Срдечен рецепт за смути со авокадо и табаско

Фото: Матијас Либич

табаско

Украсете го смутито со лимон, крес и домат - тоа исто така ќе има голем визуелен успех.

Ние обично знаеме смути како донатори на сладок витамин. Постои зачинета верзија со авокадо и табаско - пробајте и оставете се да бидете убедени.

Состојки за 1 порција:

  • 150 гр ароматични, зрели домати
  • 1 мало зрело авокадо
  • 2 нивоа лажици фини снегулки од овес
  • Табаско
  • 200 мл соја пијалок (природен, незасладен)
  • 1 лажичка сок од лимон
  • Солена пиперка

По порција околу:

  • 350 kcal
  • 23 гр маснотии
  • 23 гр јаглехидрати
  • 13 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Измијте ги и четвртина од доматите. Извадете ја пулпата од авокадо од кожата. Пире заедно со овесни снегулки, домати, прскање на Табаско, пијалок од соја и сок од лимон.
  2. Можеби додадете малку вода и зачинете со сол и црн пипер.

Може да бидеш наш Различен вид на смути со авокадо и табаско убеди? На обожавателите на смути им се препорачува и овој Pink Power Smoothie со цвекло, портокал, јаболко и банана или нашето кремасто смути од кафе со банана.

Во нашата галерија со слики ви прикажуваме многу повеќе вкусни рецепти за смути:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Откријте што можете да направите лошо со појадокот и како можете да избегнете грешки во појадокот во нашето видео:

Грешки во појадокот: 3 причини што вашата исхрана може да не успее

На нашата страница со теми има уште повеќе рецепти за вкусни пијалоци. Таму исто така ќе најдете сè за авокадото.