Супа од црвена леќа со кокосово млеко брза, лесна, вкусна

црвена

Брза супа од црвена леќа со кокосово млеко

Супа од црвена леќа со кокосово млеко

Оваа супа е една од моите апсолутни омилени Омилени рецепти.

Има добар вкус лудо вкусно и исто така е сè уште здрав.

На едноставни состојки Јас секогаш го имам во плакарот.
(Одличен резервен рецепт)

Следниот ден супата има уште подобар вкус.

Многу добро за Подгответе и однесете.

Супата од црвена леќа со кокосово млеко е:

    вегански навистина лесно и брзо со малку состојки, што секогаш можете да ја имате во куќата здрава и неверојатно вкусна за да подготвите една од најдобрите супи досега

ПРИДОНЕСУВАЕ СО СОДРИ ОГЛАСИ.

СОСТОЈКИ:

Супата е неверојатно вкусна со многу малку состојки.

Состојки за супа од црвена леќа со кокосово млеко

За 4 порции ви требаат:

    200 гр Црвени леќи 1 конзерва Парчиња домат(400 гр.) 1 конзерва Кокосово млеко (400 гр.) 150 гр Кромид(1 голем или 2 мали кромид) 2 лажици Нафта

Зачини:

    1 лажица Кари во прав 2 лажици Прашок од супа од зеленчук по вкус:
    1 нотка Кајан пипер Солена пиперка

Супата е совршено зачинета во оваа едноставна варијанта само со Кари во прав и црн пипер.

Можете да направите супа пире или не е проверено јаде.
Двете се многу вкусни.

Супата има одличен вкус како чорба (нечиста). Исто така многу вкусно: Уживајте во супата пире.

Содржина:

КОРИСТЕНИ ПРОИЗВОДИ:

Конзерва кокосово млеко (400 мл) и конзерва парчиња домат (400 гр.) Овој зеленчук од Меги е веган.

Супа од црвена леќа со кокосово млеко

состојки

  • 200 ▢ црвена леќа
  • ▢ 400 гр парчиња домат
  • 400 ▢ кокосово млеко
  • 150 ▢ кромид
  • ▢ 2 лажици масло
  • ▢ 600 мл вода

Зачини:

  • ▢ 2 лажици супа од зеленчук во прав
  • ▢ 1 суп.л-патки кари
  • ▢ сол и бибер
  • ▢ 1 нотка пиперка по вкус

Инструкции

Видео

Добар апетит!

Дали сте го пробале овој рецепт? Означете го @veggie_einhorn на вашата слика на Инстаграм!

ОБИДЕТЕ И СЕ:

ЧЕКОР СО ЧЕКОР ФОТОГРАФИИ:

  1. Засечете го кромидот и испржете го на коцки >>
  2. Црвена леќа и кари кратко со пареа >>
  3. Додадете домати, кокосово млеко и вода >>
  4. Супа за готвење >>
  5. Вкус >>
  6. Можеби супа пире >>

Кромид и масло од коцки:

Прво, Излупете и исечете го на коцки кромидот.

Ти треба околу 150 гр коцки кромид.
(1 голем или 2 помали кромид)

2 лажици масло топлина во тенџере.
(на пример, масло од репка, сончогледово масло, масло за пржење)

На Додадете коцки од кромид.

Соте 3 минути додека не стане проlирен.

ЦРВЕН ЛОЦИ & БРЗИ КРАТКО СО УМ:

Сега Додадете 200 гр црвена леќа.
Ја додавам леќата сува.
Може и претходно да ги измиете (ставете во сито и исплакнете).

Една лажица кари додаде.

Леќа и кари во прав многу кратко со испарување.
(половина минута до една минута)

Таму се промешува.

Секогаш мешајте.

(Или промешајте ја кари пред самиот крај на времето за готвење.)

ДОДАЈТЕ ТОМАТИ, млеко од кокос и вода:

Додадете конзерва парчиња домат.
(400 g)

(Може да донесете и конзерва од 400 грама цели домати земете ги и потоа изгмечете ги во тенџерето со дрвената лажица.)

Додадете конзерва кокосово млеко.
(400 мл)

Можно е а мала нотка на пиперка додаде.
(Исто така зависи од топлината на кари-прав што веќе е во супата.)

    Кајан пипер = мелени чили/Чили во зависност од вашиот вкус:
    Остави го целосно или нешто земи повеќе.Снегулки од чили оди исто така.

600 мл вода додаде.

ГОТВЕНА СУПА 20 минути:

На Донесете ја супата до вриење.

Потоа на тивок оган Оставете да врие 20 минути.

Мешајте секои сега и тогаш.

Мешајте секои сега и тогаш.

ВКУС:

Готовата супа е зачинета 2 лажици супа од зеленчук во прав.

Веганска супа од зеленчук во прав

Зачинете по вкус црн пипер.

Можеби малку сол.
(ако е потребно)

Можете да направите супа пире или неконтролирано јаде.

Неиздадена е супер вкусна чорба.

Супа од црвена леќа со кокосово млеко: прекрасно ароматична и кремаста

Можеби ЧИСТЕТЕ СУПА:

Можете исто така да направите пире од супа.

Служената супа послужете ја топла.

