СТУДИЈА Квалитетот на исхраната и физичката состојба кај постарите лица
Според студија спроведена на Универзитетот во Саутемптон и објавена во Journalурнал за гастроентерологија: Серија А, луѓето кои усвојуваат урамнотежена исхрана во зрелоста се многу подобри и поздрави во однос на физичката функционалност по 60-годишна возраст.
Преку студијата беа анализирани начините на исхрана на група од 969 Британци вклучени во групата од раѓање (март 1946 година). Информациите се собрани во возрасен период помеѓу 36 и 60-64 години, при што се анализира исхраната на различна возраст и нејзината врска со 3 параметри на физичката функционалност. Така беше забележано дека луѓето кои конзумирале повеќе овошје, зеленчук и цели зрна за време на зрелоста, соодветно помалку индустриски преработена храна, забележале најдобри резултати во 3-те теста за проценка на физичката состојба на возраст од 60-64 години.
„Придобивките од диетата направена од производи со добар нутритивен квалитет постојат, без оглед на возраста на која се однесуваме. Сепак, сегашната студија сугерира дека здравиот избор на диета во зрелоста - откажување или ограничување на потрошувачката на многу преработена храна, вклучување на повеќе делови од зеленчук, овошје во исхраната и замена на рафинираните житни култури со нивните цели зрна - може да има значително поволно влијание врз силата и физиолошки нарушени физички перформанси со возраста, што обезбедува „здраво стареење„Барем во однос на физичката функционалност“, вели авторот на студијата Сијан Робинсон.
„Идентификувањето на оваа врска помеѓу квалитетот на исхраната и слабоста кај постарите лица, всушност интуитивно, е нова насока за развој на подобри интервенции за намалување на падот на мускулно-скелетната функција поврзана со стареењето“.
БРИТЛЕНЦИЈА дефинира биолошки синдром кој најчесто се среќава кај геријатриска популација и бара присуство на најмалку три од симптомите: неволно слабеење, замор, генерализиран замор, намален функционален капацитет, бавно одење, инконтиненција, што го прави-главен фактор за попреченост кај постарите лица.