Совети - Пливачката просторија

Пред-плови

Депилација со восок

⦁ За жени, избегнувајте епилација најмалку 10-12 часа пред сесијата за да не чувствувате непријатност кога солта ќе дојде во контакт со чувствителна кожа.
⦁ За мажи избегнувајте бричење најмалку 5-8 часа однапред. Секоја повреда ќе ви го одвлече вниманието поради високата концентрација на сол на Епсом.

просторија

Боење на коса

⦁ Избегнувајте лебдење во мостови 72 часа по сликањето.

⦁ Во почит кон следниве клиенти, ве молиме почекајте додека бојата повеќе не е на пешкирот, инаку бојата ќе извалка вода.

Храна и хидратација

⦁ Се препорачува да земете оброк лесно сварлив 1 и пол или 2 часа пред лебдечката сесија. Ако јадете премногу, ќе се чувствувате сити и вашиот дигестивен систем ќе стапи на дело, што ќе ве одвлече од релаксација.
⦁ Правилната хидратација го подобрува лебдечкото искуство, го храни умот и го зголемува капацитетот за релаксација и свесност

Кофеин/цигари

⦁ Обидете се да избегнете потрошувачка на кофеин и тутун колку што е можно пред лебдечката сесија бидејќи тие го стимулираат телото, особено срцето.
⦁ Целта на сесиите е релаксација, детоксикација и забавување.

Туш пред и после лебдење

⦁ Туширањето пред влегување во Float Pod е задолжително бидејќи мора да се отстранат кремите и мирисите што можат негативно да влијаат на квалитетот на водата.

⦁ Тушот после лебдење се препорачува да се прави само со вода, добро исплакнете ја кожата затоа што солта е корисна за неа. Ако имате долга коса, препорачуваме да ја миете со шампон.

Во мостот Плови

здив

Дишењето може да биде прекрасна алатка за смирување на умот и опуштање на вашето тело. Прво, обидете се да дишете преку носот. Свесно обидете се да дишете длабоко, но штом влезете во ритам, обидете се да не го контролирате дишењето, туку само да го набудувате. Телото секогаш ќе го памети своето дишење, не е потребно да се контролира.

Позицијата

За удобна положба и за целосна релаксација се препорачуваат 2 позиции:
⦁ Со рацете покрај телото со дланките спуштени
⦁ Со рацете до главата со дланките свртени нагоре. Помеѓу неговите раце и тело се формираше агол од околу 90 степени
Обидете се да се поставите во центарот на мостот за да избегнете допирање на рабовите. Прилагодете ја својата позиција само со прстите или прстите, полека, останувајќи смирени. Откако ќе бидете задоволни со позицијата и ќе се чувствувате пријатно, останете мирни и опуштете ги сите мускули.

Избегнете одвлекување на вниманието што може да се појават за време на пловењето

Солена вода во очите - Нашиот мост содржи 500 кг сол на Епсом растворена во вода. Избегнувајте да ги допирате очите со рака за да не почувствувате непријатност што може да ве извади од состојба на релаксација. Ако сепак имате солена вода во вашите очи, користете ја чистата вода што ја имате на таванот и избришете ја со чиста крпа.

Мобилен телефон - Еден од важните елементи на лебдечката терапија е недостатокот на надворешни одвлекување на вниманието како што се звуци и вибрации. Не ја уништувајте релаксацијата и концентрацијата дозволувајќи му на вашиот телефон да ви го одвлекува вниманието на сред сесија. Сè што треба да направите е да го оставите вашиот телефон исклучен или вклучен, без вибрации.

Опуштеност на вратот и грбот - Првиот пат кога ќе влезете во Мостот, ќе се изненадите колку е лесно да лебдите без напор. Многу пати, оние кои не се навикнати на пловење се напнати, верувајќи дека водата нема да ја поткрепи главата без да ги остави устата, носот или очите над водата. Не мора да се грижите! Седејќи целосно опуштено, само половина од вашето тело ќе ја допре водата.

Исклучете ги светлата во собата - Иако мостот е изграден за да ги блокира сите надворешни одвлекување на вниманието, тој не е запечатен за да се овозможи вентилација на внатрешниот простор со свеж воздух. Затоа, пред да влезете во водата, мора да запомните да ги исклучите сите светла во просторијата и под туш, за да не мора да станувате од таванот.

По лебдењето

После лебдечката сесија, истуширајте се кратко, доволно колку да ја исплакнете солта од вашето тело и коса. Пожелно е да не се користи кремот затоа што солта ја остава кожата кадифена и свиленкаста.
Ако солта остане во вашите уши, иако не постои опасност, тоа може да биде вознемирувачко. Затоа препорачуваме спреј за хигиена на ушите (Audispray).

Пијте чај и опуштете се неколку минути

Добар начин повторно да се поврзете по сесијата е да уживате во топол чај. Едноставен пијалок со антиоксиданти ќе ви помогне да му дадете дополнителен поттик на вашето тело. Идеално е зелен, бел чај или пијалоци богати со витамини.
Што и да одберете, дозволете си неколку минути одмор по лебдечката сесија за да го задржите стресот подолго.

