и се важни за функциите на мазните мускули, нервите и мозокот. Свежите малини исто така му помагаат на црниот дроб со својата детоксикациска работа и имаат антипиретично дејство. Јадрото промовира варење.
На капина содржи, на пример, детоксикација, анти-канцер елагична киселина. Големата содржина на железо, заедно со бакар, е добра за бледи деца и анемични (анемични) возрасни. Изобилниот калиум испушта вода, натпросечната содржина на калциум ги зајакнува коските и е важна за спроводливоста на стимулите од срцето и нервите.
Рибизли (или рибизла; особено црна и сурова потрошувачка!) се вистински витамински бомби. 100 g дајте ни двапати дневно потреба од витамин Ц и неколку витамини од групата Б. Исто така, докажано е дека црните и црвените рибизли го зајакнуваат имунитетот, ја стимулираат плунка, производство на гастрична киселина и цревата.
боровинки обезбеди еластични крвни садови. Нивните такси за детоксикација помагаат при дијареја, бобинките содржат и многу супстанции за заштита на клетките: Богати се со каротин и витамин Ц, но нивниот син пигмент, миртилин, заслужува посебно внимание. Заедно со витамин Ц и железо, овој флавон има крвно-формирачко дејство.
Исто така Брусница имаат многу да понудат за нашето здравје. Тие содржат важни минерали како калиум, калциум, фосфор, магнезиум и витамин Ц. Пектинот има позитивно влијание врз нивото на холестерол.
Конечно, едноставен рецепт:
Terеле од бобинки од матеница
Потребни ви се 150 гр матеница, 50 гр јагоди, малини и огрозд, 1 гр желатин, 5 гр мед, 5 гр сок од лимон.
Подготовка: пире од бобинки и вирус. Се меша со матеница, мед и сок од лимон. Растворете го желатинот, измешајте со малку мешавина и преклопете го на преостанатата количина. Се редат во мали чинии и се ладат.
Прочитајте
Коментари
Добредојдовте во нашата заедница! Влезните придонеси се проверуваат и потоа се објавуваат. Ве молиме, обрнете внимание на усогласеноста со нашите Нетикета и Услови. Ова е исто така достапно за детални дискусии форум за круни за отстранување.
Корисничките придонеси не го одразуваат мислењето на операторот/уредничкиот тим или на Krone Multimedia (KMM). Во оваа смисла, уредниците/операторот се оградуваат од содржината на овој форум за дискусија. Особено, КММ го задржува правото да го наруши применливиот закон, морал или Нетикета да ги избришете спротивставените или угледот на придонесите на KMM во контрадикторност, да тврдите поврзани штети против засегнатиот корисник, да ги користите корисничките податоци за целите на правно гонење и да прикажувате мислења релевантни за кривичното право (види исто така Услови).