Страници на адвокатите 24 Не демонизирајте слатки и покрај диетата Мали количини помагаат

Хамбург (dpa/tmn) - Слатките работи не треба да се демонизираат целосно при слабеење. Малите закуски не се табу како дел од диетата, пренесува списанието „Здрав живот“.

Хамбург (dpa/tmn) - Слатките работи не треба да се демонизираат целосно при слабеење. Малите закуски не се табу како дел од диетата, пренесува списанието „Здрав живот“.

страници

Во мали количини, тие дури можат да ви помогнат да изгубите тежина. Причината е дека волјата и концентрацијата бараат одредено ниво на шеќер во крвта. За време на диета, самоконтролата го чини мозокот многу сила - слатките работи помагаат во одржување на самоконтролата, пишува списанието. Но, важно е да имате вистински слатки. Бисквити од цели зрна, темно чоколадо, овошје и суво овошје се држеа подолго. Доколку и се предадете на желбата за нешто слатко доволно рано и на контролиран начин, избегнувате премногу да се закопчувате во себе за време на желбите.

Повеќе новости на темата

Понатамошни извештаи од семејното право