Слатки суши со овошен рецепт ЈАдете ПОПАМАТЕ
Слатко суши со овошје - суши со разлика - слатко наместо срдечно.
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,2 мг | (2%) | |
| Витамин Б₁ | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 1,1 мг | (9%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 16 µg | (5%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 3,8 µg | (8-ми%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,3 μg | (10%) | повеќе |
| витамин Ц. | 13 мг | (14%) | |
| калиум | 197 мг | (5%) | повеќе |
| Калциум | 83 мг | (8-ми%) | повеќе |
| магнезиум | 18 мг | (6%) | повеќе |
| железо | 0,4 мг | (3%) | повеќе |
| јод | 8 μg | (4%) | повеќе |
| цинк | 0,6 мг | (8-ми%) | повеќе |
| заситени масти | 0,7 гр | ||
| урична киселина | 21 мг | ||
| холестерол | 3 мг | повеќе |
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,2 мг | (2%) | |
| Витамин К. | 2,8 μg | (5%) | |
| Витамин Б₁ | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 1 мг | (8-ми%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 13 µg | (4%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 3,5 μg | (8-ми%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,3 μg | (10%) | повеќе |
| витамин Ц. | 10 мг | (11%) | |
| калиум | 183 мг | (5%) | повеќе |
| Калциум | 81 мг | (8-ми%) | повеќе |
| магнезиум | 17 мг | (6%) | повеќе |
| железо | 0,4 мг | (3%) | повеќе |
| јод | 8 μg | (4%) | повеќе |
| цинк | 0,5 мг | (6%) | повеќе |
| заситени масти | 0,7 гр | ||
| урична киселина | 20 мг | ||
| холестерол | 3 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Измијте го лимонот половина со топла вода, исушете го, исечете 1 кора.
Во тенџере ставете го млекото да зоврие. Додадете ориз, кора од лимон и сол, оставете да зоврие еднаш. Промешајте ванилин шеќер. Покријте и оставете да киснат 30 минути на најниска топлина. Истурете во сад и оставете да се излади, извадете ја кората од лимон.
Додека оризот се лади, измешајте сок од јаболко со шеќер во тенџере за натопување. Измијте, исчистете, преполовете ја пиперката чили, извадете ги семињата и исечкајте ја пулпата. Грубо кршете ги пиперките од бибер и додадете во сокот од јаболко со чили пипер, оцет од ориз и соја од соја. Ставете ја смесата да зоврие и намалете ја на околу половина. Потоа оставете го да се олади.
Разладениот ориз поделете го на 8 делови со навлажнети раце и обликувајте го секој дел во депонија.
Измијте ги јагодите, исушете ги, исчистете ги и исечете ги на парчиња. Излупете го кивито и исечете го на тенки парчиња.
Покријте 4 камери со ориз со јагоди или парчиња киви, малку преклопувајќи се. Зачинете со пиперка и сервирајте со натопи.