Starвездата на Бергдоктор, Ханс Сигл открива како изгубил 20 килограми за 3 месеци
Сега тој се распакува: Ханс Сигл објаснува како можел да изгуби 20 килограми за само три месеци преку посвесен начин на живот. Не секогаш се однесуваше на него самиот.
13-тата сезона на култната серија „Дер Бергдоктор“ се појави точно на време за почетокот на новата година. Во исто време, главниот актер Ханс Сигл се врати - подобар од кога било.
Еколошки стил на живот
Во интервју за Бунте тој сега открива како успеал да го промени својот живот кон посвесен и поздрав стил. Што му помага најмногу: забавувањето на неговото секојдневие.
Времето што го заштеди ова му помогна да размисли за неговиот личен отпечаток на јаглерод. Поради оваа причина, тој последователно одлучи да ја промени својата исхрана и да го направи својот живот попријатен за животната средина.
Сите сме толку разгалени што сакаме да јадеме свежо овошје како јагоди секој ден. Се додека поголемиот дел од овошјето во супермаркетите е спакувано во пластика, јас го правам тоа без него.
Наместо тоа, тој оди Подобро одете на неделен пазар за шопинг или одете директно кај земјоделецот. Тој исто така се надева дека ова ќе ги принуди супермаркетите да го преиспитаат својот начин на размислување, бидејќи тие не се многу пријателски расположени кон потрошувачите со измамливо пакување и слично.
Промена на диета
Хенд Сигл е убеден дека своето драстично слабеење го должи главно на фактот дека не конзумирал шеќер, алкохол и јаглехидрати. Тој исто така се грижи да јаде помалку месо, што е релативно лесно за него бидејќи неговата сопруга и синот се веќе вегетаријанци.
Тој исто така би разменувал млеко за вегански алтернативи. Првично повеќе се грижи за благосостојбата на животната средина, губењето на 20 килограми е само добредојден несакан ефект.