Супа од зелка со мелено месо за вашата диетална фаза

супа

Супа од зелка со мелено месо (говедско месо) - брза, секогаш работи и ве исполнува! Белата зелка е многу богата со хранливи материи - богата е со витамини А, Б, Ц и К. Минералите калциум, магнезиум и калиум, како и микроелементите фосфор, железо и манган се содржани во зголемени количини. Толку совршен за диеталната фаза на метаболичкиот лек!

За 1 Порција што ви треба:

квантитет состојки
150 гр посно мелено говедско месо
250 гр Бела зелка
1 кромид
1 лажичка Самбал Олек
1 чешне лук
150 гр Супа од зеленчук
награда сол и црн пипер

Подготовка:

  1. Gумбирот и лукот ситно исецкајте ги и пржете ги заедно со меленото месо.
  2. Исечете ја зелката во ленти, исецкајте го кромидот и исечете го на месото со зеленчук.
  3. Врие супа додека не омекне зелката.
  4. Зачинете по вкус со сол, бибер и самбал олек.

Нутриционистички вредности

Калории по порција: 280 kcal

Одговорен уредник/одговорен за содржината според II 55 II RStV е Кристијан Кронбигел