Стрес инконтиненција на урина кај жени
Ослободување од стресот на уринарна инконтиненција
Уринарна инконтиненција кај жени наречена женска стресна уринарна инконтиненција е присилно губење на урина при одредени физички активности кои предизвикуваат притисок врз мочниот меур.
Една од пет жени во светот е под влијание на оваа состојба што доведува до намалување на довербата и квалитетот на животот на жените кои се соочуваат со инконтиненција на дневна основа.
Оваа деликатна и непријатна медицинска состојба се јавува кога мочниот меур е под непосреден физички стрес како што се:
- кашлица
- кивање
- Смејте се
- Подигање на тешки предмети - во овој случај се нарекува и стресна уринарна инконтиненција
- Свиткување на телото
Инконтиненција на урина кај жени се јавува кога карличните мускули ослабуваат.
Комплексната поддршка на карлицата обезбедува импровизирана лежалка на која е компресирана уретрата за време на зголемувањето на интраабдоминалниот притисок (DeLancey et al., 1994). Слабеењето на оваа импровизирана лежалка поради возраста, раѓањата, карличните операции, доведува, како резултат на зголемен интраабдоминален притисок, до појава на инконтиненција (Папа-Петрос). Зголемениот интраабдоминален притисок се пренесува на мочниот меур, што принудувајќи ја уретрата, доведува до губење на урина - од неколку капки до обилен уринарен проток.
Отежнувачки фактори за инконтиненција поради иритација на мочниот меур:
- алкохол
- кофеин
- кисели сокови
- Чоколадо
- вештачки засладувачи
- пушење
- чести инфекции на уринарниот тракт
- дебелината
- хронична кашлица
- диуретици
- дијабетична невропатија
Повеќето жени се обидуваат да ја решат оваа деликатна ситуација носејќи влошки за инконтиненција, што ги тера да развиваат одредени реакции и физички (локална иритација) и психолошки стрес.
Третмани за инконтиненција:
- промена на животниот стил
- Лекови
- хируршки пристап
- неодамна: иновативни нехируршки, дискретни, целосно невидливи интравагинални уреди со клинички докажана ефикасност во намалување на ризикот од губење на урина.
Кои се промените во начинот на живот?
- Редовно мокрење
- Откажување од пушење, кафе, губење на тежината, што може да го намали притисокот врз внатрешните органи и карлицата.
- Вежби Кегел и терапија за зајакнување на карличниот под; Јогата и пилатесот се исто така корисни.
Урината содржи 95% вода и 5% остаток. Постои предрасуда дека внесувањето помалку течност носи подобра контрола над мочниот меур и истекување на урина. Всушност, малите и концентрирани количини на урина предизвикуваат мочниот меур да задржи само мали количини од тоа, влошувајќи ги симптомите на инконтиненција. Покрај тоа, несоодветниот внес на течности може да предизвика запек, што ја намалува контролата на урина.
Големо дебело црево (во случај на запек) може да притисне на мочниот меур и, следствено, да ја намали количината на задржана урина, давајќи чувство на нагон за мокрење.
Запекот исто така може да влијае на карличните мускули. Неговата способност да се контрахира е важна и за одржување на тонот на мочниот меур и цревата. „Хамакот“ или „брануваата“ што се протега од срамната коска до предниот дел на кокцисот ослабува од запек, бременост, породување, кревање тегови.
Уринарната инконтиненција е социјален феномен со кој сè повеќе жени почнуваат да се соочуваат.