Студии на тема управување со личното здравје IKK classic

Според сопственото признание, 92 проценти од Германците обрнуваат внимание на здравата исхрана, особено на нискиот шеќер

студии

Уложните модели ретко се прашуваат: Повеќето луѓе се мотивирани да водат здрав живот одвнатре

Еден од десет млади Германци се ориентираат кон YouTubeвездите на YouTube

Дрезден, 30 септември 2015 година. За Германците, здравјето е сè уште преку стомакот. Како придонес кон здрав начин на живот, здравата исхрана ја има далеку најважната улога за 71 процент од германските граѓани. На одредено растојание, следат многу вежби (49 проценти) и паметно справување со стресот (42 проценти). Понатаму од приоритетната скала се откажување од алкохол (29 проценти), редовно паузирање (27 проценти) и одржување на социјални контакти (26 проценти). Со 79 проценти, жените придаваат особено значење на здравата исхрана, додека намалувањето на стресот е многу важно за мажите (49 проценти). Ова се резултатите од репрезентативното истражување на класикот на ИКК за „управување со личното здравје“.

Дури и ако развојот на болести поврзани со однесувањето сугерира поинаку, Германците барем сметаат дека живеат според нивните идеали: 92 проценти изјавуваат дека внимаваат на нивната исхрана. Повеќето разбираат дека ова значи откажување од шеќер: 46 проценти велат дека свесно ја ограничуваат неговата потрошувачка. 44 проценти излегуваат како fansубители на свежа храна и презираат брза храна или готови јадења. Исто како што многумина велат дека избегнуваат мрсна храна. Дали оптимистичкото самооценување и реалното дејствување се секогаш во хармонија, сепак е отворено: Дека тие повремено се неверни на своите принципи, признале барем мнозинството од испитаниците. Само осум проценти од Германците се принципиелни и убедени дека никогаш нема да претераат кога станува збор за исхраната.

Недостаток на свесност за проблемот

„Субјективната проценка не секогаш одговара на реалноста“, вели Мајкл Ферстерман, прес-портпарол на класиката на ИКК. „Повеќето луѓе се убедени дека јадат здраво. Во исто време, тековните истражувања, како што е СЗО, покажуваат дека бројот на луѓе со прекумерна тежина во оваа земја постојано се зголемува. Затоа се посочуваат совети со цел да се подобрат вештините за исхрана - што е можно порано, по можност во градинка “.

Свеста за да се стори сé што е во ред може дури и да застане на патот на неопходните промени во однесувањето. Според него, образованието останува важно за да се води навистина здрав начин на живот. Ова вклучува баланс на урамнотежена исхрана, многу вежби, насочена релаксација - и секако мотивација да се направи вистинската работа на долг рок.

Секој десетти човек има јутуб starвезда како здравствен модел

55 проценти од Германците велат дека се мотивирани да водат здрав живот самостојно. Мнозинството од 66 проценти велат дека немаат личен пример за здрав начин на живот. Само шест проценти од анкетираните се ориентираат кон познати личности од спортот и забавата. Само поинаку е со возрасните од 18 до 29 години: овде секоја петта личност има модел за здравје, со 11 проценти ова е YouTubeвезда на YouTube.

Партнерите, семејството и пријателите од сите возрасти остануваат важни за поддршка на здрав начин на живот: 22 проценти од Германците оставаат да бидат понесени од пријатели, 20 проценти од нивниот партнер. Во генерацијата 50+, важна улога игра и советот од лекарот.

Секој трет Германец го познава своето „послабо“ јас

32 проценти од германските граѓани признаваат дека има денови кога се имуни на каква било мотивација. Саарландците имаат најголеми проблеми со озлогласениот послаб себе: две третини често не можат да се мотивираат да вежбаат или да јадат здрава исхрана. Во Мекленбург-Западна Померанија (46 проценти) и Саксонија (45 проценти), исто така, добрите намери се фрлаат во океанот со надпросечна фреквенција. Спротивно на тоа, граѓаните на Хамбург (24), Рајнска област-Пфалц (24 проценти) и Тирингија (26 проценти) се особено дисциплинирани. Иако Долна Саксонија е во средина, тие особено честопати пропаѓаат кога се искушувани од слатки (26 проценти во споредба со 16 проценти во просекот во земјата). Хамбург и Тирингија, исто така, покажуваат особености кога станува збор за аспектите на здравиот начин на живот: Ханзеатските жители на градот се вистински спортски изроди и на ова му придаваат многу поголемо значење од националниот просек (+19 проценти), додека здравата исхрана е особено важна за Туринзите (+11 проценти).