Совет 1 Сите суптилности на одделна моќност

Сè за сè

Совет 1: Сите суптилностите на одделна моќност

Познат е посебен систем на паметено рано хранење. Законодавците и нејзините основачи ги сметаат Хауард Хеј и Херберт Шелтон. Навистина одлични резултати даваат правилно разбирање на основите на посебната исхрана: воспоставен е процес на метаболизам во телото, телесната тежина се враќа во нормала, проблеми со варењето се корегираат.

Овој систем се базира на техниката на познатиот Французин олово. Со помош на неговите препораки, луѓето успеаја да постигнат невиден успех, чии резултати се одржуваат добро со години.

Користете го овој систем и Екатерина Мириманова во нејзината диета „Минус 60“, лесно прилагодување на специфичните биоритми на лицето и додавање на дополнителни лични проверени препораки за самата себе. Фановите на нејзиниот систем се задоволни од упорните резултати и леснотијата на примена на диетата во пракса. Таа исто така советува комбинирање на исхраната со активна физичка активност, козметички процедури и масажа.

За да се разбере значењето на посебната диета, потребно е да се идентификуваат главните групи кои се наоѓаат во храната:

Главното и непоколебливо правило на одвојување на исхраната - забрана за комбинирање на двете групи: протеини и јаглехидрати. Останатите групи можат да завршат група протеини и група јаглехидрати. Принципот на дејствување е едноставен: кога телото вари протеини и јаглехидрати, потребни ви се различни реагенси - киселина и алкална. Кога комуницираат, тие се неутрализираат едни со други, поради фактот што храната е слабо распределена. Суровите ресурси на протеини и јаглени хидрати се складираат во проблематичните области на половината и колковите.

Производи што содржат протеини: месо, риба, морски плодови, јајца, итн.

Производи во кои преовладуваат јаглехидрати: житарки, слатки, производи од брашно и компири.

Разликата помеѓу методите на овие две групи производи треба да биде најмалку 1,5-2 часа. Протеините се советуваат да консумираат двапати неделно, бидејќи тоа е доволно за човечкото тело. Зајакнување на ефектот на губење на тежината и намалување на товарот на бубрезите - обилен режим на пиење. Следејќи ја оваа диета, можете да изгубите тежина, да го подобрите вашето тело, да го исчистите од токсини, да се ослободите од запек, па дури и според Шелтон да го продолжите животот за 20 години.

Како и во секој систем, тој има свои противници. Тие тврдат дека човечкото тело со години на постоење, се адаптирало и научило да вари мешана храна и дека со таква моќ ќе се влоши. Контроверзии и истражувања на оваа тема се уште траат.

Совет 2: Принципи на посебна исхрана

Развој и развој на теорија за одделна исхранаАмериканско-натурололог Херберт Шелтон. Застапниците на оваа теорија тврдат дека ако не ги измешате сите производи „на куп“, тогаш оптоварувањето на гастроинтестиналниот тракт се намалува, телото ги отстранува токсините и троските и ја нормализира тежината.

Основни правила за одделна исхрана

Познато е дека со неухранетост 40-50% биоенергија се троши на неутрализирање на токсините во храната. Со вистинска комбинација на производи, се ослободува голема количина на биоенергија за човечки живот.

Добрите и лошите страни на посебниот метод на хранење

Човекот е подготвен да јаде мешана храна. Ако долго време да се придржувате до принципите на одделна исхрана - дигестивниот систем ќе може да вари само индивидуална храна.

Но, не сите диететичари ги препознаваат придобивките од посебниот систем за напојување. Нивниот главен аргумент е вештачката форма на овој метод, што се должи на фактот дека природното варење може да се прекине. Како што покажува практиката, лепењето и навикнувањето на посебен енергетски систем е неверојатно тешко. Ова првенствено се должи на вродените навики и традиции на исхрана. Иако методот на одвојување, едно лице кое ги прима сите потребни за нормално функционирање на материјалот од телото, како резултат на кршење на навиките за јадење, тој се чувствува непријатно. Телото ќе побара „забранета“ храна, така што луѓето не само што уживаат во храната, туку чувствуваат постојан глад, па затоа и има прејадување.