Студијата покажува дека недостатокот на вежба е исто толку опасен како пушењето

Не само пушењето и нездравата храна доведуваат до пократок животен век. Под водство на И-Мин Ли, предавач на светски познатиот универзитет Харвард, неодамнешна студија откри дека седечкиот начин на живот доведува до слични здравствени проблеми како пушењето и дебелината.

покажува

Случаи на болест што теоретски може да се избегнат се испитуваат од 2008 година. Истражувачкиот тим дошол до заклучок дека пешачењето од 15 до 30 минути на ден значително го намалува ризикот од широко и долготрајно оштетување на здравјето. Во светски рамки, шест проценти од кардиоваскуларните болести и десет проценти од заболувањата од рак на дојка се предизвикани од недостаток на вежбање. Покрај тоа, неактивноста го зголемува ризикот од развој на дијабетес и рак на дебелото црево.

Истражувачите гледаат најголем ризик кај поголемиот број случаи на кардиоваскуларни заболувања. Околу 100 000 смртни случаи можеа да се избегнат преку физичка активност.

Од 57 милиони смртни случаи годишно ширум светот, 5,3 милиони луѓе умираат од недостаток на вежбање - колку од пушење. Така, според студијата, секој единаесетти смртен случај може да се спречи со малку вежбање. Во Германија, 7,5% од смртните случаи се предизвикани од недостаток на вежбање. Тажен лидер во оваа статистика е Малта со 19,2%.

Харолд Кол од Универзитетот во Тексас повикува на акција ширум светот и смета дека училиштата и урбанистичкото планирање се обврска. Човечкото тело има потреба од физички напор, така што мозокот, коските, срцето и другите органи можат да работат правилно. Физичката активност ги обучува моторните вештини и го обучува срцето. Ова ја промовира циркулацијата на крвта и го обучува мозокот.