Слива или слива Овој рецепт го зајакнува вашето здравје совети за здравјето Bankhofer

Вечен аргумент: што е слива, што е слива? Тие се всушност различни: сливата е издолжена, има поцврсто месо со вкус на слатко и кисело, додека сливата е кружна, нејзиното месо е слатко и помеко. Но: Без разлика дали слива или слива - обете го зајакнуваат вашето здравје, бидејќи сините есенски плодови се полни со витамини и минерали, тие имаат исклучително позитивно влијание врз варењето и го зајакнуваат имунитетот. Но: Тие исто така имаат многу висок процент на фруктоза, нешто што особено дијабетичарите мора да го имаат предвид. Откријте сега зошто сливите или сливите го зајакнуваат вашето здравје.

Како и повеќето од нашите автохтони видови овошје, и повеќето сини плодови се состојат од вода. Ова е голема предност ако користите сливи или сливи за време на диета. Покрај многу високата содржина на вода, плодовите се состојат од:

10,2 проценти јаглехидрати кои телото ги претвора во шеќер.
1,6 проценти од пулпата се влакна. Ова е многу добро затоа што го стимулира движењето на дебелото црево и загадувачите можат брзо да се излачуваат.
Само 0,6 проценти протеини, па сливите и сливите не го оптоваруваат варењето.
Нивната содржина на маснотии е потполно неважна: цели 0,2 проценти. Така, во никој случај овошјето не дебелее.

Кога станува збор за витамини, сливите и сливите нудат солиден и сеопфатен пакет. Треба да се нагласи високиот процент на витамин Ц и провитамин А. Покрај тоа (добро за кожата и за имунитетот) има витамин Е и витамини од групата Б. Пред сè, тие ги зајакнуваат нашите нерви и ве прават порелаксирани. Особено сливите имаат висока содржина на шеќер и на тој начин обезбедуваат енергија што е лесно достапна. Како и да е, содржината на калории е само 47 на 100 грама, што е различно со сливите: веќе има 225 kcal.

Сливи и сливи го стимулираат варењето на храната

Во одреден момент сите се фаќаат: запек, ништо не работи со денови, стомакот полека отекува. Можеме да користиме сливи или сливи како испробани домашни лекови од емпириска и природна медицина. Потопете суво овошје во вода навечер, оставете го да отстои преку ноќ. Следниот ден, јадете пред појадок и испијте ја водата во која беа натопени. Seeе видите: "Бизнисот работи и работи повторно по кратко време, имате движења на дебелото црево. Причината за овој брз успех: И сливите и сливите содржат растителни влакна целулоза и активната состојка пектин. Двете диетални влакна се несварливи, тие отекуваат во цревата и го стимулираат цревата и исто така ги отстрануваат штетните материи од цревата.
Но, тоа е само еден од позитивните ефекти. Бидејќи тие се релативно богати со растителни влакна, тие помагаат во намалување на нивото на холестерол. Исто така, се вели дека имаат позитивно влијание врз гихт и проблеми со црниот дроб. Вака работат сливите и сливите низ телото: Во цревата, несварливите диетални влакна од сливите со себе носат разни отпадоци и токсини, а со тоа придонесуваат и за профилакса на карцином.

Рецептот: гулаш од слива во римско тенџере

Сливи и сливи се одлична храна. Не само како торта од слива со крем. Еве го рецептот за гулаш од слива во Römertopf за четири лица. Е ви требаат: половина литар залиха од дивеч, 800 гр голаш од говедско месо, исечкано на коцки, 400 мл полусуво црвено вино, 12 сливи (навистина зрели и слатки), шест лажички џем од слива, две лажички сенф. Потоа: четири лажици масло, четири лажици соја сос, 20 гр кафеав шеќер, ѓумбир, рендан еден см корен, сок од лимон, сол, бибер, разјаснет путер, крем и згуснувач на сос.

подготовка

Потопете го гулаш три часа во маринада направена од масло, соја сос, сок од лимон, ѓумбир и кафеав шеќер. Наводнете го римскиот сад добро. Потоа изматете го месото во разјаснет путер, зачинете со сол и црн пипер. Сливите исечете ги на осми, изматете ги и измешајте ги со месото, марината и другите состојки. Нека сè готви два часа на 200 степени. Потоа зачинете по вкус, рафинирајте со крем и послужете со црвена зелка и спацет.