Со малку маснотии, светлина или диета - веќе нема зависници! Стави крај на манијата за слабеење! мрежни жени;
Се чини дека деновиве има само една тема меѓу младите девојки: да се биде слаб. Многумина се изгладнуваат до смрт до својот сон за врвната фигура. Но, бидете внимателни, се повеќе жени од генерацијата „50 плус“ страдаат од анорексија, булимија или прејадување.
Со појавата на модерни списанија за живот за мажи, кои прикажуваат недостижни физички идеали за мажи, исто така, забележано е зголемување на нарушувањата во исхраната кај мажите.
Бизнисот со „совршено тело“ е во подем, без разлика дали е фитнес или диета. Дали сакате вашата посакувана тежина? Нема проблем кога ќе ги погледнете рекламите, списанијата или пакувањето. Сите ветуваат брзо олеснување со апчиња, прав и диетални програми. Тоа работи, затоа што НИЕ стануваме сè поголеми и поголеми. Ова го потврдува официјалната статистика. Парадоксално, некои од овие производители на диети прават и производи за кои може да се обвини дека се „дебели“.
На пример, дали сте го знаеле тоа Weight Watchers продава намирници само по себе, но од 1978 до 1999 година беше во сопственост на компанија што вклучуваше направен познат од Хајнц Кечап. Вистинска шеќерна бомба! Според Stiftung Warentest 2008, класиката содржи 25,5 грама шеќер на 100 грама, што одговара на 48 коцки шеќер на шише од половина литар. Скоро едно и пол парчиња на лажица.
Веќе 40 години, Унилевер се обидува да нè убеди со производната линија „Ду Дарфст“ да јадеме што сакаме - без грижа на совест. Веќе има 80 производи за секој ден, без разлика дали е лесен путер, исклучително фин салам од багет, благи гауда или ароматични сирења, сувомесни салати или готови јадења - диетата со калории може да биде толку разновидна и пријатна! Точно вистинската работа ако претходно сте користеле многу сладолед „Лангез“ или претходно спакувани кеси „Нор“, бидејќи и оваа храна за гоење и припаѓа на неа Унилевер. Особено готовите оброци, супите од кеси и зачинетите сосови може да предизвикаат непријатни облини, па затоа мора да одите по „Можеш“. Овие содржат глутамат и овој подобрувач на вкусот испраќа а Сигнал до мозокот: повеќе од тоа, ве молам! И, на крај ставате поголема тежина на вагите. Парадоксот, или?
Како сите да имале заговор против вас, кога ќе прелистувате магазин за жени, каде што вистинската новинарска содржина се чувствува на само 1%, ок со слики можеби на 10%, ќе видите како сите повторно ќе бидат „убавици“ и за неколку дена нивната „ добие супер кул “фигура. Бидејќи најголемиот дел од женското списание содржи само влијание на интереси на трети страни. Дури и диетата на г-ѓа Меркел станува жестока дискутирана тема, а според познатите, сите диети мора да бидат вистински лек за чуда. Веројатно се прашувате зошто работи за нив, а не за вас. Во написот Што треба да знаете за триковите на козметичките компании, за вас имаме што плаќаат компаниите за убавина за нивната доверба! сумирани. И тука Унилевер е една од најголемите корпорации.
Многу пари се прават со тенок идеал за убавина
Имаат најтенки бутови, најсјајна коса и најкул облека, а најдоцна откако Хајди Клум го освои телевизискиот свет со своето шоу Германија Следно ТопмоделПатем, има и такви GNTM во 2015 година по десетти пат) млади девојки се желни да го следат овој идеал за убавина. Но, кој е идеалот за убавината и кој ја одредува? Се вели дека убавината е во окото на набудувачот. Но, нашето општество отсекогаш формирало слика на идеалното тело, кон кое особено се стремат жените - иако тоа честопати е далеку од димензиите на просечната жена. Во меѓувреме, како во нашата статија Што треба да знаете за триковите на козметичките компании! извештаи, индустријата долго време го ловеше идеалот на човекот.
Овие емисии како GNTM или рекламите на Beatuy одредуваат, меѓу другото, денешниот „идеал за убавина“, кој никогаш не можеме да го постигнеме. Дали сè уште верувате дека сè е реално? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Без разлика дали е Мараја Кери или Бијонсе, тие се само „нормални“ жени и ако им се појават вознемирувачки вдлабнатини на нозете, тие брзо се ретушираат.
Од друга страна, сè повеќе луѓе, без разлика дали се тинејџери или генерација 50+, без разлика дали се жени или мажи, кои го имитираат овој идеал за убавина, паѓаат во стапицата на нарушувања во исхраната, зависност од спорт или ризични оперативни промени на сопственото тело.
