Согорувајте калории на Карневал

Божиќната сезона со сите свои слатки искушенија заврши и 5-тата сезона започнува со многу други деликатеси. Без разлика дали се камили, Келш или чоколадни бакнежи - типичните карневалски јадења не само што се многу вкусни, туку честопати се и богати со калории. Но, особено пред постот што следеше, строгиот подвиг за време на карневалот е особено тежок и не мора да биде. Постојат многу начини да согорувате калории и во салата за состаноци и на улична парада. Нутриционистката Ања Рот состави неколку совети и трикови кои покажуваат која активност на карневалот согорува колку калории.

Која карневалска активност согорува колку калории?

На карневалот, костимите се главниот фокус на многумина. Особено привлечен и разработен костум со соодветен стил е апсолутно задолжително за многу шеги! Кој би помислил дека може да согорите калории во тој процес?

30 минути стил = 65 калории = 1 коцка сирење
40 минути стил = 80 калории = 1 чаша пенливо вино (0,1л)

Телото троши и многу енергија при движење по улиците: одење до возот, чекање, пеење, нишање, собирање камили! Можете и да грицкате малку од заробените камили, без грижа на совест. Калории може да се согоруваат и во салата за состаноци: затоа што секогаш се ниша или танцува - тоа троши до 140 калории за 30 минути, што е скоро две чаши Колш. Затоа, секогаш тресете го подиумот! Секако, малку пек (бакнеж) не треба да недостасува на карневалот. Ако користите повеќе, согорувате повеќе калории: Користете 20 пати е 5 калории.

Почекајте 50 минути на Цугвег = 93 калории = 1 ќофте
Одење на воз 20 минути = 62 калории = 1 коцка сирење
30 минути полонеза = 100 калории = 1 чаша Келш

Потрошувачката на калории зависи не само од тоа колку мускули се користат, колку се тврди и колку долго, туку и од тоа колку „маса“ е поместена. Вредностите дадени овде се однесуваат на лице со тежина од 70 килограми. Оние кои се потешки трошат повеќе енергија, оние кои се полесни користат помалку.

Зошто хигиената на забите е особено важна во време на карневалот

Благодарение на многуте слатки деликатеси, карневалот е вистински белег, особено за децата. Но, тоа е особено тешко време за забите. Камилите обично се богати со шеќер, кој доколку се консумира прекумерно и несоодветна хигиена на усната шуплина, може да ги оштети забите. Особено кај децата, треба да се внимава да се консумираат камили во умерени количини. Бонбоните и лижавчињата кои остануваат долго во устата и на тој начин се држат до забите се особено штетни и треба да се избегнуваат. Родителите треба да бидат особено внимателни да ги мијат забите по консумирање слатки.