Со овие луди диети, starsвездите ја вадат минхенската вечерна хартија
Минхен - Топли температури во Холивуд. Се разбира, на theвездите не им треба многу време да ни ги покажат своите тела од соништата. Но, како точно Кети Пери, Кирстен Данст и Ко останаа во топ форма? Многу aвезди паѓаат на чудни диети.
Хајди Клум: диета со протеини
Хајди Клум беше тенка и витка како никогаш порано на „Универзалниот ден на летниот печат на NBC“ во Калифорнија Фото: Крис Пицело/Invision/АП
Мајката манекенка Хајди Клум (42, „Следниот топ модел на Германија“) се врати како модел на „Викторијас сикрет“ во 2005 година, кратко по раѓањето на синот Хенри (9). Што се граничи со магијата, може да се објасни со исклучително ефикасна диета со протеини. Оброците се состоеја скоро исклучиво од пилешко, риба, салата, зеленчук на пареа и тврдо варени јајца - без калорична жолчка. Исто така, на Клум му беше даден протеински шејк двапати на ден, но не смееше да троши повеќе од 900 калории.
Шерон Стоун: Гликемискиот индекс (ГИ)
Шерон Стоун го привлече вниманието на сите во секси црвен вечерен фустан на гала гала во киното amfAR против СИДА Фото: elоел Рајан/Инвизија/АП
Шерон Стоун (57, „Основен инстинкт“) оди по боја кога јаде. Таа избегнува црвена храна со висок ГИ, што предизвикува наплив на инсулин и чувство на глад и резерви на маснотии на планот. Yellowолтата храна со среден ГИ треба да се ужива во умерени количини, додека се претпочита зелена храна (низок ГИ). Но, бидете внимателни: Остатокот од диетата исто така мора да биде избалансиран, односно доволно протеини, овошје, зеленчук, итн.
Викторија Бекам: Алкална диета
Колку мажи му завидуваат на Дејвид Бекам за оваа убавица? Викторија Бекам на модните награди CFDA Фото: Еван Агостини/Invision/AP
Викторија Бекам ја држи својата топ-модел фигура на 41 година внимавајќи на pH вредноста на нејзината храна. Таа објави омилена книга за готвење на Твитер со рецепти од алкалната диета. Златното правило тука е: 70 проценти алкална храна (на пример, овошје, зеленчук, соја, зелен чај) заедно со 30 проценти „кисела“ исхрана формираат добра средина за организмот во кој се намалуваат килограмите. Предупредување: киселото не е секогаш кисело! Додека лимоните се многу алкални, месото, рибата и житарките се сметаат за „кисела“ храна. Кирстен Данст (33, „Спајдермен“) исто така ја користи оваа диета.
Ennенифер Анистон: Сок од лимон и диета „Зона“
Ennенифер Анистон си направи многу „пријатели“ на овогодинешното доделување на Оскарите во оваа секси розова вечерна тоалета Фото: Крис Пицело/Инвизија/АП
Ennенифер Анистон (46, „Мојата измислена сопруга“) е fanубител на диетата во зоната: Дневните калории се строго измерени и поделени: 30 проценти протеини, 30 проценти маснотии и 40 проценти јаглехидрати, поделени во најмалку пет мали оброци, се консумираат редовно . Но, специјалниот таен совет на Анистон е ова: Секое утро актерката пие чаша свежо исцеден сок од лимон на празен стомак - не нешто што секој може да го толерира ова рано наутро, но според Анистон, убиец на токсини и масти.
Кети Пери: Диета со пет фактори
Кети Пери бараше совршен изглед за посета на Метрополитен музејот на уметност.Пејачката е вистинска привлечна слика Фото: Чарлс Сајкс/Инвизија/АП
Поп-starвездата и моден трендсетер Кети Пери (30, „Роар“) вешто ги поставува своите облини. Подготвувајќи се за нејзиниот изглед на Супербоул 2015 година, таа премина на диетата со фактор пет. Ова се состои од пет мали, здрави оброци на ден: Мали гревови како што е чоколадото се дозволени до 3 часот попладне, а потоа има само лесни јадења како што се салата, живина, итн. 25-минутна програма за фитнес се додава пет пати неделно.
Шарлиз Терон: Урамнотежен начин на живот
Шарлиз Терон се претстави за време на премиерата на филмот „Mad Max: Fury Road“ во Лос Анџелес Фото: Jordanордан Строс/Invision/AP
Холивудската starвезда Шарлиз Терон (39, „Луд Макс: Бесен пат“) е позната по своите тенки линии. За возврат, Јужноафриканецот - во очите на експертите за исхрана - прави сè како што треба: Терон многу се потпира на урамнотежена исхрана, но не прави без ништо - сè додека ужива само во мали гревови како пица или торта во умерени количини. Ова ја спречува желбата за храна и познатиот јо-јо ефект. Покрај тоа, Терон се занимава со многу спортови - трчање, возење, возење велосипед, јога, пилатес - и исто така не пропушта да спие. „Мислам дека треба да се грижиш за своето тело“, изјави таа за спортскиот магазин „Fit For Fun“.