Страдање за боди-билдинг за кратка насмевка
Кристијан Шмит има 32 години, асистент доктор и боди-билдер. Ден за ден, европскиот вицепрвак ги мачи своето тело и ум - десет минути во центарот на вниманието.
Боли. Не болат само тетивите, зглобовите и мускулите. И душата вреска. Ден за ден кога чекорите изгледаат непремостливи. Секој пат кога тој ја мери брокулата додека неговото семејство прави скара. Секогаш кога пријателите ќе го прашаат: Зошто си го правиш тоа себе си?
Кристијан Шмит не е надуен мачо. 32-годишникот работи како помошник лекар, има лекар пред неговото име. Тој знае за здравјето на луѓето и што е добро за него. Како и да е, тој го мачеше своето тело - веќе 16 години. „Десет минути на сцената ве тераат да заборавите сè“, рече тој, ставајќи тегови на шипката.
Тоа е една од оние прегреани кон крајот на летото кога главата вреска да се олади. Кристијан Шмит го поминува во фитнес студио Вирцбург - како илјадници пати порано. Родниот Хафуртер ги познава сите тука, ги поздравува носителите на резервоарите по име. Едвај облечени и пржен, тие ги имитираат своите идоли со челични тела.
Арнолд Шварценегер и Силвестер Сталоне - двајцата мускулести актери го донесоа младиот Кристијан на боди-билдинг. „Тогаш имаше комплекси на инфериорност.“ На почетокот тој направи само неколку стомачни и склекови, на 19-годишна возраст се сретна со конкурентни спортисти во теретана. Набргу потоа Шмит ја започна првата диета. За единаесет недели изгуби 19 килограми.
Секој оброк се мери, секој грам се забележува
„Јас вообичаено сум guyубител на забава“, започнува човекот со широк рамо, а потоа раскинува. Многу се зборува за бодибилдери, на некои им се насмевнува, на други се поклонува. Ретко кој зборува за внатрешноста на тешките мажи. Тоа е суштински дел од спортот, вели Кристијан Шмит. Дел што тој сака да го открие.
Се привлече перфекционизмот. Колку повеќе Вирцбургер по избор се занимаваше со боди-билдинг како млад возрасен, толку неговата амбиција стануваше поголема. За совршено тело - во очите на жирито на натпреварот - Шмит даде и дава сè. Тој редовно учествува на шампионати, оваа година има седум. Социјалниот живот често паѓа на пат.
За време на петмесечната подготовка на натпреварот, 32-годишникот избегнува семејни прослави и родендени, а посетата на ресторани е табу тема. „Не смеам да јадам залак повеќе отколку што дозволува планот за диета.
Со цел да освојат поени пред жирито, натпреварувачкиот атлетичар се придржува до строг распоред на оброци и тренинзи за 20 недели. „Физички и психички е толку исцрпувачки“, вели лекарот. Секој оброк се мери, секој грам се забележува. „Ако направите грешка со дозата на вода или сол еден ден пред натпреварот, можете да зезнате сè“.
Пилешки гради, туна, колачи од ориз, брокула и јаткасти плодови се празникот, стомак што расте и исушено грло се реалност. Помошниот лекар ги готви неговите оброци однапред и ги дистрибуира во 35 мали тегли Tupperware за една недела. Колку е поблиску конкуренцијата, толку е помал бројот на јаглени хидрати - на крајот помалку од 50 грама на ден. „Ако има 300 грама краставица на план, тогаш нема да земам ниту 301.“ Дури и залак од разредувачот на пријател или орев меѓу нив не работеше.
Сува уста и растреперени нозе
Дисциплина - најдобар квалитет на успешен бодибилдер. Веќе го доведе Шмит до неколку титули, од неодамна и Вице-европски шампион во тешка категорија. Во салата на периферијата од градот, тоа не е единствената причина зошто лекарот е пример за некои. На слабо црвено светло, некои мажи се обидуваат да го имитираат и закачуваат поголеми и поголеми тежини на металната прачка. Погледнете ги кон широкиот огледуван ид. Кристијан Шмит седи со грб кон нив.
„Во одреден момент кон крајот на подготовките за натпревар, секој чекор е исцрпувачки, јас не одам по скали и ништо“, вели тој. Физичката агонија што би требало да гради мускули и да ги намали маснотиите е дел од подготовката. Првата тренинг сесија започнува во четири наутро, а втората после работа. Од автомобилот оди директно на клупата за мускули, а потоа назад кон автомобилот. Секој чекор е еден премногу, вели спортистот. Во последната недела пред натпреварот, започнува „истоварувањето“, во кое едвај трошите јаглехидрати, а потоа едвај повеќе сол и вода. Непосредно пред настапот скоро да се исушите.
„Тешко дека можете да одите директно напред и тешко е да зборувате затоа што устата ви е многу сува“, опишува бодибилдерот. Како и да е: кога мускулите се редат, Кристијан Шмит е среќен. Десет минути на шампионатите тој се менува од една во друга поза пред жирито, тогаш сè е готово.
„Кога слегувам после тоа, пијам шест литри вода и не морам да пишам цел ден.“ Еден ден подоцна, тој тежи и до дванаесет килограми повеќе - изнемоштеното тело складира сè што може да добие. Веднаш штом ќе си дозволи „фази на одмор“, кои се состојат од тренирање само три пати неделно, масните влошки се полнат. Јо-јо ефект кој навистина го мачи бодибилдерот.
