Студијата Nu3 Corona покажува промени во исхраната; Движење nu3
Како се храниме и се движиме во време на социјално растојание и домашна канцеларија
Секојдневието на многу луѓе е превртено од КОВИД-19. Но, како се смениле начинот на исхрана и вежбање во оваа екстремна исклучителна ситуација?
Студијата nu3 Corona дава одговори. Студијата се фокусира на прашања во врска со ефектите врз расположението, исхраната, вежбањето и телесната тежина во време на ограничено секојдневие, социјално дистанцирање и домашна канцеларија.
Освен ако не е поинаку наведено, резултатите од студијата презентирани овде се однесуваат на целиот регион DACH. Тие покажуваат можности, како и предизвици: „Степенот на зголемување на телесната тежина за многу кратко време е застрашувачки. Искуствата од последните неколку недели покажаа едно: Свесното користење на диета и вежбање е особено вредно и важно во време на ограничување. Ова за некои е очигледно потешко отколку за други. Сега мора да ги поддржуваме луѓето со специфични совети за исхрана и вежбање “, вели Роберт Синдхауф, управен директор на nu3.
Најважните резултати на прв поглед:
Дебелината е еден од најголемите здравствени проблеми на нашето време. Според студијата на ОЕЦД објавена во 2019 година, се проценува дека 2,7 милијарди возрасни во светот ќе бидат со прекумерна тежина, а над 1 милијарда ќе бидат погодени од дебелина во 2025 година. Овој веќе брз раст веројатно дополнително ќе се интензивира поради кризата во Корона.
Резултати од студијата за регионот DACH:
Фокус на исхраната: Какво влијание имаат ограничувањата на короната и домашната канцеларија?
Ефектите од коронската криза врз телесната тежина се неверојатни. Гледањето на индивидуални фактори, како што се диета и вежбање, даваат информации за причините. Во исто време, сепак, не смее да се занемари дека некои луѓе дури можеа да имаат корист од исклучителната ситуација.
- 46% од сите испитаници рекле дека нема промена, 32% подобрување а 22% забележале влошување на нивната исхрана.
- Додека негативни ефекти врз исхраната Се на се без оглед на местото на работа се, ова има влијание врз позитивните ефекти: Меѓу сите Испитаниците во домашната канцеларија можеа да утврдат значително повеќе подобрувања отколку оние кои не работат од дома (39% наспроти 25%).
- Работните луѓе кои имаат опција за домашна канцеларија покрај Корона имаат предност што можат да ги користат овие позитивни ефекти за да придонесат повеќе за нивното здравје. Тоа исто така треба да биде во интерес на работодавачот.
Кои се ефектите на домашната канцеларија врз исхраната детално?
- Ако детално ги погледнете позитивните ефекти врз исхраната во домашната канцеларија, ќе забележите (дозволени се повеќе одговори): Често готвење со свежа храна 34% од сите испитаници сега им е полесно. Една четвртина може да направи позитивна промена во однос на Свесно јадење далеку од работната маса утврди. Исто како што многумина рекоа дека се сега да се занимаваат повеќе со сопствената диета (секој 26%).
- Спротивно на тоа, пози нездравата грицкање сега е уште поголем проблем претставуваат.
- Од тој закуски ефект се особено погодени Womenените, како и оние на возраст под 25 години (36% наспроти 14% од 55-64 години). Исто така Луѓе во домашната канцеларија: Од нив, значително повеќе отколку нивните колеги во канцеларијата и слично имаат потешкотии да сторат без закуски (28% во домашната канцеларија наспроти 21% кои не работат дома).
Сè беше подобро пред Корона?
- Веќе пред ограничувањата на короната падна на една петтина од испитаниците тешко да не грицкам. Пропорцијата се искачи на 44% од сите испитаници како резултат на кризата (опции за одговор „Се уште ми е тешко“ и „сега ми е потешко“).
- Слична е ситуацијата урамнотежена исхрана прилагодена на калориските потреби надвор Додека една четвртина (27% и 25%) веќе имаа потешкотии претходно, процентот се зголеми како резултат на кризата 44% и 39% од сите испитаници, соодветно да (одговори на опцијата „Сеуште ми е тешко“ и „сега ми е потешко“).