Соодветни алкохолни пијалоци ако сакате да изгубите тежина
Не мора да се откажувате од алкохолот ако сакате да изгубите неколку килограми. Еве 5 соодветни алкохолни пијалоци ако сакате да изгубите тежина.
Главните работи на кои се препорачува да се откажете кога сакате да изгубите тежина се преработените производи, брзата храна, слатките и алкохолот. Сепак, ова не мора да значи дека треба да ја намалите нивната потрошувачка на 0, особено во случај на алкохол, бидејќи има одредени пијалоци без премногу калории и со мала содржина на шеќер.
Еве 5 соодветни алкохолни пијалоци ако сакате да изгубите тежина:
„Отсекогаш сум бил fanубител на истрели со вотка“, вели Ана Викторија, овластен личен тренер. „Не ми се допаѓа вкусот на алкохол, па можам да испијам нешто друго по еден истрел вотка, така што вкусот ќе исчезне и ќе се вратам на забава“. Викторија консумира вотка до 3 пати неделно, внимавајќи да јаде пред и после пиење, за да избегне можен мамурлак. Исто така, треба да бидете доволно хидрирани.
Текила со лимон и мраз
„Ми се допаѓа вкусот на текилата, особено ако е квалитетен“, вели инструкторот за фитнес Алекс Силвер-Фаган. „Тоа е единствениот вид алкохол што не ми предизвикува главоболка. Ако не ви се допаѓа вкусот, додадете лимета наместо лимон. Покрај тоа, мразот ќе се стопи и разредува пијалокот.
Gимлет (коктел кој содржи џин и вар + сладок сируп)
Во топлите летни вечери, тренерот Астрид Свон нарачува освежувачки накит. Обично троши само една чаша, а пред спиење пие голема чаша вода со витамин Ц.
Бри Бранкер, инструктор во студио за велосипедизам во Бруклин, секогаш избира вино наместо коктел. „Кога станува збор за виното, не морам да се прашувам колку шеќер или адитиви содржи тоа. Иако консумира вино доста често, тоа никогаш не го прави додека јаде, за да не падне во искушение да пие премногу.
Коктели од свежо овошје
Наместо да додадете сируп, не знаете што содржи или ефтин сок од трговијата, некои бармени користат свежо овошје кога прават коктели. Инструкторката Викторија Браун вели дека секогаш бара такви коктели на менито.
* напис земен од Харперс Базар (автор: Елизабет Наринс)