Специјалистички родители го вклучуваат детето во набавка на храна Дијабетес-АЗ
Анка Русен | Рубрика: Комуникација со детето 25 март 2019 година
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Зошто ја одбравте оваа професија и особено какви радости ќе ви донесе?
Моето најголемо лично задоволство отсекогаш е да се знае дека сум помагал некому, без оглед на ситуацијата. Навистина сакам да одекнувам со луѓето со кои разговарам, да ги разбирам нивните проблеми и секако да се обидувам да им помогнам. Ја избрав професијата диететичар поради фактот што уште од мала ме интересираше здрав начин на живот воопшто. После факултетот и по неколку години предавање сфатив дека е потребно континуирано студирање бидејќи тоа е област која сè уште се развива и ова е многу возбудливо и интересно од моја гледна точка! Професионалното задоволство е дефинитивно моментот кога ги гледам моите пациенти задоволни од резултатите!
Во последниве години, сите зборуваат за важноста на здравиот начин на живот. Но, што значи овој животен стил?
Здравиот начин на живот дефинитивно вклучува неколку фактори. Најважни се: избалансиран и разновиден начин на живот, редовна физичка активност, оптимална хидратација, правилно спиење и добро расположение!
Како да поставите диета за пациенти со ризик од дијабетес, кои фактори треба да се земат предвид?
Секогаш, кога воспоставувам диета или давам препораки во врска со здравата исхрана, ги земам предвид сите фактори што ги споменав погоре. Поконкретно, во случај на пациенти со ризик од дијабетес, тие ставаат поголем акцент на вкупниот внес на калории, особено на оние од едноставни јаглехидрати (слатки, овошја, засладени пијалоци, итн.) И од сложените - пекарски производи, рафинирани житарки. Во однос на препораките, сметам дека е многу важно да се земат предвид вкусовите, волјата и желбите на пациентите за да биде што е можно полесно да се спроведат нови навики на јадење, затоа тие секогаш се прилагодуваат според пациентот.
Кои други совети ги нудите родители чии деца се изложени на ризик од дијабетес тип 2?
На родителите секогаш им се кажува да комуницираат со своите деца, да ги вклучуваат во процесот на подготвување и купување храна, да земаат најмалку 1-2 оброци дневно со семејството и колку што е можно повеќе да организираат физички активности на отворено заедно. Тој мора да пренесе поддршка и разбирање преку неговиот сопствен пример.
Што мислите, кои се најдобрите методи за слабеење, особено за дебелите деца?
Кога работам со деца, се обидувам да го претставам процесот на слабеење како добра последица од здравиот начин на живот. Методите за постигнување здрав начин на живот некако успеваат да ги добијат дури и од деца. Се обидувам да им презентирам одредени елементи што треба да се модифицираат во постојниот или воведен начин на живот на храна затоа што недостасува, со што успеав да воспоставам со заеднички договор кој е најдобриот метод за секој.
Каква храна им препорачувате на децата пред и по вежбање?
Сакам да зборувам за препорачана храна, а не забранета или предуслови, така што информациите ќе бидат полесни за најмалите. Обично, непосредно пред физичка активност, препорачувам закуска - овошје, парче леб со слатко сирење, стапче овошје и ореви. И по физичка активност важно е да се консумира подоследен оброк. На пример, кафеав ориз со зеленчук и пилешки гради, риба со печен зеленчук.