Студираат жените сакаат да изгубат тежина затоа што не сакаат како изгледаат, мажите затоа што не се чувствуваат внатре
• 18% од жените се одлучуваат да усвојат диета ако имале 3 килограми или уште помалку.
• Мажите донесуваат диета ако не се чувствуваат во форма.
• Ако сакаат да изгубат тежина, жените избираат здрава исхрана, додека мажите одат во теретана.
5 трикови за да се ослободите од вишокот килограми натрупани во текот на зимата
Главниот фактор што ги мотивира жените да се обидат да ослабат е физичкиот изглед - скоро 40% од жените сакаат да изгубат тежина затоа што „Не ми се допаѓа како изгледам" Физичкиот изглед е важен и за мажите, но поважен е фактот дека „Не се чувствувам во форма", Како што е наведено од над 27% од мажите вклучени во американското истражување.
И мажите и жените кои сакаат да ослабат, почнуваат да обрнуваат поголемо внимание на големината на делот од потрошената храна, но мажите ставаат вежби на прво место. Од друга страна, жените претпочитаат да прифаќаат здрава исхрана, додека мажите избираат да јадат помалку, но не и нужно поздраво.
Мажите и жените би добиле многу - и ќе ослабеа - доколку беа инспирирани од стратегиите на едни со други. „Мажите треба побрзо да обрнат внимание на вишокот килограми и да не очекуваат да освојат 10-12 килограми над нормалната тежина“, рече тој. Д-р Луиџи Гратон, Потпретседател, медицински работи и образование во Herbalife Ltd. „Како прво, полесно е да изгубите неколку килограми отколку 10-12; Како што се зголемува прекумерната тежина, така се зголемуваат и ризиците по здравјето “, рече тој. Прекумерното вежбање може да биде штетно за здравјето, додека усвојувањето здрава исхрана во голема мера ги зголемува шансите за добивање во борбата против вишокот килограми.