Средна болка во грбот и што е сега форум
Дискутирајте за средна болка во грбот и што сега? во Дебелина - придружни Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, изгубив 18 кг со 10ин2 за 5,5 месеци досега. Неодамна имав болки во грбот повторно и повторно, но само кога седам или одам,
Средна болка во грбот и што сега?
Досега ослабев 18 кг за 5,5 месеци со 10in2.
Во последно време имам болки во грбот повторно и повторно, но само кога седам или одам, а не кога легнам. Не е особено болно, но досадно.
Се сомневам дека станува збор за промена на 'рбетот поради слабеење.
Дали имате некој совет што можам да направам таму? Трчам еднаш неделно и велосипед еднаш неделно. Кога времето ќе се влоши, одам повторно во теретана.
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Мислам дека вашата болка во грбот може да биде поврзана со губење на тежината. Се разбира, никогаш не можете да го кажете тоа точно. Но, знам само за еден мој пријател кој исто така имаше болки во грбот по околу -25 кг. Лекарот потоа дијагностицирал дека намалувањето 1. секако исто така го сменило држењето на телото и со тоа пршлените/мускулите (не знам што точно) се поместиле. Потоа мораше да го зацврсти грбот во теретана и тогаш стана подобро.
Значи, не би било во ред ако одите повторно на Fitti.
Јас не сум лекар, се разбира, и болката во грбот може да дојде и од многу други работи.
Дефинитивно прво би го проверил лекар.
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Болката во грбот може да произлезе од што било, на пример, стрес, погрешни чевли, премногу стоење. Исто така може да биде дека имате неповолно држење на телото додека возите велосипед и пешачење, исто така, го оптеретува вашиот 'рбет. Докторот нека го разјасни
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Обидете се да правите вежби за мускули на грбот. Јогата не е ниту лоша идеја
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Здраво Летус,
После слабеењето од 50кг, имав животински болки во грбот и секогаш кога станував од позиција за мирување (седење + лежење). Посетата на лекар откри дека малите странични врвови на пршлените се тријат едни со други затоа што интервертебралните дискови биле премногу тенки и мускулите се релаксираат за време на положбата на мирување. Како резултат на тоа, пршлените се туркаа заедно, ако бев некое време на нозе, стануваше подобро затоа што мускулите потоа се затегнаа и повторно се издржуваа. Потоа добив 10 сесии за обука назад - мина малку подобро. Но, станав навистина безболен само кога ја задржав својата „нова“ тежина неколку месеци. Претпоставувам дека поради намалувањето изгубив мускулна маса која повторно се собираше по израмнувањето.
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Одлична изведба! 50 кг. Леле.
Зарем не може само таквото огромно слабеење да го промени и држењето на лицето? Мислам, имаш помалку да носиш со себе, сè станува некако полесно. Во вашиот случај, фактот дека ова се случи само кога „станавте“ не мора да зборува за тоа, но ќе биде замисливо, нели?
AW: Средна болка во грбот и што сега?
благодарам!
Секако држењето се менува со големо слабеење. Најмногу го забележав во нозете. Бидејќи многу дебелите бутови лежеа едни против други, полека затропав во колената и, она што никогаш не го имав, ги ставав нозете надвор, па одење на патка. Се разбира, сè се врати во нормала - фала му на Бога!
Во однос на грбот, сепак, би претпоставил дека слабеењето треба да ја ублажи болката отколку да ја предизвика. Оттука и мојата теорија за губење на мускулите.
AW: Средна болка во грбот и што сега?
мојата теорија е оваа: изгубивте многу тежина за релативно краток временски период. Бидејќи телото не сака да се раздели со своите резерви на маснотии кога станува збор за радикални диети, една незначителна маса на мускули ќе продолжи со изгубените килограми. Мускулите на грбот се најголеми покрај нозете, па многу веројатно исчезна. Вие очигледно не изградивте ниту еден мускул и со тоа не стекнавте мускули. Сега само спорт во форма на обука за сила може да помогне повторно да се изградат мускули. Мускулите го поддржуваат вашето тело и болката во грбот исчезнува (се надеваме).
AW: Средна болка во грбот и што сега?
Само на оваа тема можам да кажам дека долго време имав проблеми со грбот поради слабеење од најмалку 12 кг во период од март (97 кг) до октомври (85 кг).
јас лично не сменив ништо во мојата исхрана . дополнително салати месо и зеленчук.
само навечер после работа, но добро.
Јас добро можам да замислам дека може да биде резултат на мускулна регресија дека мојот грб предизвикува такви проблеми
Отпрвин 150мг магнезиум ми помогна наутро и навечер, но бидејќи моето баланс на магнезиум сега е повторно во зелено, ова повеќе не помага
имате неколку совети што можам да направам за постојаните грчеви во грбот? на крајот на краиштата, тоа го доведува во ризик мојот тренинг.
затоа што не можев да се справам неколку недели поради постојаните грчеви.
мојот лекар ми препиша мт.
Би сакала да одам во термална бања секоја недела, но за жал ова е прилично скапо и не е финансиски прифатливо за мене
Извинете за грешките во пишувањето