Софија Ротару ја откри тајната на нејзината убавина
Софија Ротару е една од најубавите уметници која и покрај минувањето на времето, продолжува да ги задржува фигурата и тенот како тинејџерка. На 70-годишна возраст, Софија Ротару е во завидна физичка форма, а нејзината тајна се состои во здрава исхрана и секојдневно вежбање, фактори кои ја одржуваат нејзината благосостојба, здравје и внатрешна рамнотежа.
Уметничката ја откри тајната на нејзината убавина во интервју за магазинот „Ел Русија“, декемврискиот број, чија насловна страница може да се најде со снаата и внуката.
Софија Ротару многу се грижи за изгледот, а една од главните тајни на изгледот е фактот дека е навикната да работи физички. Вездата призна дека работата е исто толку важна и за одржување на формата, па затоа избра лично да се грижи за градината што ја има во нејзината вила, каде што одгледува зеленчук, вклучувајќи кромид и домати.
Според неа, работата во градината е најдобрата терапија, која ви помага да заборавите на сите ваши дневни проблеми и грижи и ви дава силна позитивна енергија.
Во врска со храната, Софија Ротару следи неколку строги правила: јадете мали порции, не јадете после шест навечер и не злоупотребувајте сол во исхраната. Таа претпочита лесни оброци, особено јапонската кујна, а кога ќе почувствува дека се здебелила, го следи советот на познатата балерина Маја Плисескаја - става „катанец во уста“ и не јаде, а ако сака брзо да изгуби неколку килограми, тој има и омилена диета: три дена ориз без сол, три дена зеленчук и три дена овошје.
Слушајте класична музика пред спиење
Секој знае за придобивките од длабокиот сон за убавината и здравјето. Пред да заспие, Софија Ротару е навикната да слуша класична музика. Таа препорачува сите да заспијат слушајќи класична музика затоа што таа се релаксира, го ослободува вашиот ум од мисли и проблеми.
„Кога ќе заспиете на музиката на Моцарт или Вивалди, тогаш за 4-5 часа сон успевате не само да спиете, туку и да одморите, како да сте спиеле 12 часа“, вели уметникот.
Софија Ротару признава дека е верна личност.
"Му должам сè на Бога. Верата ми помага да ги надминам тешкотиите во животот. Јас секогаш му благодарам на Бог за секој ден што сум го живеел", вели пејачот, истакнувајќи дека ние мора да се сеќаваме на Бога не само во еден момент од очај, но и кога сме среќни.
Одличната уметница откри и дека се движи секој ден. Со спорт се занимава уште од детството, сака атлетика и пливање.
"Имам здрав начин на живот, редовно одам во теретана, пливам и правам сауна", рекла пејачката. Покрај тоа, уметничката е убедена дека трајниот духовен и креативен развој ги одржува нејзините души и тело убави.!
"Јас секогаш сакам да научам нешто, да добијам нешто. Најважно е да не престанам да се развивам. Најлошото е да сфатиме дека нема ништо порано", вели таа.
Софија Ротару се смета себеси за среќна мајка и баба. Таа постојано изјавуваше дека семејството е тоа што и дава инспирација и сила да продолжи да работи и да создава и тоа ја одржува млада и убава.
"Дали мислите дека вашата кариера ќе ве направи среќна? Вие сте длабоко во грешка! Семејството е основа врз која треба да се развиваат амбициите и креативноста. Да, многу познати луѓе немале среќа во овој поглед, но јас се сметам за апсолутно среќна личност", вели тој. пејач.
Софија Ротару признава дека се согласува со естетски интервенции, кога тие би можеле да елиминираат комплекс, но тие треба да бидат последната опција. Уметничката тврди дека прибегнувала и кон процедури за убавина, но само на неинвазивни.