Супа од кари од јаболка - форум

Дискутирајте за супа од кари од јаболка во Супи Форум во областа на рецепти за диети; Деновите стануваат пократки, ладно е и темно, што може да биде подобро од пријатна, топла супа за да се чувствувате пријатно дома

Супа од кари од јаболка

Деновите стануваат пократки, ладно е и темно, што може да биде подобро од пријатна, топла супа за да се направите навистина пријатно дома. Имаме одличен, едноставен и вкусен рецепт кој не или тешко ја оптоварува сметката за бодови и им остава впечаток на гостите бидејќи тоа е нешто многу посебно.

кари јаболка

Супа од јаболко за 4 лица:

3 јаболка Боскоп
4 кромид
1 лажичка маслиново масло (може да се изостави)
Зачини: сол, бибер, кари
Супа од зеленчук за истурање
125 ml финеса (по желба)

Исецкајте ги јаболката и кромидот и соте во маслиново масло. Додадете кари и соте. Истурете го зеленчукот со зеленчук и оставете го да врие околу 20 минути. Пире од супа и додадете зеленчук со зеленчук до саканата конзистентност. Ако сакате, додадете финост (или павлака) за да рафинирате.

Нутриционистички вредности:јаболко, 100 g: 52 kcal/0,40 g маснотии/0 pts.
кромид, 100 g: 28 kcal/0,3 g маснотии/0 pts.
Маслиново масло, 1 лажиче: 30 kcal/3,30 g маснотии/1 pt.
Супа од зеленчук (Gefro), 100 ml: 4,00 kcal/0,15 g маснотии/0 pts.
Finesse за готвење, 125 ml: 217 kcal/17,50 g маснотии/3 pts.
вкупно: зависно од количеството/поени.: без масло и финеса 0 поени./со масло и финеса 1 точка. по лице