Согорувач на природни маснотии - Институт за исхрана на СИ
Како работи вашиот метаболизам за вас
Во една епизода од класичната американска серија „Зајнфелд“, ryери Сајнфелд инвестира неколку илјади долари во надежна почетна компанија. Кратко потоа, текот на инсајдерскиот врв паѓа во дното - и барометарот на расположението на Сајнфелд јасно. Сулејно, тој прави анализа: „Луѓето секогаш велат дека треба да ги оставите парите да работат за вас. Но, јас не сум инвеститор. ”Многу луѓе се запознати со таквата фрустрација од инвестирање. Но, тоа не значи дека овој принцип е погрешен. Работи апсолутно сигурно - ако не сакате да се збогатате, но витки. Рецептот за успех е тогаш малку поинаков: мора да дозволите метаболизмот да работи за вас.
Метаболизам во акција
Седумте институти за слабеење на метаболички Слим во Келн и околината се експерти во ова за многу години: Со нивниот медицински асистент метод тие го прават најтврдокорниот метаболизам - и радуваат толку многу клиенти што банкарските советници ќе станат зелени од завист. Клучот за ова е одлично згрижена диета која согорува несакани килограми ефикасно и без трошење, особено таму каде што се најмногу досадни: во проблематичните области.
Режач на маснотии - лажен
Премногу скапо, некои може да протестираат. За тоа служат согорувачите на маснотии: оние безброј препарати кои претвораат милијарди низ целиот свет и со кои рамен стомак е прашање на време. Но, тоа е заблуда - нема научни докази за успехот на ваквите чудотворни лекови. На пример, тие поставуваат механизми во движење за наводно распаѓање на маснотиите кои работат во епрувета, но не и во телото. Или дури имаат опасни несакани ефекти. Ова се однесува, на пример, на јодни производи со високи дози кои можат да доведат до хиперактивна тироидна жлезда или на хормони за раст кои можат да предизвикаат неконтролиран раст на клетките.
Суперхрана целер
Здрава и без ризици, одржлива и ефикасна, од друга страна, се практично нетретирана храна што метаболичкиСлим ја користи за да стави крај на вишокот килограми. Тешко е изненадувачки што зеленчукот игра важна улога во таквата рационална диета. Но, постојат и starsвезди во растителната диета кои особено поттикнуваат слабеење. Целерот е еден од нив. Не само што содржи многу важни минерали и витамини како Б1, Б2 и Б6, туку исто така ја подобрува циркулацијата на крвта, го забрзува варењето на храната, има антибактериско дејство и е добар за полнење. Истакната точка: стебленцата од целер имаат помалку калории отколку што му се потребни на телото за да ги вари.
Протеин во живина
Без разлика дали е со целер, домати со многу калиум, состојката се чуди на брокула или друг зеленчук: живината е можеби најдобриот согорувач на природни маснотии меѓу видовите месо. Скоро една четвртина од него се состои од протеини, кои се неопходни за моќен метаболизам. Покрај тоа, живината има малку маснотии: 100 грама месо од гради од пилешко или мисирка содржи нешто помалку од еден грам! Причината за ова лежи во фактот дека мускулите на градниот кош се користат за летање со заштеда на енергија и затоа се полни со протеини. Од друга страна, во ногата има многу мали мускули кои се одделени едни од други со тенки слоеви маснотии и затоа се побогати со калории.
Друг пилешки производ беше намуртен долго време, но сега е рехабилитиран од неодамнешните студии: јајцето. Причината за ова лежи во новиот план за некогаш демонизираниот холестерол. Ако супстанцијата се проголта со храна, тоа тешко се рефлектира во вредностите на крвта. За возврат, јајцето обезбедува неверојатни седум грама протеини, чии аминокиселини се комбинираат на таков начин што телото може целосно да ги претвори во мускулна маса. А, оние што имаат мускули согоруваат многу поефикасно.
Зголемете го согорувањето на мастите
Слабеење со метаболички Слим првенствено значи да научите како да го зајакнете метаболизмот. Ова е релативно лесно да се направи со млечни производи како што е сирењето Харц без маснотии, чија содржина на протеини од 30 проценти дури ги става пилешките гради во сенка. Тој и другите производи со малку маснотии - било да е тоа матеница, кефир или кварк со малку маснотии - се полни со калциум, минерал кој е исклучително важен за согорување на маснотии.
Јаболко закуска
И овошје? Ова исто така работи како природен согорувач на маснотии. Особено, зеленото јаболко, фаворизирано од метаболички Слим како закуска помеѓу оброците, а потоа го забрзува метаболизмот, го стимулира варењето со пектин со влакна и се заситува долго време - екотрофолошките студии сугерираат дека јаболката како закуска помеѓу оброците го забавува апетитот толку многу што околу 200 на оброк подоцна Се јаде помалку калории. За ова, метаболизмот не прави непродуктивни паузи, но продолжува да работи неуморно. За витка, привлечна фигура. И за вистинското богатство во животот: нашето здравје.