„Никогаш не сум навистина задоволен од моето тело“, вели 32-годишната девојка. Кога зборува за неговите комплекси, за неговите стравови и проблеми, гласот на тврдото момче станува слаб. Тесните стебла за пливање ги носи само на сцената, во денови како денес, пантолони за суи и широка кошула. „Секогаш гледате што можевте да направите уште подобро.
Затоа тој не сака да се покаже на отворено базен, Мека на многу „пумпи“. Вратот, рамената, рацете, стомакот, бутовите, телињата - премногу можни проблематични области за перфекционист.
Кристијан Шмит никогаш не е задоволен
„Мојата тежина за удобност е помала од 105 килограми.“ Кога помошникот лекар е на сцената, тој има 89 килограми, секое влакно е препознатливо. „Тоа не е привлечно, изгледа гротескно“, вели германскиот мајстор. Тој сè уште го сака тоа. Чувството е да се надмине амбицијата и да се покаже на сите што ја инспирираат. Победете го сопственото тело - без да внесувате хемиски супстанции.
„Со некои можете веднаш да видите дека помогнале“, вели Шмит кога разгледуваше фитнес студио во Вирцбург. „Оваа комбинација на мускули и цврстина не работи без помагала.“ Лекарот ги нарекува помагала што другите ги нарекуваат допинг. Хормоните за раст или анаболни стероиди, кои промовираат таложење на протеини, а со тоа и раст на мускулите, се вообичаени во сцената на бодибилдерот. „Прилично е нетипично за натпреварувачки спортист да го стори тоа без тоа“, објаснува лекарот.
Тој самиот е еден од ретките кои сакаат да го обликуваат своето тело исклучително самостојно. Ниша наречена „Природно боди-билдинг“.
„Сакам да го сторам тоа сам, сам.“ Кристијан Шмит зема гира во раката, го води со свитканата рака кон рамото и издишува долго. Пред неколку години тој најде здружение со кое се чувствуваше безбедно. „Германската природна федерација за боди-билдинг и фитнес е.В.“, која ја основаше спортистот од Хамбургер, Беренд Брејтенштајн, во 2003 година, организира натпревари според едноставното мото: „Направете го тоа без лекови“ - сторете го тоа без лекови. Околу 800 членови во моментов го следат ова мото, трендот се зголемува.
Природната борба против нечиј послаб јас и постојаната потреба за паузи и одмор е исцрпувачка. Но, тој никогаш не можеше да запре, вели Шмит. Неговиот порив да го усоврши своето тело е преголем. Неговата најголема поддршка е неговата девојка Анели. „Без неа никогаш не би го сторил тоа“, вели силниот човек и кликнува низ сликите на неговиот паметен телефон.
Анели и Кристијан со својот трофеј, пред огледало, на натпревар, во теретана. Таа го придружува насекаде, нанесува кафеава боја за претставата со ролни за тапети и му го дава она што му треба на човекот висок 1,86 метри особено во оваа фаза: Држете. Бидејќи во времето на подготовката на натпреварот тој не само што беше физички малтретиран. „Честопати сум скршен, исцрпен и целосно исцрпен“, вели тој, а потоа застанува на слободен простор среде опремата. 32-годишниот играч претпоставува седум пози на еден шампионат, од кои секоја одлично владее. „Мојата најголема желба е да го задржам натпреварувачкиот спорт во мојот секојдневен живот до крајот на мојот живот“.
Следната година ќе мора да паузира затоа што треба да се изврши лекарски преглед. После тоа тој дефинитивно сака повторно да учествува на натпревари, вели жителот и позира. Концентриран стои настрана, ја свиткува десната нога, го врти горниот дел од телото напред, ги зема рацете пред градите и го затегнува телото. Мускулите испакнати нанадвор, секоја тетива е препознатлива, кожата изгледа пругаста. Кристијан Шмит тој ден се гледа во огледало за прв пат - и се насмевнува.
Природно боди-билдинг
Атлетичарот од Хамбургер Беренд Брајтенштајн ја основаше „Германската федерација за природно боди-билдинг и фитнес“ во 2003 година. „Свеста кај спортистите расте“, вели 52-годишникот. Неговото здружение, кое го изгради врз основа на концептот на светската асоцијација, брои околу 800 члена. Ако сакате да учествувате на шампионат тука, треба да поминете неколку тестови: Според Брејтенштајн, крвта, урината и косата ќе бидат прегледани на денот на натпреварот, додека ненајавените проверки се случуваат за време на тренингот. Оние кои ќе бидат позитивни на тестот ќе бидат забранети за седум години.
Во другите асоцијации, казната е помала. Претседателот на Германското здружение за боди билдинг и фитнес, Ерих Јанер, потврдува дека тие ги контролираат само меѓународните шампионати: „На национално ниво, не бевме во можност да ги правиме тестовите од причини за трошоци“, рече тој на прашањето. На натпреварите, контролата ја презема жирито, кое спроведува „визуелни“ тестови. „Ако некој има повеќе од две допинг карактеристики, тој нема да биде примен“, вели Ерих Јанер.