Секој сака парче нискокалорична торта со убавина со малку маснотии и не само што специјализира Unilever, туку и кој би помислил ... Нестле на вашите непожелни облини. Групата Нестле, случајно со производителот на козметика Лореал бр. 1, воспостави веб-страница за овој проблем, наречена Нестле нутриционистичко студио. Овде можете да прочитате како другите изгубиле 30 кг и колку е лесно да ја постигнете посакуваната тежина благодарение на Нестле. Скоро 200 000 учесници се ентузијасти и имаат корист од тренерот за исхрана на Нестле. Бесплатно и толку ефикасно: Вашиот личен нутриционист ќе ве води компетентно до посакуваната тежина. Убаво, нели? Па, можеби овие учесници јадеа премногу чоколадо или пица на Нестле од Вагнер, која исто така му припаѓа на Нестле. Нестле има и фитнес линија, на пример, Нетле Фитнес Јогурт содржи 375 грама, 23,4 грама шеќер. За да можете да го изгубите уште побрзо она што претходно сте го јаделе преку производите на Нестле, има и лесни производи од Нестле.
Бидејќи бизнисот со лесни производи се чини дека цвета. Рекламирањето ни сугерира дека јадеме повеќе здраво со оваа храна. Храна со шеќер и закуски со малку маснотии ни даваат навидум добра совест, дури и ако почесто посегнуваме по нив.
Но, што навистина стои зад името „Светло“?
Нутриционистот Нестле има одговор на ова:
Имињата на производите „Светлина“ и „Диета“ создаваат впечаток кај потрошувачите дека и двете се лесна, нискокалорична храна. Оваа идеја е погрешна. Лесните производи се карактеризираат со намалена содржина на калории или хранливи материи, додека диететските производи не се сфаќаат само како храна за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, туку и производи за луѓе со други, посебни нутриционистички потреби.
Многу производители користат и поконкретни информации како што се „помалку калории“, „намалени калории“ и „пониски калории“, „помалку шеќер“, „намален шеќер“ или „помалку маснотии“ за да разликуваат храна со различен состав од конвенционалната. Покрај тоа, апсолутни бројки како што се „само 16% маснотии“ или „0,1% маснотии“ се чести. Готовиот сос THOMY Les Sauces Hollandaise légère е обележан со „8% маснотии“ и дополнителна нота „сос со малку маснотии“ затоа што содржи над 30% помалку маснотии од оригиналниот холандски со споредлив вкус. Извор, Нестле.
Патем, лесните производи од ТОМИ исто така припаѓаат на Нестле.
Дали неодамна баравте производи кои не се помалку масни? На пример кварк - мора да пребарувате долго време додека конечно не пронајдете производ на кој не пишува „кварк со малку маснотии“ или „30% помалку маснотии“. Со малку маснотии има само срамота за оние кои не сакаат да обрнат внимание на тоа. Бидејќи помалку маснотии обично значи и повеќе адитиви, т.е. глутамат кој го подобрува вкусот, а потоа сигнализира: ПОВЕЕ ОД ОВА!
Маснотиите се апсолутно пожелни до одреден степен. Бидејќи маснотиите се еден од најважните извори на енергија за човечкото тело. Покрај тоа, маснотијата е носител на одредени витамини, особено витамини А, Д и Е, кои се вредни за човечкиот организам.Но, маснотиите исто така содржат ароматични супстанции кои како носители на ароми, обезбедуваат силен, непогрешлив вкус на месо. Не е важно дали е свинско или говедско. Подобро е да заштедите на маснотии за пржење и да толерирате повеќе мермерирање на месо и масен раб отколку да имате благо, суво парче месо на вашата чинија. Во последниве години, кај потрошувачите постои тренд кон храна со малку маснотии, а одгледувањето животни исто така ги следи овие желби на потрошувачите. Ова е причината зошто свињите, на пример, со учество од 55% до 60% мускулно месо и само 20% до 30% маснотии, се многу послаби отколку што беа пред неколку години. Тоа е вечен циклус - дали забележувате што? Нормално, секој треба да биде потполно слаб откако ќе го прочита ова досега. Но, спротивното е точно:
Проблемите со дебелината се влошија, пазарот за диети порасна и е жестоко оспорен. Корпорациите кои се заеднички одговорни за проблеми со дебелината, истовремено произведуваат производи за светлина, фитнес и малку маснотии.
Не е тајна дека нашето општество станува сè поголемо. Поради брзата храна, адитивите и другите зависници во нашата дневна исхрана, добри 70 проценти од сите мажи и околу 50 проценти од сите жени во оваа земја страдаат од дебелина и токму таму треба да започнеме да ја спречуваме. Затоа, не дозволувајте да стигне толку далеку на прво место, тогаш никому не му требаат „чудните“ контрапродукти, кои меѓу другото. ги произведува истите корпорации.
Нарушувања во исхраната - Зависноста да станувате сè помалку
Нарушувањата во исхраната не се само женски феномен (!), Нарушувања како што се анорексија и булимија, исто така, се повеќе се јавуваат кај мажите до алармантна мерка. Секој десетти човек со нарушувања во исхраната денес е маж. Причините за ова се многу слични на оние на жените: проблеми со растењето, но исто така и ориентацијата кон претерани идеали за убавина што го прават сопствениот изглед да изгледа неприфатлив. Ова исто така раѓа желба овие мажи да имаат совршено тело. Со појавата на модерни списанија за живот за мажи кои прикажуваат недостижни физички идеали за мажи, има зголемување на нарушувањата во исхраната.
