Супа од ѓумбир морков, вкусна подготовка за слабеење - BodyGeek

Gумбир и морков се многу добра храна за губење на тежината, помагаат во стимулирање на метаболизмот и губење на маснотии околу струкот, што се дополнителни. Слаткиот и малку зачинет вкус на супа од морков и ѓумбир ве поканува да уживате во него со задоволство, за да можете да се ослободите од чувството на глад без надуеност. Комбинацијата на вкусови ќе ги изненади вашите пупки за вкус и ќе ја разбуди вашата curубопитност да се откажете од класичните супи за да искусите интересна, негување и ревитализирачка подготовка.

Супа од морков и ѓумбир

Следниве состојки се користат за да се направи овој препарат:

0,500 кг морков
2 средни кромид
3 лажици маслиново масло
2 чешниња лук
1 литар супа од зеленчук
300 мл сок од портокал
1 мал корен од ѓумбир
зачини (сол, бибер по вкус)
свежи зелени лисја од магдонос.

Подготовка: направете супа од зеленчук (кромид, пиперки, брокула, моркови и други); исчистете ги морковите, измијте ги со проточна вода и исечете ги на мали парчиња; излупете го лукот и исечете го ситно; излупете го коренот на ѓумбир и изрендајте го; кромидот се лупи и се мие со вода, а потоа се сецка ситно и се подмачкува со малку маслиново масло до златно; од 4 портокали се добива со цедење 300 мл свеж сок; во супа од зеленчук додадете парчиња морков, кромид, лук, 1-2 лажици рендан корен од ѓумбир и малку сол, а потоа врие додека морковот не е добар за јадење; додадете бибер по вкус, сок од портокал и ситно сецкан зелен магдонос. На овој начин, супата е подготвена, се препорачува веднаш да се сервира.

Морковот е многу добар за здравјето, треба да се јаде многу често во која било сезона. Овој зеленчук им се препорачува на сите луѓе затоа што го подобрува метаболизмот, видот, ги зајакнува крвните садови и го зајакнува имунитетот. Морковот го храни целото тело, богато е со хранливи материи, антиоксидантни витамини (А, Б и Ц), но и минерали потребни за организмот (калциум, железо, калиум). На децата им треба морков бидејќи овој зеленчук го стимулира растот, развојот на ткивата, кожата, се бори против анемијата, го зголемува лачењето на дигестивните сокови, помага при детоксикација на организмот и стимулирање на имунитетот. Морковите имаат дигестивни, експекторантни, антисептички квалитети, спречуваат и се борат против инфекции, ја елиминираат слузта што се јавува во случаи на респираторни заболувања (бронхитис, настинка, кашлица), заздравувачки гасови, пептички улкуси, колитис, синдром на нервозно дебело црево, итн.

Комбинација на моркови, и портокали ѓумбир нуди извонреден мирис и посебна арома. Сепак, најважно е дека ваквиот препарат му помага на организмот да се бори против болести на желудникот и цревата. Ingerумбирот има седативни својства за облогата на желудникот, но исто така е познат по своите афродизијачки квалитети (особено во азиските земји). Има антиоксидантна улога во организмот, се бори против слободните радикали и може да се користи за спречување на предвремено клеточно стареење, кардиоваскуларни болести и рак.

ѓумбир Ослободете се од гадење, гасови, повраќање, непријатност во стомакот, тешко варење и болест на движење. Ingerумбирот исто така ги намалува симптомите на многу болести и болести, ги ублажува главоболките, го ублажува заморот, добар антисептик е, го намалува нивото на холестерол во организмот, го враќа мускулниот тонус, го стимулира, ревитализира и енергизира телото.

Супа од морков и ѓумбир е заживувачка, вкусна, совршена за слабеење, нема многу калории.