Среќа во бракот

Loveубовта се вери во брак. Она што долго време беше централна цел на животот, се чини дека за многумина денес е застарено. Сепак, научниците откриле дека брачните парови кои стапуваат во брак денес и остануваат заедно се посреќни од брачните двојки пред педесет години.

Додека бројот на свадби и бракови од година во година се намалува, бројот на разводи стабилно се зголемува. Според статистичките податоци, секој втор брак во Германија е разведен. Сè беше подобро порано? Грешка. Разводите пред педесет години сè уште беа исклучок, но браковите беа далеку понесреќни отколку денес. Научниците откриле дека брачните парови кои стапуваат во брак денес и остануваат заедно се посреќни од брачните парови пред педесет години. Бидејќи браковите денес се поизбалансирани, паровите имаат еднакви права и ги почитуваат вредностите на соодветниот сопружник повеќе од порано.

Брак - што го прави посебен?

Вредностите на бракот тешко се разликуваат од другите форми на партнерство. Но, кој ќе се ожени ветува пред законот дека ќе ги почитува и почитува овие вредности. Бидејќи дури и ако повеќето бракови се засноваат на loveубов, тие се исто така правни трансакции што содржат права и обврски за двајцата партнери.

Иако ставовите за бракот се променија во последниве години, традиционалните се Вредности на бракот остана исто. Како и денес, камен-темелниците на среќен брак се: loveубов, лојалност, сигурност и исполнување на желбите.

Да се има брак значи и заедничка историја. Долгото време што еден пар го поминува заедно, подемите и падовите низ паровите, give даваат на врската дефинитивна врска длабока врска. Да поминете долго време заедно природно, исто така, вклучува ризици. Брак кој ја губи својата виталност, исто така, може да стане тап и досаден за партнерите. Кога секоја вечер завршува на софата дома пред телевизорот, првично жешката slowlyубов полека се претвора во срамна навика. Затоа е важно постојано да работите на вашиот сопствен брак. Тоа значи:

разговараат едни со други
одлични искуства за споделување
се соочуваат со предизвици
да зборуваме за проблемите и да ги решаваме

Бракот е како и секое друго партнерство не е статичен. Како и двајцата партнери, таа постојано се развива. И на двајцата сопружници влијаат различни фактори, како што се промена во тековните животни задачи, ново работно место или раѓање на дете.

За среќен брак постои и чувството на еквивалентност важно за двајцата партнери. На функционален брак му треба рамнотежа на давање и земање помеѓу партнерите. Ако едниот партнер дава само додека другиот само, врската нема големи шанси за успех на долг рок. Таквата нерамнотежа честопати се развива несвесно во рамките на врската. Затоа е важно сопружниците постојано да ги доведуваат во прашање нивните постапки самокритично и исто така веднаш да ги соопштат сите прекршувања на еквивалентноста.

Принципот на рамнотежа и еднаквост природно важи и за сите други синдикати, без оглед на бракот. Ако двојка сепак одлучи да се омажи, партнерите ветуваат дека ќе ги почитуваат меѓусебните односи во сите овие точки - пред законот. Бидејќи дури и ако свадбата сè уште се смета како романтичен настан од многу парови, бракот се смета за семеен закон Правна трансакција. Ако двојка одлучи да се омажи, тие мора да се пријават во матичната служба за брак. Како и со другите правни трансакции, партнерите потпишуваат договор, т.н. потврда за брак.

Деца и врски во брак

За многу парови, децата се кулминација на нивниот брак или на нивното партнерство воопшто. Тие ја збогатуваат заедништвото и се израз на вашата взаемна убов. Сепак, особено младите родители премногу често ја занемаруваат нивната врска, што може да има негативно влијание.

Важен фактор во среќната врска покрај тоа што сте родител е тоа Демаркација. Двајцата партнери треба да создадат заеднички простор со тоа што се исклучиво loversубовници и да можат да ја одржуваат својата врска. Без разлика дали станува збор за кино или ресторан - редовно правете нешто за двајца без дете. Она што не смеете да го заборавите е тоа комуникација меѓу себе. Разговарајте едни со други. Споделете чувства, стравови, несигурности, како и вашиот гнев и незадоволство на почетокот на вашата врска, и да не заборавите, споделите прекрасни искуства и искуства.