Пред да лебди

⦁ Кога не треба да земам лебдечка сесија?

Забрането е пловење ако страдате од една од следниве болести: заразни заболувања на кожата, респираторни нарушувања или проблеми, присилно ослободување на телесни течности, отворени рани, бременост со проблеми, заболување на бубрезите, епилепсија или какво било друго ментално заболување или кое било друго заболување/состојба и немате дозвола од докторот. Доколку се сомневате, контактирајте го вашиот лекар.

Треба да донесам нешто со мене?

Ако имате долга коса, би било препорачливо да понесете четка. Исто така, ако носите контактни леќи, мора да го доведете садот во кој ќе ги чувате за време на лебдечката сесија. Покрај тоа, ние ќе ви обезбедиме сè што ви треба (крпа, слушалки, гел за туширање, шампон, влечки за еднократна употреба)

Should Треба да си го донесам костимот за капење?

Пловечките простории се приватен простор, без пристап до нив. Повеќето луѓе претпочитаат да лебдат голи. Ако одберете да го земете костумот за капење, ве молиме поминете го низ водата за туширање пред да влезете со него на таванот за да отстраните сапун, масло и сл.

Should Треба да се истуширам?

Да, потребно е да се истушираме пред и по пловечките сесии. Секоја просторија за релаксација е опремена со сопствен туш, имате ексклузивен пристап до просторијата за релаксација и тушот.

Додека лебди


⦁ Која ќе биде првата лебдечка сесија?

Пловењето е уникатно и различно искуство за секого. Најпознатите анализи покажуваат резултати преку кои луѓето доживеале длабоко искуство на смиреност и релаксација. Не сакаме да кажеме премногу пред да се обидете да лебдите за прв пат за да не влијаеме на вас во овој поглед. Не само што ќе биде различно за вас отколку за некој друг, туку и секоја лебдечка сесија ќе биде различна и за вас. И колку подолго лебдиш, толку подобро.

Voi ќе ми здосади?

Често, за време на првиот плови, на вашиот ум ќе му треба време да се прилагоди на недостатокот на стимули. Додека продолжувате да се опуштате и вашиот ум ќе се навикне на новата средина, ќе сфатите дека длабоката релаксација и чувството на смиреност што ве опкружуваат не е досадно и честопати е безвременско.

Is Лесно е да се плови?

Бидејќи концентрацијата на сол е многу висока, вие ќе лебдите без напор. Некои луѓе заспиваат за време на сесиите, единствената опасност е да се разбудат со малку сол во нивните очи.
Лебдењето е честопати пасивна активност, колку помалку се движите, толку повеќе се опуштате.
Сепак, можете да изберете да го користите вашето време на таванот „активно“. На пример: медитација, вежби за дишење, истегнување и така натаму.

За дами


⦁ Може да користам лебдечки сесии ако сум бремена?

Да секако! Постои дури и посебна позиција што ви помага да ги санирате сите болки дадени од тежината на детето. Веројатно ќе добиете повеќе олеснување и олеснување од повеќето луѓе. Дополнителната тежина што ја носи мајката може да биде многу стресна поради силите на гравитацијата. Пловечките сесии ги елиминираат негативните ефекти на гравитацијата, што предизвикува болка во зглобовите, воспаление и стрес врз органите, како и врз нероденото бебе. Бремените жени исто така пријавиле намалување на хаотичните движења на бебето во внатрешноста на матката. Ова се должи на феноменот наречен „ефект на огледало“. Бебето е безбедно и сигурно во внатрешноста на матката, а мајката споделува слично искуство во пловечките мостови. Womenените пријавуваат посилна врска со своето дете кога се изложени на ова опкружување.
Ако сте во третиот триместар од бременоста или имате какви било прашања, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со лебдечки сесии.


⦁ Може да користам лебдечки сесии ако имам менструација ?

Заради хигиена, секој што е во тоа време од месецот, треба да преземе дополнителни мерки на претпазливост и да се осигура дека користи соодветни санитарни производи (внатрешни абсорбенти), како што би правеле на базен или спа центар. Меѓутоа, ако температурата на вашето тело генерално се зголемува во овој период или имате грчеви во стомакот, тогаш би било препорачливо да ги закажете односите бидејќи е тешко да се чувствувате пријатно.

По лебдењето

Плови Нашите мешунки имаат комплексен систем за филтрирање и одржување на чиста вода. Во прилог на солта Епсом која се наоѓа во изобилство во вода и има антисептички својства, Pod користи системи за филтрирање по секоја сесија 30 минути. Водата се рециркулира 4 пати преку филтри кои отстрануваат честички до 10 микрони и поминува низ УВ ламби кои ја дезинфицираат водата и отстрануваат 99,9% од бактериите, микробите и вирусите од водата. Овие системи, како и водородниот пероксид што го дезинфицира Мостот, ќе обезбедат секој пат кога ќе влезете во Мостот, водата да биде чиста и совршено чиста.