Совети и препораки за убава фигура! Нутриционист Ирина Анири „Детоксикација на овошје бр

Се вели дека ова е најсреќниот период за нашето тело, период во кој можеме целосно да уживаме во широката разновидност на зеленчук и овошје што ни го нуди почетокот на есента. Но, мерката и успешните комбинации се тука тајната на силуетата од 10-ти степен.

Да бидам поканет во шоуто Совршена ноќ, нутриционистката Ирина Анири понуди неколку корисни совети за убава фигура. Специјалистот рече дека овошјето треба да се јаде во умерени количини и само до 17 часот. „Треба да знаеме кога и до кое време да ги јадеме и кои овошја содржат повеќе шеќер, а кои помалку, кои имаат повеќе витамини и минерали, кои помалку. Нашето грозје има висок гликемиски индекс, што значи дека има многу шеќер. Вечерата воопшто не можеме да ја замениме со овошје “.

Што се однесува до детоксикацијата на овошјето, нутриционистот рече: „Детоксикација на овошје не е готово! Овошјето содржи не само јаглехидрати, туку содржи и фруктоза. Фруктозата не детоксицира, го опива телото и го опива нашиот црн дроб “.

Погледнете го целото интервју за повеќе детали за сезонското овошје и зеленчук, кои се најкорисни за фигурата и дознајте неколку рецепти со овие есенски добрите.

Прочитајте исто така: Совети за нега на кожата под заштитната маска. Естетичарка Ана Платонов: „Избегнувајте преголема шминка во овој период. "

---