Смути од малина - здрав рецепт за слабеење

Крем-смути од малина

Малините се богати со растителни влакна и нискокалорични, што ги прави идеални за домашно смути за слабеење. Тие исто така го снабдуваат организмот со витамин Ц, железо, калиум и магнезиум. Чајот од улонг го забрзува согорувањето на мастите, промовира прочистување, детоксикација и метаболизам и го зајакнува имунитетот.

Состојки за 1 порција

120 грама малини | 1 нотка пиперка | 2 лажици јогурт | 120 мл чај улонг | 1 гранче чоколадна нане | Стевиа или Ксилитол по потреба | Сок од половина органски лимон

подготовка

• Ставете ги сите состојки во производителот на смути или во блендер и преработете во вкусен, кремаст пијалок. Секако можете да спакувате и неколку коцки мраз во блендерот, така што вашето смути ќе биде малку покомпактно.

Совет: Користете замрзнато овошје за овој рецепт за смути. Така, можете да го навестите летото и сонцето дури и во облачни денови, бидејќи добро расположение е најдобра поддршка за секоја диета.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---