Свесност за телото и самодоверба кај адолесцентите
Ретко кој го доживува пубертетот како розово време. Со постојано сино небо и мали лапави облаци. Со сонце и виножита. Ниту родителите, ниту нивните деца не би го опишале тоа како фаза без судири во семејниот живот. Наместо тоа, пубертетот треба да се гледа како предизвик, на емоционално и физичко ниво. Младите адолесценти мораат да се справат со неверојатно напорниот балансирачки чин помеѓу само-јас-бев-дете со постелнина за мачки и филмовите на Биби Блоксберг и адолесцентот, контролиран од хормони, Хух-има-нешто-се случува за кратко време - од гради кои растат, до скршени гласови и нова коса, до првите сексуални импулси. Телото се менува. Огромна. И не само тоа. Развојот на мозокот доживува и квантен скок.
„Се чувствувам добро со себеси“
Не е невообичаено свеста на сопственото тело да падне покрај патот во ова време на брзи промени. Се чувствувате премногу големи, премногу дебели, премногу слаби, премалку, премногу. Ништо веќе изгледа дека не е во рамнотежа. Рацете се веќе преголеми, нозете се сè уште кратки, додека сè изгледа дека е толку убаво совршено со девојката од соседството . Споредете. Измерете и проценете. Сето ова се манифестира во овој релативно краток временски период во процесот на созревање. Субјективно, се појавува долго. Предолго и прилично бесконечно. „Се чувствувам добро за себе!“ Секој што може да го каже тоа за себе има позитивна свест за телото. А исто така постои и тоа: некои адолесценти ги поминуваат своите тинејџерски години со ентузијазам и леснотија. Без поголеми фази на расположение и сомневање во себе. Но, мнозинството млади луѓе имаат тенденција да одат обратно.
"Кој сум јас?"
„Кој сакам да бидам?
Студија на HSBC од 2015 година заклучи дека самопочитта во однос на сопственото тело и задоволството на телото се намалува со текот на пубертетот. И тоа важи и за момчињата, иако бројот на девојки кои се опишуваат себеси како малку или премногу дебели е 42,3% поголем од оној на момчињата (25,6%). Овој процент се зголемува кај девојчињата со напредната возраст, додека првично се зголемува кај момчињата помеѓу 11 и 13 години, но е на пониско ниво за 15-годишниците. Со ова се поврзани, меѓу другото, нездрави практики во исхраната и нарушувања во исхраната, кои се емпириски докажани. И тука бројот на девојчиња е поголем од оној на момчињата: 21,8% од девојчињата и 11,9% од момчињата држеле диети за да ослабат за време на истражувањето.
Промовирајте ја свеста за телото - зајакнете ја самодовербата
Дури и ако самодовербата доживее природни подеми и падови во тинејџерските години, сепак е важно да се зајакне. Здравата свест за телото е тесно поврзана со ова. Што можете да направите, како можете како родител да го поддржувате и зајакнувате вашето дете одржливо (и значајно)? Може да започне од мал обем: идеалите за убавина што се соопштуваат во јавноста можат и треба да бидат доведени во прашање и да се рефлектираат врз нив. Колку се важни фигурата и тежината во вашата семејна структура? Дали се дискутира за однесувањето во исхраната на другите членови на семејството? Дали има некои коментари за бројката, зголемување или намалување? Поставувањето позитивен модел за пример тука е првиот голем чекор кон развој на здраво тело и самодоверба. Не се надворешните појави што ја одредуваат среќата и несреќата во животот. Дури и оваа едноставна порака не може да се чуе доволно често. На крај, но не и најмалку важно, атмосферата во родителскиот дом може позитивно да влијае на чувството на здраво тело. Девојчињата и момчињата кои имаат добра основа за доверба дома и кои се чувствуваат прифатени од своите родители имаат добри предуслови за воспоставување позитивна врска со нивните тела.
Нарушувања во исхраната не се невообичаени
Меѓутоа, ако страдањето на телесната свест и исхраната стане трајна состојба, испитувањето на фигурата и телесната тежина се здобива со апсолутна предност и храната повеќе не се конзумира со задоволство, тогаш овие абнормалности треба да предизвикаат акција. Навременото барање помош може да избегне или намали последична штета. Нарушувањата во исхраната долго време се сметаа за типичен женски проблем. Оваа теза може да биде побиена. Иако девојчињата и жените се погодени многу почесто, момчињата и мажите стануваат сè позаболени.
Нарушувањата во исхраната кај деца и адолесценти се во фокусот на приватните клиники СОМНИЈА. Интегрирани во концептот за мултимодален третман, се нудат модули за третман специфични за нарушувања кои го покриваат целиот спектар на нарушувања во исхраната - од анорексија нервоза и булимија нервоза до нарушување на прејадувањето и други нарушувања во исхраната. Дополнителни информации може да се најдат на нашата веб-страница.