Следете ги овие правила пред спиење и ќе имате светол и здрав тен
- Евгенија Јон
- 22 август 2018 година 4 мин прочитано
Кој не сака убав и беспрекорен тен? Па, за тоа мора да се грижите секој ден за него. Еве неколку работи што треба да ги направите навечер за да се разбудите наутро со многу посветол тен:
Демачијази горе
Знаеме дека понекогаш може да биде невозможна задача да ја отстраните шминката, особено навечер кога сте уморни. Сепак, дури и ако не носите шминка во текот на денот, сепак е важно да ја отстраните шминката. Вашата кожа апсорбира загадувачи, нечистотија и масла од косата и прстите во текот на целиот ден.
Во текот на ноќта, вашата кожа се обновува. Но, овој процес може да не работи ако вашата кожа не е чиста. Дури и ако го миете лицето само со вода, наутро ќе забележите разлика кога ќе се погледнете во огледало.
Избегнувајте млечни производи
Ако сакате да имате светла и беспрекорна тен, избегнувајте млечни производи. Тие можат да предизвикаат акни, особено пастеризирани. Објаснувањето лежи во фактот дека го забрзува појавувањето на воспаление, што пак придонесува за појава на мозолчиња.
Меѓутоа, ако сепак сакате закуска пред спиење, изберете закуска која се состои од антиоксиданси како што се боровинки или јагоди.
Јадете здрава вечера
Она што го јадете пред спиење може да има големо влијание врз вашата кожа, но особено како ќе изгледа наутро. Кога станува збор за вечера, можете да изберете овесна каша, домати, маслиново масло, темно чоколадо или зелен чај. Идеја за исклучително здрава, но и брза вечера е лосос со зеленчук, варен или во рерна или на скара. Сето ова придонесува за здравјето на вашата кожа, а резултатите сигурно ќе ги видите.
Пробајте третман со пареа
Можеби звучи комплицирано, но навистина не е! Само загрејте ја водата, истурете ја во сад, седнете на врвот на тој сад за пареа и покријте ги лицето и рамената со крпа.
Пареата е одлично решение за луѓе со кожа склона кон акни или црни точки. Влагата и топлината на пареата помагаат да се отворат порите. Ако страдате од розацеа или која било друга состојба што може да се влоши од високи температури, најдобро е да се избегне овој чекор.
Нанесете ретиноиди или креми против пигментни точки навечер
Ако сакате да ги скриете лузните или темните дамки, пред спиење е совршено време за примена на пред-ретиноиди.
Вечерта нема УВ зраци што можат да влијаат на вас, нема загадување, чад од цигари, големи температурни промени и не се шминкате. Сите овие работи влијаат на вас во текот на денот ако користевте креми со силни средства за белење, а во екстремни случаи тие можат дури и да го неутрализираат нивниот ефект.
Однесувајте се кон проблематичните области пред спиење
Ако во текот на денот забележите дека имате корпа, навечер е совршено време за лекување. Неколку локални третмани со мозолчиња работат многу добро за кожата, а нивното користење во дебел слој под шминка е губење време. Некои поагресивни третмани можат да реагираат негативно со изложување на сонце.
Природен третман е маслото од чајно дрво. Го спречува развојот на акните како резултат на бактериите и може да го забрза заздравувањето на мозолчињата. Треба да се разреди пред да се нанесе на кожата, но може да има слаб ефект врз кожата.
Тоа е најлесниот, најевтиниот и најздравиот совет за нега на кожата! Се препорачува да пиете најмалку 1 литар вода навечер за да се разбудите со посветол тен. Чувајте шише вода покрај вас за да пиете во случај да се разбудите жедни. Првото нешто што треба да го направите наутро, пред да станете од кревет, е да пиете вода. Верувајте ни, вашата кожа ќе ви се заблагодари!
Користете дополнителна перница за да спречите торби под очите
Ако секогаш се будите со отечени очи и тоа е проблем за вас, ова може да ви помогне. Обидете се да спиете на грб со дополнителна перница, така што течноста што се собира да остане што подалеку од деликатната област на очите.
Но, не користете неквалитетна перница
Изберете свилена перница над онаа што е направена од памук. Објаснувањето е прилично едноставно: памукот привлекува влага и себум од вашата кожа, што може да ја направи вашата кожа сува преку ноќ. Во исто време, може да привлече бактерии и да предизвика алергии.
Избегнувајте да спиете на страна
Вашата кожа може да страда без да сфатите, ако спиете на едната страна. Позицијата што ја имате кога спиете е важна. Вашата кожа може да изгледа малку „збрчкана“ во текот на ноќта, а тоа дури може да предизвика и брчки. Најдоброто нешто што можете да направите е да спиете на грб.
Легнете пред полноќ
Можеби нема да успеете секој пат, но може да направи чуда за вашата кожа ако легнете пред полноќ. Митозата, процес со кој самите клетки се санираат, обично се јавува помеѓу 23 часот и полноќ, дури и ако спиете или сте будни. Можеби звучи неверојатно, но вашата кожа навистина знае колку е часот!