Womenените од генерацијата „50 плус“
Како што споменавме погоре, се повеќе жени од генерацијата „50 плус“ страдаат од анорексија, булимија или прекумерно јадење [Ова е нарушување во исхраната во кое има периодични желби (напади на грчење) со губење на свесна контрола врз однесувањето во исхраната. За разлика од булимијата, она што се јаде не се повраќа потоа, така што на долг рок, дебелината е обично резултат].
Со возраста, некои жени стануваат позадоволни од својот изглед и се обидуваат да ја вратат својата младешка фигура преку диети и производи за слабеење. Рекламирањето ќе ве измами, бидејќи текот на природата не може да се запре! Кожата станува послаба, женските облини стануваат се повеќе и можете да пробате толку многу различни диети. Кој друг сакаме да докажеме? Дали не сме пробале што се чувствува како „илјадници“ диети? Дури и славните личности кои нè уверуваат дека својата фигура од соништата ја постигнале преку Weight Watchers се чини дека страдаат од овој јо-јо ефект. Веднаш штом ќе истече договорот за рекламирање, повторно ќе ги видиме со старите облини. Покрај тоа, неухранетоста може да има сериозни здравствени последици, особено кај постарите лица.
За да не се распадне како кнедла од квасец, има далеку поевтини, поздрави решенија. Јадете посвесно, бидејќи опсегот на светло, на пример, се главно групи производи кои не припаѓаат на здрава (и затоа природно нискокалорична) диета. Ако ги замените нормалните намази со намалени калории, заштедувате калории, но би било поздраво да спакувате краставица на лебот. Јадете повеќе овошје и зеленчук, гответе повеќе сами и избегнувајте нездрава храна. Наместо Кока-Кола, пијте вода или чај. И за волја на небото, почастете се со чоколадо, затоа што ништо не е полошо од производство на желби. Ние им дозволивме на нашите деца да јадат слатки, иако во умерени количини. Знаеме дека ако нешто забраниме целосно, тие ќе го добијат од другите. Истото е и со нашето тело: го зема она што му треба, а најдоцна кога ќе ја завршите диетата. Ние сме во возраста да се одречеме од сè.
Уште неколку килограми, како куклите на фотографијата, па што - стоиме на тоа. И наместо да правиме фитнес, одиме на прошетка на чист воздух, со или без стапови. Кога ќе ја исчистиме кујната, тогаш не со хемиски палки, кои исто така доаѓаат во форма на Доместос од Унилевер, туку со малку повеќе сила, па веднаш го завршивте тренингот за силата. Домаќинството и градинарството дури не чинат прием или претплата како во теретана. Тренингот за издржливост можете да го направите и со одење или возење велосипед, на пример да купите свежи намирници.
Патем, 8,6 милиони Германци беа регистрирани во едно од 8000 фитнес студија во 2013 година - 8,1 процент повеќе отколку во претходната година. Сега замислете дека тие би го користеле велосипедот за шопинг наместо да го газат велосипедот што е во просторија со слаб воздух и позадина. Парадоксот, или?
Ние го одредуваме идеалот за убавина, а не корпорациите и секако не Хајди Клум со нивниот GNTM. Треба да ги избегнуваме сите овие брза храна и подготвени оброци и да вежбаме малку повеќе, тогаш проблемот со дебелината треба да се регулира сам.
Колку програми за готвење се прикажуваат на ТВ? Се чувствува како илјадници! И, дали сите што ги следат овие програми навистина готват, зарем не треба синџирите за брза храна да побараат банкрот? Ако храната повторно се готвеше правилно, попустите може да заштедат огромна енергија, затоа што тогаш нема да им требаат многу замрзнувачи и лавици.
Дали забележувате што? Ние би можеле да спречиме цели војни ако го правиме само она што ни го покажаа нашите баби и дедовци. Помалку често е повеќе. Јадете помалку наместо повеќе и потоа повторно поддржувајте ги истите компании со лудост за слабеење. Подобро да имате повеќе маснотии на месото отколку повеќе маснотии за печење со малку маснотии во тавата. Сè може да биде толку едноставно, но не е така.
Забавно видео кое ги прикажува физичките промени што жените треба да ги направат во животот.
https://www.youtube.com/watch?v=Zye28xU3F64?rel=0 ″ ширина = „560 ″ висина =„ 315 ″ рамковна граница = „0 ″ дозволен екран =„ дозволен екран “>
Воодушевувањето за нашата самодоверба и отвореност доаѓа само од нас - не од медиумите, ниту од Унилевер или Нестле и Ко Не, целосно од нас, и ние стоиме на нашата возраст и на нашите тела. Колку сме глупави да плаќаме двапати?! Затоа што работевме напорно за да ја добиеме цената за секое превиткување и секоја кривина.
Како што можете да видите од видеото, животот не остава никого од нас без трага. Секоја нова фаза од животот носи промени. Ние само ја прифаќаме секоја промена и се сакаме онакви какви што сме. На крајот на краиштата, секој од нас има само едно тело што не придружува во текот на целиот свој живот, низ сите подеми и падови. Ова тело заслужува да биде сакано - или не?