Чиста супа од црвена леќа со кокосово млеко | вкусно

„БОН АПЕТИТ! ♥

РЕЦЕПТ ВИДЕО:

ОБИДЕТЕ И СЕ:

КОИ Зачини се добри?

Супата е одлична за проба на различни зачини.

Можете да го направите тоа така благ Зачинете за да можат и децата да ги јадат.

Или луд остар.

(Главната работа не се мешаат премногу зачини.)

Еден прст на ногата лук и/или мало парче свеж ѓумбир се вклопува многу добро.

    лук притиснете или ситно коцки.
    Додадете заедно со црвената леќа и кратко соте.ѓумбир решетки или ситни коцки.
    Или кратко со крчкање и потоа гответе со него. Или додадете на крајот на времето за готвење за повеќе вкус на ѓумбир.

Супата има вкусен вкус исто така Индиски или тајландски зачини.

Наместо кари, тој исто така има добар вкус Паста од кари вкусно.

Во зависност од острината на пастата за кари околу 1 лажичка до 1 лажица.

(Додадете ја карината паста на парен кромид и кратко соте во маслото.)

Пастата од зелена кари е НАЈУБАВИНА. Пастата од црвена кари е OTЕШКА. Пастата од жолта кари е МИЛА.

Пастите за кари се сите убаво заоблени Мешавини зачини.

Постојат благи, топли и екстра топли.

Исто така Кари во прав е мешавина од зачини и веќе измешани и координирани.

Има многу избор.

Блага до зачинета, сè е вклучено.

Постои голем избор на вкусни мешавини со кари: На пр. АНКЕРКРАУТ Хамбургер Хафен кари (жешко), ХЕРБАРИЈА Стара добра слаба кари (блага)

За оваа супа ви треба околу 1 лажица кари.
Или многу кратко со испарување.
Или додадете само 5 - 10 минути пред крајот на времето за готвење.

Гарам Масала исто така е едно подготвена мешавина од зачини.
(„Масала“ = мешавина)

Има неверојатно вкус во оваа супа.

Супер вкусно, совршено одговара.

ГАРАМ МАСАЛА мешавина од зачини од Spicebar СОСТОЈКИ: Ким, коријандер, мајчин лист цимет, пиперка расават, кардамон, каранфилче, жезло, ловоров лист, чили, долга пиперка, семе од синап

Гарам Масала е многу зачинета, но не е супер жешка.

    Потоа оставете го кари во прав. Потребна ви е околу 1 лажичка до 1 лажица Гарам Масала за оваа супа. Не додавајте до крајот на времето за готвење.

Наместо прав за кари, можете да користите и индивидуални прашоци за зачини:

    Куркума Кумин (ким) Чили од кардамон коријандер

(Многу од овие зачини веќе се содржани во мешавини со кари и гарама масала.)

Не земајте премногу зачини.
Помалку е навистина повеќе.
И сеуште можете да го зачините.

Наместо Кајан пиперка (= чили во прав) оди исто така Снегулки од чили или само црн пипер.

Кајан пиперката е НАЈДОБРИОТ. Снегулките од чили се OTЕШКИ. Темите за чили се МЕЛИ.

Исто така, може да ја изоставите пиперката кајен во целост.
Кога вашиот кари во прав или кари паста се доволно жешки.

Со Теми чили супата може да се организира на навистина шик начин.
Исто така убаво за гостите.

Можете да направите супа со нешто Сок од лимон или лимета вкусен вкусен.
(1-2 лажици)

(Наместо да додадете сок од лимон, можете да готвите и лисја од лимонова трева или липа.)

Исто така, никогаш не греши:
Нешто Сос од соја или сос од Ворчестер.

(Зачинете ја готовата супа по вкус со 1-2 лажици или ставете ја на масата за сите да додадат зачини на чинијата.)

    Оваа супа може да биде зачинета многу разновидна. Главната работа не е да мешате премногу зачини. Неколку зачини се доволни одеднаш, тогаш тие исто така доаѓаат по свое. Со добро координирана готова мешавина од кари или паста за кари секогаш си во право.
    Особено кога тоа треба да се направи брзо.

Што можам да јадам со супа?

А. свежа салата исто така оди добро со тоа.

Супата може и тоа без ништо да се јаде.

Дали мора да миете леќи?

Не мора.
Јас обично не ги мијам леќите. рџ ™ ‚

Искрено не видов апсолутно никаква разлика со измиените леќи.

(Што јас секогаш миење е Киноа и просо.
Јас обично мијам ориз, освен растопарен и кратко зрнест ориз.)

ПОВЕELЕ РЕЦЕПТИ:

Нарачајте го билтенот:

КАЛОРИИ

Нутриционистички вредности:
Рецептот прави 4 порции.

Една порција има 459 калории.

26 гр маснотии | 38 гр јаглехидрати | 17 g протеини

Како ви се допаѓа супата од црвена леќа со кокосово млеко?

Дали имате какви било прашања или идеи за рецептот? рџ ™ ‚
Ве молиме, напишете коментар. рџ ™ ‚

Поздрав,
рџ ™ 'Вашата Карен ♥

Ако ви се допаѓа рецептот,
споделете го на Фејсбук или преку WhatsApp