Супа од кикирики африкански рецепт со С; компири

Креативни работи од тенџере за супа: пробајте супа од африкански кикирики. Вреди!

путер кикирики

Дали сакате да направите нешто добро за вашата душа? Однесувајте ги кон нашиот рецепт за супа од африкански кикирики. Аромите ве ставаат добро расположени, додека малата пикантност ве загрева одвнатре - совршена во студените денови.

Состојки за 4 лица:

  • 1 лажица масло
  • 3 кромиди
  • 2 чешниња лук
  • 1 парче ѓумбир, приближно 3 см
  • 600 гр сладок компир
  • 800 мл вода
  • 500 гр пире од домати
  • 5 лажици путер од кикирики
  • Солена пиперка
  • Папрака во прав, благородна слатка
  • Чили во прав
  • Зеленило од коријандер, по вкус
  • 40 гр кикирики

По порција околу:

  • 368 kcal
  • 14 гр маснотии
  • 45 гр јаглехидрати
  • 3 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

  1. Загрејте го маслото во голем тенџере и испржете ги претходно излупените, исецкани кромиди во неа. Излупете го лукот и додадете го во кромидот преку преса. Пот кратко.
  2. Во меѓувреме, излупете ги слатките компири и исечете ги на коцки. Додадете во тенџерето - потоа истурете вода и додадете малку сол. Ставете ја целата работа да зоврие, а потоа намалете ја топлината и оставете сè да крчка додека не заврши слаткиот компир.
  3. Промешајте ги доматите и путерот од кикирики и зачинете по вкус со зачините. Оставете да се крчка 10 минути. Користете рачен мешалка, изматете ја мазната супа од состојките и зачинете ја повторно доколку е потребно.
  4. Ако сакате зеленило од коријандер, можете да измиете малку од него и да го промешате во супа. Потоа поделете ја супата од кикирики на четири чинии и посипете со по 10 гр кикирики. Добар апетит!

Таквата срдечна супа е вистински оброк за убаво чувство кога е влажно и непријатно надвор. И да бидеме искрени? Овој рецепт за Супа африка кикирики со сладок компир импресивно докажува дека има неверојатно добри идеи за супа низ целиот свет. Дали сметавте дека путерот од кикирики во садот е особено возбудлив? Тогаш имаме друга идеја: Пробајте ја нашата супа од тиква со путер од кикирики! Како работи тоа, можете да видите на видеото:

Супа од тиква со путер од кикирики

Има многу повеќе идеи за супи и чорби што треба да ги откриете во галеријата со слики:

На нашите страници со теми, ќе најдете многу повозбудливи рецепти за вегетаријански јадења со или без сладок компир. Само дозволете си да бидете инспирирани!