Стомакот останува тврдоглав - форум за HiPP бебе и родители
Разменете идеи со други мајки и татковци овде во форумот за родители. (Префрлете се на стручен форум за да ги поставите вашите прашања до тимот на експерти за HiPP.)
на 31-ви мај се роди ќерка ми. Отсекогаш сум бил слабиот дечко (164 см и 52 кг) и всушност можам да јадам нешто без да добивам тежина. Непосредно пред породувањето имав 71 кг. 3 месеци по породувањето, се вратив во мојата нормална тежина (без диета, без пост). Сепак, имам проблем што не можам да го симнам стомакот правилно. Иако направив постнатална гимнастика и слично, стомакот е како позајмен. Немам стрии. Веројатно се плашам дека не можам да избегнам тренинг. На http://www.sixpackcode.de/ сега прочитав дека треба да се одржува низок процент на телесни масти. И токму таму го гледам проблемот. Јас сум прилично слаба личност во секој случај и навистина не сакам да ослабам. Обука ок. Но, мислам дека чистата храна е помалку корисна. Како го направи тоа? Како беше со тебе? Дали стомакот е назад како што беше пред СС, или исто така, забележавте промени?
п.с. Не сум очаен за стомакот. Само ми пречи затоа што сум инаку слаба и потоа ја носам оваа престилка со мене. Не е лошо. Но, тоа ми пречи. Особено кога носам тесна облека.
Здраво на сите,
по 3 месеци без диета и пост веќе ја достигнавте вашата нормална тежина . тоа е врвна изведба! Само можам да сонувам за тоа.
Стомакот ми се намали брзо затоа што многу вежбам во секојдневниот живот ... но се борам со истите проблеми како и ти Божиќен дух.
Бидејќи не изгледа како што би сакал, јас истражував на мрежата ... и прочитав на разни здравствени форуми и блогови. Читам дека е исто така важно редовно да консумирате здрави масти со неопходни хранливи материи, така што телото го користи вознемирувачкиот свински стомак, во спротивно ги користи масните наслаги само ретко ако телото мисли дека го добива премалку снабдени од храна . Не сум ни помислил на такво нешто.
Исто така мислам дека тренингот оди уште побрзо . Јас не сум навивач за фитнес . но ќе го пробам тренингот HIIT . треба да трае само 10-20 минути и доволно е 3х неделно.
Веројатно треба да јадам и повеќе оброци што содржат протеини . и да внимавам на дефицитот на калории . itе го извадам . треба помош од дисциплина! Како мама, речиси и да немате обврски деноноќно.
Дали некој од вас некогаш направил обука HIIT (Интервал на обука со висок интензитет)?
Ако сакате, можете исто така да добиете совети од групата за да добиете тежина после бременоста - сите сме толку тенки.
Моето мало сега има десет месеци и ми е прво. Јас сум исто така висок само 1,64 и тежината ми е 45кг веднаш по породувањето, што малку ми пречи, но не добивам тежина, туку ослабувам и иако сум многу здрав и јадам нормално, сега имам тежина од 43,2 кг е премалку.
Значи, ако ви се допаѓа, слободно контактирајте не.
Убав напис за блогот на оваа тема може да се најде и на веб-страницата abhaben-24.net. Секогаш и тогаш земам извештаи за искуство таму пред да се одлучам за одредена диета или производ. Можеби тука му помага на едниот или на другиот, поздрав до сите
xxxxx Оваа рекламна врска беше отстранета од модераторот на HiPP
Така, за мене тежината беше во рок од 2-3 недели како и пред бременоста, но јас не сум ни малку тенок и лесен како вас, за жал, имам прекумерна тежина. Но, не треба да се лудувате. Во просек, на телото му требаат околу 3 години за да се опорави од бременоста. Ако сите сте толку слаби, мислам дека можеби нема маснотии на патот, но можеби само истегната кожа, на ткивото само му треба време да се поврати. (Патем, не изгледам тенок и со многу стрии.) Регресијата е насочена повеќе кон матката отколку кон стомакот.
Мислам дека добрата обука е најдобриот метод. Јас и сопругот одевме на качување. Се надевам дека моето мало ќе ни дозволи да го сториме тоа наскоро (малото е многу исцрпувачко, но има и долга историја.)
Божиќ Дух напиша:
> Здраво на сите,
>>
> на 31-ви мај се роди ќерка ми. Отсекогаш сум бил прилично слаб
> Тип (164 см и 52 кг) и всушност може да јаде нешто без да се здебели.
> Имав 71 кг непосредно пред породувањето. 3 месеци по породувањето
> Потоа се враќам на мојата нормална тежина (без диета, без пост). Навистина
> Имам проблем што не можам да го симнам стомакот правилно. И покрај тоа
> Направив постнатална гимнастика и слично, стомакот е како
> позајмени. Сепак, немам стрии. Јас
> Се плашам дека не можам да избегнам тренинг. На
> XXXX Сега прочитав дека може да се користи
> Треба да го одржувате нискиот процент на телесни масти. И токму таму го гледам проблемот. Јас
> Јас сум прилично слаба личност во секој случај и навистина не сакам
> телесната тежина. Обука ок. Но, мислам дека чистата храна е помалку корисна.
> Како го стори тоа? Како беше со тебе? Дали стомакот е како повторно
> Пред СС, или, исто така, забележавте промени?
>>
> Поздрав
>>
> п.с. Не сум очаен за стомакот. Само ми пречи,
> затоа што инаку сум прилично слаба, а тука е и оваа престилка со мене
> носат наоколу. Не е лошо. Но, тоа ми пречи. Особено кога правам поблиски работи
> носат.
Можам да те разберам целосно. Имав ист проблем веќе некое време.
Поголемиот дел од времето сум пробал лесни спортови и се одвиваше добро.
Јас добив 30 кг за време на бременоста. 2 недели по породувањето, тежината се намали за 20 кг, а 10-те полека исчезнаа. Сега ја имам и почетната тежина, но за жал стомакот ми остана ист.
Се повлекоа и ќе прават AquaSport затоа што мислам дека е подобро отколку да вежбате на суво.
Го мразам стомакот и бутовите не ми се убави.
Сега, исто така, јадам помалку слатка и масна храна. Како резултат на тоа, кожата стана малку поцврста, а има и помалку маснотии. Грбот сега ми изгледа супер затегнат, но за жал не можам секогаш да одам наназад
Исто така, секој ден одам на прошетка со ќерка ми, но тоа едноставно не ми помага. Повторно достигнав 62 килограми, но стомакот и бутовите едноставно се во фокусот.