Слика 5 совети за чиста скара
Веднаш штом ќе стане потопло, скарите секаде се извлекуваат од хибернација. Ние ќе ви покажеме како можете да уживате во сезоната на скари на фигурен и тенок начин.
Конечно термометарот се издига над 20 степени, деновите стануваат подолги, а исто така и ноќите. Вечерите за скара се цврсто на распоредот за викенд и може да се радувате на пријатно друштво и вкусна храна. Но, за да можете да ја контролирате фигурата и да го поминете летото без никакви ролни сланини, Еве ние ви прикажуваме пет начини како да ја направите сезоната за скари свесна за фигурата.
1. Бело месо
Живина, особено мисирка, е апсолутно задолжително на табличката на познавачот на фигурата. Месото е малку масно, малку калорично, а со маринада од чили и сок од лимон дури помага и во согорувањето на маснотиите.
2. Риба и морска храна
Како за ѓРиба? Пастрмката, треска и треска не се само малку калорични, тие се исто така совршена и здрава алтернатива на месото. Наполнета со свежи лимонови клинови и билки, посипана со маслиново масло и запечена во алуминиумска фолија, рибата е здрава, тенка и вкусна. Ако преферирате морска храна, почестете се со лигњи или ракчиња: пробајте марината со чили и ѓумбир. Така се создаваат егзотични деликатеси.
3. Домашни сосови
Избегнувајте готови сосови. Тие се полни со вештачки адитиви, ароми и шеќер. Многу шеќер. Избегнете ја оваа замка за калории и измешајте ваша сопствена скара или салса сос затоа што тогаш точно ќе знаете што има во неа.
4. Домашни маринади
Дури и готово месо или готови маринади се полни Адитиви чии имиња тешко можат да се изговараат. Единственото нешто што е сигурно е дека не ви треба дополнителен засилувач на шеќер и вкус на вашата чинија. Домашните маринади брзо се мешаат заедно, имаат подобар вкус и се многу пофлексибилни во однос на вкусот.
5. Држете се подалеку од резервни ребра, хамбургери со сирење, свински стомак и колбаси
Апсолутни масти и калории стапици се универзално популарни колбаси на скара и свински стомак. Исто така, треба да избегнувате резервни ребра - колку и да можат да ве искушат. Може да имате хамбургери и ќофтиња ако ги знаете нивните состојки и да ги правите без масното сирење.