Сведоштво Каталина - Инженеринг на тело · Нутриционист Букурешт · Центар за слабеење
„Имав многу блиски односи со храната.
Будалите честопати беа прибежиште, мало чувство на удобност во моменти кога не се чувствував добро емоционално или физички. Во други времиња, тоа беше начин да се наградам себеси откако бев успешен и се чинеше дека ми дозволува да се занесувам со јаглехидрати за тоа колку сум работел.
Тоа беше само рутинска активност, скоро здодевна.
Секако, имаше и други моменти кога гледав филм или серија, а потоа сакав да грицкам нешто, па не обрнував внимание на квантитетот или квалитетот
Мислев дека можам да се препуштам на некои желби и да започнам одново
И покрај сите овие навики, мојата тежина секогаш варираше, бидејќи бев во постојан спор меѓу две крајности: губам тежина со драстични напори или јадам нешто. Успеав да ослабам, после тоа бев задоволен, како резултат мислев дека можам да задоволам некои желби и започнав одново all
Пробав многу варијанти и никогаш не најдов ефикасен метод кој нема јо-јо ефект. Тоа до минатата година ... На почетокот на оваа година се обидов да направам последен обид да ја достигнам саканата тежина и да останам таму.
Не знаев точно како да го направам тоа и ми беше јасно дека читањето написи за исхрана на Интернет нема да ме однесе никаде. Затоа, побарав специјализирана помош за да ме водат и да ми помогнат да препознаам квалитет во огромна количина совети и препораки.
Ги прочитав објавите на момците од Тело инженеринг и ми се допадна нивниот пристап. Ги земав препораките на нивната веб-страница еден по еден и сè повеќе се воодушевував од она што го дознавме. Нивниот пристап беше единствен; сè беше логично и изненадувачки лесно разбирливо дури и за мене кој не знаев ништо за исхраната.
Имав храброст и отидов на состанок со Валентин, пред да се запишам во програмата. По состанокот, имав глава полна со нови идеи, кои го поништија сето она што го научив со години, и тоа значи да се јаде здраво. Она што следеше беше прочистување на телото.
Зависноста не се ослободува лесно, но Валентин вети дека нивните препораки се лесни за чување.
Со поддршка на Маријан, имплементиравме препораки за тело инженеринг и откривме други придобивки од здравата исхрана: поголема моќ на концентрација и недостаток на замор. На пример, бев зачуден кога дознав дека овошјето не е извор на витамини и минерали, туку извор на маснотии на колковите...
Изгубив 14 килограми јадејќи повеќе од кога било
За четири месеци, БЕЗ СПОРТ, изгубив 14 килограми јадејќи повеќе од кога било и посвесно од кога и да е, но изгледа дека не започнав добро.
Смисла за хумор, посветеност и секогаш со насмевка на лицето
Сите работи што ги научив во овие месеци се бесценети и ќе ми бидат корисни до крајот на мојот живот, затоа сум длабоко благодарен на Валентин за програмата за инженерство на тело и на Маријан за нејзината посветеност и смисла за хумор секоја недела: проклето е убаво е да имате некој со насмевка на лицето и да гарантирате дека грешките во храната направени во претходната недела ќе бидат поправени брзо.
Покрај тоа, групите на Whatsapp формирани со членови на боди инженеринг за членови на боди инженеринг беа многу корисни и ме држеа поврзана со идеи за рецепти, ресторани и упатства за додатоци.
Гледам постари слики сега и не ми се верува колку сменив.
Имам и други црти на лицето и веќе се откажав од неколку фармерки кои ми паѓаа од облеката.
Многу луѓе ме прашуваат кога ќе престанам да губам тежина и да јадам така. Од слабеење, ќе видам на патот во зависност од тоа како се чувствувам, но од тоа да јадам, немам намера. Ова е мојот нов начин на живот и го препорачувам на сите затоа што вклучува многу повеќе од неколку минус броеви на вагата.
Момци, не можам да ја квантифицирам вашата поддршка. Ми го промени животот. Не најдов никој како тебе: не знам кога имаш време да прочиташ толку многу информации “.
Резултатите може да варираат од личност до личност. Ние не гарантираме исти резултати, особено ако не ги почитувате правилата. Но, правиме се што е во наша моќ.