Совети за забременување кога имате прекумерна тежина
Колку повеќе вашата тежина го надминува нормалниот препорачан просек за вашата висина и колку е поголем индексот на телесна маса, толку е поголем ризикот да станете неплодни. Прекумерната тежина и дебелината можат да ве спречат да го исполните својот сон за зачнување на бебе, па дури и ако успеете да забремените, постојат многу ризици за предвремено прекинување на бременоста. Сепак, постојат неколку трикови или совети кои можат да ви помогнат да забремените кога имате прекумерна тежина.
Консултирање лекари за слабеење и физички вежби
Пред кој било друг трик, многу е важно да се мобилизираат и да одат на доктор да ги добиете сите потребни совети за тоа како правилно и безбедно да изгубите тежина. Не обидувај се да посвоиш диети што другите луѓе се обиделе. Кога имате многу прекумерна тежина или сте на работ на дебелина, треба одговорно да изгубите тежина за да бидете сигурни дека вашето здравје не е засегнато.
Ако ви е толку важно да забремените и да имате бебе, ќе најдете волја да го вратите вашето тело во нормална тежина, совршено за домаќин на бебе.
Дури и А. мало слабеење помага да се зголемат шансите за забременување. Не држете драстични диети, кои ветуваат одлични резултати за многу кратко време. Тие се опасни и можат да влијаат на вашето здравје, вклучително и на плодноста.
Секогаш комбинирајте ја диетата или планот за исхрана предложен од лекарите со физичко движење. Дури и ако не можете да правите екстремно напорни тренинзи, корисни се дури и активности како што се долги прошетки или возење велосипед, ролерки или лесно трчање.
Тестови за синдром на полицистични јајници и хронични заболувања
Overените со прекумерна тежина се склони да страдаат од синдром на полицистични јајници, една од причините за неплодност кај жените.
Ако се обидете да забремените и да не успеете, одете на лекар и тестирајте се за да откриете дали страдате од овој синдром или не. Специјалистот ќе ви помогне во лекувањето на оваа состојба, па можете да се обидете повторно да забремените.
Покрај тоа, направете други тестови за откривање на болести кои можат да бидат под влијание на прекумерната тежина. Хронични заболувања, особено дијабетес, се првите насочени во овој поглед и може да ви го попречат напорот забремени бебе.
Следење и регулирање на менструалниот циклус и овулацијата
Повеќето луѓе со прекумерна тежина имаат проблеми со менструалниот циклус, затоа што хормонална нерамнотежа кои маснотии ги предизвикува во организмот.
Вишокот на масни слоеви влијае на хормоналната рамнотежа во секој менструален циклус и може да биде доста тешко правилно да се следат плодните денови во месецот, неопходни за зачнување.
Вооружете се со комплети за овулација, обрнете внимание на промените во базалната температура, промените во грлото на матката и другите знаци кои ја испразнуваат овулацијата.
Доколку е потребно, консултирајте се со лекар за да препишете соодветни третмани за да ги балансирате менструалните циклуси и овулацијата. Постојат лекови кои помагаат во борбата против ефектите што ги има прекумерната тежина врз хормоналната рамнотежа.