Совети за диета со бајпас на желудник
Во САД, Американското здружение за метаболна и баријатрна хирургија објави упатства за диета по операција за намалување на телесната тежина за дебелина. Нешто вакво недостасува во Германија, но следниве препораки се генерално применливи.
Три до четири оброци на ден
За да се постигне долгорочно губење на тежината по операцијата за борба против дебелината, треба да се јадат три до четири оброци на ден, помеѓу четири и шест часа. Закуските помеѓу оброците не се препорачуваат како дел од диетата, бидејќи како резултат на зголемувањето на нивото на шеќер во крвта се ослободува инсулин, што пак ја ограничува загубата на маснотии.
Елиминирајте ги пијалоците со шеќер од исхраната
Јадењето и пиењето треба да се одделат на време во препорачаната форма на исхрана. Дебелиот пациент треба да престане да пие 30 минути пред оброкот и да започне да пие повторно најмалку 30 минути после јадење. Препорачуваме да пиете од 150 до 300 милилитри на час - во мали голтки. Соодветни пијалоци се негазирана минерална вода и чај.
Пијалоците засладени со шеќер како што се лимонада или сокови не се соодветни поради нивната висока содржина на шеќер (100 милилитри содржат во просек 10 грама шеќер). Во случај на хипогликемија, пиењето сок е нормално. Сепак, хипогликемијата се јавува многу ретко кај дијабетичари по гастроинтестинални или гастроинтестинални операции со кои се намалува тежината, бидејќи на повеќето пациенти повеќе не им е потребен инсулин или никакви лекови кои промовираат ослободување на инсулин. Пациенти со т.н. се исклучок Дампинг синдром, нарушување на функцијата на резервоарите во стомакот, што е компликација на операцијата и може да предизвика пребрзо празнење на желудникот. Една од последиците од ова е хипогликемија.
Јадете полека, џвакајте добро, обрнете внимание на ситост
Дебелите пациенти треба да одвојат време да јадат, да дозволат околу 30-45 минути за секој оброк и да го џвакаат секој залак околу 15-20 пати. Добро џвакање е особено важно за оние со гастрични ленти. Со бавно јадење, чувството на ситост може подобро да се согледа. Кога пациентот ќе ги почувствува првите знаци на ситост, треба да престане да јаде.
Доволен внес на протеини по операција на дебелина
Храна богата со витамини и влакна
Особено се препорачува диета со храна богата со витамини и минерали и богата со растителни влакна, како зеленчук, овошје и производи од цели зрна, по операција на дебелина. Таканаречените рестриктивни хируршки процедури (процедури кои ја намалуваат количината на потрошена храна, на пример, намалување на желудникот, гастричен балон, појас на желудник) може да доведат до недоволна апсорпција (малапсорпција) на одредени хранливи материи и до симптоми на недостаток. Витамин Б12, фолна киселина, железо, калциум, витамин Д и Б1 се клучни тука. Затоа, по оваа операција на дебелина, пациентите треба да вклучуваат додатоци на храна во исхраната за цел живот за да избегнат симптоми на недостаток.
Редовни лабораториски проверки
Редовни лабораториски прегледи од страна на матичниот лекар се неопходни за да може навремено да се лекуваат пациенти со дебелина доколку има недостатоци во исхраната. Покрај тоа, редовното вежбање треба да биде интегрирано во секојдневниот живот. Ние свесно зборуваме за вежбање, а не за спорт. Пациентите треба да ја зголемат својата дневна активност и да вежбаат 30 минути на ден на таков начин што ќе се потјат лесно, на пример, при брза прошетка или нордиско одење.