Станот е исчистен, има трпеза на трпеза и семејството седи заедно на масата - идеја за совршенство што ретко е реална. Се разбира, животот со деца е убав и збогатувачки. Но, тоа е исто така тешка работа. Не е секогаш време да се полира станот на висок сјај и да се готви претставник на неколку курсеви. Но, тоа е сосема нормално. Затоа: биди реален, што се однесува до вашите очекувања и не бркајте по лажното совршенство. На крај, од кого се користи ако сте го исчистиле станот совршено, но сте потполно под стрес и не можете да уживате во совршен амбиент?

Pantsогирање панталони и бебе плукаат по маицата - тоа обично не изгледа многу привлечно за вашиот партнер. Секако, веќе не можете да поминувате часови во бања како порано, но сепак треба да се грижите за себе. Убава облека може да биде спортска, а сепак соодветна за бебиња. Кога се дотерувате, покажувате дека сакате да бидете привлечни за вашиот партнер и тоа е добро и за вашата врска. Убав несакан ефект: и вие се чувствувате подобро. Истото важи и за хоби: сигурно нема да бидете активни како што бевте пред да станете родители. Како и да е, важно е да продолжите активно да водите барем едно хоби. Затоа што тоа продолжува да ве предизвикува и ви дава самодоверба и имате одредено време за себе.

Избегнувајте проблеми во бракот

Работа, домаќинство и семејство - стрес секојдневниот живот на повеќето луѓе. И тоа иако се знае дека стрес е убиец број еден во врска. Од една страна, недостатокот на време и како резултат на стресот го ограничуваат заедничкото време на парот. Од друга страна, комуникацијата често станува пораздразлива под стресни услови или целосно застанува. Студиите покажаа дека особено малите стресни фактори имаат негативен ефект врз врската. Ова вклучува, на пример, пропуштање на автобусот, критики од супериорен или непријатен социјален контакт. Со цел да се справите со секојдневниот живот без стрес и со тоа да спречите можни брачни проблеми, можете, на пример:

сподели задачи
Определете што треба да се направи на почетокот на денот
Свесно испланирајте паузи во календарот за состаноци (можеби за романтичен ручек)
прифати помош
Избегнувајте совршенство и прекумерни побарувања

Таа се откажува од вашиот час за танцување затоа што нејзиното ново момче не сака да дојде со вас. Наместо тоа, таа оди на риболов. Многу парови сметаат дека за време на врската треба да ги искусат работите заедно пред сè. Грешка, бидејќи партнерот се повеќе се прилагодува, што на долг рок доведува до несреќа за обете суштества. Резултатот може да биде проблеми во бракот. Затоа е подобро да се направи нешто одделно од време на време. Затоа, пронајдете се еден хоби, тоа ви дава задоволство и се грижи за вас Пријателства, затоа што тоа исто така го одржува вашиот брак млад и жив.

Многу луѓе мислат дека го познаваат својот партнер внатре и надвор. На крајот на краиштата, тие се во брак со години. Но, главно тоа не е точно, бидејќи луѓето се менуваат и развиваат. За да не станете странци во врската, затоа е комуникација централно значење за бракот. Ако сте многу зафатени на работа, тоа може да ви помогне да организирате фиксни состаноци за дискусии.

Сексот не е само човечка потреба за задоволување на погоните, сексот е важен и за стабилноста на врската. Преку водење loveубов, двојката изразува нежност, разбирање и приврзаност - затоа сексуалноста е исто така социјална интеракција. Ако не работи во кревет трајно, брачните проблеми не ретко се резултат. Ова е причината зошто е важно вашиот брак да го има вашиот сексуалност чувајте го свеж и жив. Секако, по долги години врска, сексот повеќе не е како што беше на почетокот на врската. Сосема е нормално. Затоа, одвојте сè повеќе време за нежност и разговарајте за сексуалните желби, потреби и фантазии.

Бракот е заедница, затоа треба да донесувате важни одлуки заедно. Исто така, треба да ги координирате целите и да ги дефинирате заедно. На крај, но не и најмалку важно, исто така треба заедно да ги прифатите, решите и решите постојните проблеми. Особено, проблемите што немаат никаква врска со вашиот брак, како што се проблеми со пријатели или работа, не можат да станат брачни проблеми. Егзистенцијални проблеми како што се невработеност или смрт на близок роднина може да го втурнат бракот во криза. Затоа е важно: обидете се заедно да ги решите вашите проблеми. Главното средство за да го направите ова е разговор.

