Смејте се да ја лекувате вашата Слобода побрзо
Од Роксана Радулијан, вторник, 23 јули 2019 година, 10:00 часот
Нашите баби и дедовци велеа дека смеењето дебелее. Ништо повеќе лажно! Заборавете на старите луѓе и смејте се со устата до ушите, особено затоа што е научно докажано дека смеењето всушност ослабува и, покрај тоа, се ослободувате од одредени болести, како што се депресија или кардиоваскуларни болести.
Експертите тврдат дека болните луѓе кои се смеат со целото срце заздравуваат побрзо од тажните.
Во
Следејќи ги специјализираните студии, откриено е дека весели луѓе кои повеќе се смеат
многу, тие се разболуваат поретко отколку секогаш
песимистички. Така смеењето стана се почеста форма на терапија
медицински ординации.
Зошто е добро да се смееме од срце
Кога се смеете, телото се релаксира и со тоа се отстранува целата негативна напнатост од телото.
Покрај тоа, под дејство на смеа, мускулот на дијафрагмата се релаксира, што го подобрува процесот на оксигенација на белите дробови.
Исто така, циркулацијата на крвта е забрзана, како и процесот на елиминирање на насобраните токсини, а варењето е олеснето со абдоминални контракции.
Терапијата со смеа е корисна за луѓето кои страдаат од несоница, висок крвен притисок, депресија, болки во зглобовите, дијабетес и други состојби поврзани со стресот.
се зголемува
имунитет
Според истражувачите, многу болести се предизвикани од стрес, а остатокот се предизвикани од бактерии и вируси.
Затоа, ако го намалите нивото на стрес на минимум преку добро расположение, сите функции на телото ќе се подобрат, зголемувајќи го имунитетот на телото.
Истражувањата покажаа дека штом почнете да се смеете, вашето тело и ум се опуштаат и ослободуваат негативни енергии.
Но, кога телото е напнато, крвниот притисок се зголемува, што може да доведе до оштетување на срцето, мозокот и бубрезите, а со тоа и на дефект на целиот систем.
Тој ја зема твојата болка во раката
Секое смеење е одговорно и за забрзување на процесот на заздравување на телото по страдање од операција или од болести предизвикани од стрес.
Смеењето го стимулира производството на хормони, кои предизвикуваат ослободување на ендорфин, „хормони на среќата“ во мозокот, предизвикувајќи чувство на релаксација и продолжена состојба на благосостојба.
Смејте се за вашето срце
Лице,
вратот, градите, стомакот, рацете и нозете ... сите се релаксираат со текот на времето
смеа, поради што некои психотерапевти го препорачуваат за намалување
ризиците од мозочни удари и кардиоваскуларни несреќи.
Внимателно! Терапијата со смеа не е индицирана за луѓе кои страдаат од хернија, болка во градите или бремени жени.