Следење на шеќерот во крвта кога да проверите и зошто; Максимални ефикасности
За разлика од другите болести кои се базираат главно на професионален медицински третман, дијабетесот бара активно учество на заболеното лице. Периодичното следење на нивото на шеќер во крвта и анализата на резултатите многумина го сметаат за суштински дел од равенката на третманот.
Кога некому првпат му е дијагностициран дијабетес, тој обично добива глукометар и му е објаснето како и кога да го користи, како и кои вредности се сметаат во рамките на физиолошките граници. Сепак, советите што ги добива лицето со дијабетес за тоа како и кога да го следи шеќерот во крвта треба да варираат во зависност од видот на дијабетесот и општото здравје. Може да зависи и од видот на употребениот метар. Најмалку три големи здравствени организации објавија малку поинакви препораки за целите на шеќерот во крвта.
Постојат некои практики кога станува збор за следење на практиките за шеќер во крвта. На пример, повеќето луѓе читаат брзо пред појадок секое утро. Некои луѓе следат и пред ручек, вечера и пред спиење; некои мониторираат после секој оброк; а некои следат и пред и после сите оброци. Сепак, при следење после јадење, некои луѓе прават два часа по првиот залак на масата, додека други претпочитаат да проверат еден час по започнувањето на оброкот.
За да се решат зошто и кога се следи, тројца експерти за дијабетес ги мерат своите мислења. Додека тие не се согласуваат за сите детали, тие се согласуваат за една работа: редовното следење е од клучно значење за нега на дијабетес.
Зошто треба да се следи гликозата во крвта?
Следењето е составен дел од управувањето со дијабетес, бидејќи можете да ја следите фазата на болеста. Без оглед на тоа како управувате со вашата состојба - преку диета и вежбање, самостојно или во комбинација со орални лекови или инсулин - редовното следење на шеќерот во крвта обезбедува непосредни повратни информации за ефективноста на вашиот третман.
„Тестирањето на гликоза во крвта ви дава слобода да направите безбеден избор, самодоверба да научите од своите постапки и мотивација да останете здрави“, рече Линда Дејл, амбулантска медицинска сестра во образовната програма на Универзитетот во Мичиген . „Следењето вели дека она што го правите е правилно или погрешно и служи како мотивација да бидете во чекор со промените што имаат за цел да ја држат болеста под контрола.
Најважно е да знаете како да ги толкувате вредностите и да ги преземете потребните мерки. На пример, ако земате инсулин и шеќерот во крвта ви е висок, можеби ќе ви треба повеќе инсулин со брзо дејство за да го вратите нивото во нормала. Ако успеете да го контролирате дијабетесот тип 2 со диета и вежбање, тоа дури може да помогне да се шетате низ блокот.
Луѓето кои користат инсулин и одредени орални антидијабетични лекови се исто така изложени на ризик од развој на хипогликемија, која мора да се третира навремено кога ќе се појави. Редовното следење може да ви овозможи да третирате рано и какви било симптоми на хипогликемија.
Со текот на времето, евиденцијата за следење на гликозата во крвта може да се анализира за моделот на дејствување, што може да сугерира дека е потребна промена во третманот.
„Следењето е особено корисно затоа што покажува позитивен ефект на вежбање“, вели Дејл. „Ако вашите вредности редовно се движат околу 140 mg/dl, но започнете да се шетате секој ден, вредностите може да почнат да покажуваат 120 mg/dl. Дефинитивно ќе ја зголеми вашата мотивација “.
Проверка на гликоза во крвта пред јадење
Следењето пред јадење ви дава податоци за основното ниво на шеќер во крвта пред да консумирате храна. Некои специјалисти ги нарекуваат овие тестови - предиградијални проверки.
„Ова е најдобро време да го проверите шеќерот во крвта, така што ќе го знаете шеќерот во крвта пред јадење“. вели д-р Ананда Басу, професор на клиниката Мајо во Минесота. „Штом јадете, нивото на шеќер ќе се зголеми, но нормално се враќа во почетната фаза до следниот оброк“.
Проверка на шеќерот во крвта после јадење
Д-р Ганда се согласува дека следењето пред јадење е многу важно во управувањето со дијабетесот, но вели дека во некои случаи, неопходен е преглед после јадење.
На пример, проверките после јадење се корисни кога некое лице има нормален шеќер во крвта пред јадење, но нивото на HbA1c е високо. Проверките после јадење или после јадење се исто така важни за да се утврди влијанието на таблетите со брзо дејство, кои се земаат пред оброците. Исто така, може да се добијат информации за тоа колку се зголемува шеќерот во крвта на лицето како одговор на одредена храна или количина на храна.
„Дијабетесот е индивидуализирана болест, така што одговорите на храна варираат од личност до личност“, вели д-р Ганда. „Освен ако луѓето не следат после оброк, другите пациенти нема да ја разберат врската помеѓу исхраната и шеќерот во крвта. Сепак, тестовите после јадење не се многу корисни ако немате тестови пред јадење за споредба “.
Многу е важно да се извршат овие контроли на гликоза во крвта после јадење за време на раѓањето. „Единствено е кога знаеме со сигурност дека нивото на шеќер во крвта има влијание врз општата состојба. вели д-р Басу. „И за мајката и за фетусот, важно е бремената жена да го следи нивото на шеќер во крвта после јадење“. Нормалното ниво на гликоза во крвта кај бремени жени е помало отколку кај возрасните воопшто.
Некои луѓе со дијабетес го проверуваат шеќерот во крвта еден час по оброкот. Сепак, експертите велат дека тоа не е добра идеја и дека нема ревидирани клинички податоци за поддршка на часовно следење.
„Земајќи ја предвид нормалната физиологија, нивото на шеќер во крвта се зголемува после јадење“, вели д-р Ганда. „За лице кое нема дијабетес, овие вредности остануваат високи до 45-60 минути. Во случај на дијабетес, високите вредности се одржуваат до два часа. Затоа, не е важно да се провери шеќерот во крвта еден час по оброкот. Секој е различен “.
Сè уште не е можно со сигурност да се каже какво треба да биде нивото на шеќер во крвта два часа по оброкот. Некои специјалисти велат дека се препорачува да се регистрирате под вредноста од 140 mg/dl. Американското здружение за дијабетес сугерира дека вредноста после јадење треба да се чува под 180 mg/dl.