Спортско студио GALAXY Фитнес студио во Хале
Накратко за мене:
На 1 декември 2013 година станав член на спортското студио ГАЛАКСИ. Бидејќи работам во компанија за движење, барав рамнотежа во мојата работа и сакав да ги зајакнам мускулите на грбот, што ми требаат секој ден. Како и секој нов член, и јас го добив мојот прв план за обука со моите лични цели. Но, со моите 135,7 кг навистина сакав да започнам да работам нешто за моето здравје! . ни повеќе ни помалку. Но, дека ми требаше многу повеќе - наскоро забележав!
Мојот дневник за слабеење - минус 41 кг за само 5 месеци
Но, не сакав да знам ништо за исхраната, бидејќи имав своја идеја како да го спроведам мојот план за фитнес. Па така, тренирав до Божиќ 2013 година, без да ја сменам диетата, па дури и да се грижам за тоа - во секој случај беше Божиќ ... Спорадично ја посетив кардио областа на студиото до овој момент. Од средината на јануари 2014 година започнав да тренирам ергометар без да користам стручна помош, односно мој тренер ... сакав полека да се ослободам од килограмите. После 3-тиот ден на ергометарот, ми зборуваше сопственикот на студиото, кој тренираше до мене на ергометарот, какви цели јас всушност извршувам. Дали навистина започна сега? Следниот ден бев на услугата за нутриционистичко советување, мојата програма за обука беше префрлена на „слабеење“ ... и отидовме!
Ако сакате да направите нешто за себе, само контактирајте ме на оваа е-пошта е заштитена од спамботови! Потребен ви е вклучен JavaScript за да го видите.