Совршена диета за одмор Изгубете седум килограми за една недела! Резултатот е неверојатен

Летото се приближува, така што секој сака да изгледа подобро и подобро. Ако сакате да изгубите вишок килограми, можете да пробате едноставна седумдневна диета.

Ден 1: зеленчук
Јадете само суров зеленчук во форма на салати. Исто така, препорачливо е да јадете зеленчук со лисја како зелена салата или спанаќ. Сите овие растенија се богати со магнезиум, витамин Ц и бета-каротен.

Ден 2: ОВОШЈЕ
Консумирајте само овошје, освен банани и грозје - овошје кое е премногу калорично (83 kcal, соодветно 73 kcal/100 g). Најсоодветни се урми и портокали. Урмите тежат само 30 kcal/100 g, спречуваат стареење и помагаат во заштитата на организмот од рак. Портокалите се индицирани и за нивното дигестивно, диуретично и лаксативно дејство.

3 ден: МЛЕЧНИЦА
Во средината на неделата можете да „дадете јам“ во млечни производи од секаков вид, само со еден услов: да бидете обезмастени. Заборавете на кремот и фрапето!