Размислете реално. Партнерот кој е погоден од животна криза обично се плаши. Ова го замаглува умот. Затоа, мора да се обидете да добиете фактички информации за ефектите од кризата. Повеќето стравови произлегуваат од можноста за најлошото што може да се појави. Затоа, борете се со стравот на вашиот партнер со реални сценарија.
Развијте алтернативни насоки на дејствување. Активно пристапете кон проблемот и обидете се да најдете решенија. Ако вашиот партнер ја изгубил работата, запрашајте се која работа сè уште може да му одговара или дали самовработувањето би била можна алтернатива.
Не обвинувај се. Дури и ако вашиот партнер е неправеден, тие се во ситуација да им требаат токму сега. Ако сега ископате проблеми во врската, дополнително ќе го оптоварите вашиот партнер.
Активно соочете се со самообвинувањето на вашиот партнер. Покажете му на партнерот дека околностите се виновни за него, а не за самиот тој.

На овој начин можете да му помогнете на вашиот партнер во тешка ситуација и со тоа да ги избегнете брачните проблеми. Бидејќи заеднички решен проблем го зајакнува партнерството.

Советување за брак

Терапевтските пристапи што советникот може да ги користи се различни, на пример бихевиорална или комуникациска терапија и психоанализа.

Сепак, првиот чекор во советувањето за брак е обично ист, без оглед на тоа кој терапевтски пристап е избран. Двајцата партнери треба да станат свесни за сопствениот удел во проблемите и не само да бараат проблеми со партнерот. Терапевтот за парови главно помага при комуникација да одржува. Тој го охрабрува партнерот да ги изрази вашите желби и да им отстапи место на потиснатите чувства. Парот терапевт, исто така, им дава на парот неколку правила за комуникација кои се важни за дискусија во партнерство. Советникот исто така им помага на партнерите подобро да се разберат.

Исто така Однесување во конфликтни ситуацииn советникот учи од:

Идентификува скриени конфликти и ги прашува и двајцата партнери да коментираат.
Воспоставува правила на однесување за разговорот, така што постојниот проблем може да се реши конструктивно.
ја води следната дискусија и гарантира дека се почитуваат правилата на однесување.
помага да се идентификуваат проблемите сугерирајќи компромиси.
дадете одредени „домашни задачи“ на следната сесија за да помогнете во решавањето на проблемот.

Центрите за советување за брак и семејство можат да бидат првата контакт точка. Тие се финансирани од цркви, парохии или од државата и затоа се во голема мера бесплатни. Меѓутоа, ако побарате помош од хонорарен психолог или психотерапевт, тоа се плаќа. Меѓутоа, ако се чека разделување, исто така можете да побарате совет за развод или медијатор.

Разделување и развод

Поништувањето на бракот, т.н. развод, е тежок чекор за двајцата партнери.Оној што го остава другиот често се чувствува виновен, напуштениот се чувствува навреден. Покрај емоционалниот стрес, разводот може да влијае и на целата околина. Поранешната брачна двојка исто така се раздели просторно и социјалните контакти се менуваат.

Не ретко, разделбата оди рака под рака со менталното и физичкото страдање, како што е

Нарушувања на спиењето и концентрацијата
Губење на апетит
депресии
Проблеми со варењето на храната

Затоа е важно што подобро да се справите со разводот. Особено наспроти позадината на можноста да влезете во врска повторно во одреден момент. Многу од погодените се обидуваат да го истуркаат разводот и неговите емотивни последици во втор план и, на пример, да го одвлекуваат вниманието со работата. Но, тоа е погрешен начин, подобро е активно да се дискутира за тоа, на пример во форма на а Ритуал на збогување. Тоа е, пронајдете нешто што ќе ве потсети на времето кога сте биле заедно пред разводот. Може да биде омилена песна, филм или слики. Користете ги овие спомени за свесно да жалите за загубата на вашата врска - плачењето е дозволено, дури и посакувано. Ова создава простор за жалост за врската и истовремено ја ограничува оваа жалост на одреден временски период. На овој начин, болката не го преоптоварува вашето секојдневие и полесно можете да го надминете разводот.

разговори со роднини и пријатели исто така помагаат во разводот. Ако мислите дека овие дискусии не ви се доволни, не плашете се да побарате совет од психолог или психотерапевт. Тие имаат професионална компетентност да ви помогнат.

Тоа е исто така свесно промена важно. Можете да го украсите вашиот стан, да купите нови работи или да одите на фризер. Затоа што по разводот започнува нова фаза од животот. Прославете ја оваа фаза од вашиот живот! Ново хоби исто така може да ви помогне да се справите со разводот. Курс за спорт или сликарство ви дава нова самодоверба. Исто така, ќе остварите нови контакти, кои исто така ќе ви помогнат да се справите со она што се случило.