Со диетален прашок и тресете слабеење до посакуваната тежина - мабел

Овластени лекари и клиники во вашата област

прашок

Ние проверуваме за вас

  • безбедност
  • транспарентност
  • Сервис

  • Липосукција
  • Маснотиите поминаа без операција
    • Маснотиите исчезнаа без трошоци за операција
    • Криолиполиза
    • Скулптура
    • Шприц без маснотии
    • Апликација со ултразвук
    • Липолиза на радиофреквенција
    • Ласерска липолиза
  • Стомакот
  • Затегнување на кожата
  • Третман на целулит
  • Лифтинг на лице
  • Подигање на очните капаци
  • Зголемување на усните
  • Ринопластика
  • Корекција на увото
  • Корекција на брадата
  • Обликување на задник
  • Операција на гениталиите
  • Пајакот вени
  • Отстранување на тетоважа
  • Отстранување на влакна
  • Третман против пот
  • Отстранување на потните жлезди
  1. Убавина за жени>
  2. Маснотиите поминаа без операција>
  3. Диетални прашоци и шејкови за слабеење - мабел

„Калориите одат - задоволството останува“: Вакви рекламни ветувања не се невообичаени во врска со таканаречените производи за исхрана. Дали можат да го исполнат она што го ветија или воопшто претставуваат ризик за нашето здравје? Откриваме на што треба да обрнат внимание потрошувачите и зошто патот до фигурата од соништата не води трајно преку прашоци за исхрана и шејкови за слабеење.

Тие се достапни во бројни бои, форми и вкусови - прашоците и таблетите за слабеење сега ги промовираат широк спектар на производители. Принципот е наводно едноставен: Индустриски произведените производи се мешаат со вода или млеко и се наменети да ги заменат конвенционалните оброци во целост или делумно. Намалениот внес на калории од 800 до максимум 1.200 килокалории со доволен внес на протеини, витамини и минерали треба да им помогне на луѓето со прекумерна тежина брзо да изгубат неколку килограми. Досега, толку лесно. Но, дали ваквите производи се навистина соодветни како замена за урамнотежена исхрана? „За краток временски период, диетите со формули можат да предизвикаат брзо губење на тежината. Таквата диета може да биде помош за мотивација, особено за луѓе со многу прекумерна тежина со БМИ над 30. Сепак, диетите со формули не можат да бидат долгорочно решение, бидејќи промената во однесувањето во исхраната е императив за трајно слабеење “, објаснува др. Татјана Балауф, биохемичарка и сопственичка на фитнес студиото во Хамбург „подобро расположение“.

Потрошувачите треба внимателно да ги разгледаат состојките

Во принцип, употребата на диетални прашоци се препорачува само за ограничено време и под медицински надзор, бидејќи несаканите ефекти не треба да се потценуваат. Особена претпазливост се однесува на страдалниците од алергија и оние со срцеви заболувања: Производите може да содржат траги од соја, на пример, и на долг рок да предизвикаат запек поради недоволна количина на растителни влакна. Може да се појават и проблеми со циркулацијата.

Затоа, неопходен е подетален преглед на состојките. Формула диетите во прав, без оглед на производителот, треба да содржат стандардизирани состојки кои се базираат на минимален внес на витамини и минерали во регулативата за диета, но во пракса овие често не се придржуваат. Покрај тоа, одделните производи се разликуваат енормно во однос на содржината на шеќер и адитивите. „Сериозен производ може да се препознае по низок шеќер и содржина на додатоци, како и прецизни информации за калориската вредност, протеините, јаглехидратите и маснотиите.

Покрај тоа, следните информации не треба да изостануваат: „Производот не смее да се користи подолго од три недели без медицински совет“ и „Замена на оброк за диета што контролира тежина“, објаснува експертот.

Фигура од соништата со здрав начин на живот

На долг рок и без медицински совет, шејковите и прашоците за слабеење не треба да бидат изборно средство за слабеење и одржување на пријатна тежина. Наместо тоа, мора да се одржи здрав начин на живот, кој покрај диетата со малку калории, влакна и малку шеќер, вклучува и редовни спортски активности. „Како по правило, доволно е 30 до 60 минути вежбање на ден. Ова исто така може лесно да се постигне во зафатен секојдневен живот ако свесно одите почесто или го оставате автомобилот зад себе и велосипед до работа. Свесното испитување на однесувањето во исхраната го прави остатокот. На овој начин, може да се спречи и страшниот јо-јо ефект “, додава тренер за фитнес.

Оваа статија е објавена во мабел

Добијте ја статијата „Ветувањето за брз успех“ како PDF:

Или прочитајте го комплетното списание за медицинска убавина „Мебел“ како што сакате - со претплата или како единствен број - печатено или дигитално.