Светот на храната Инстаграм како дневник за слабеење - Кларнордиш - Младиот портал на NWZ
Лидија Гердес од Геленберг, област на Клопенбург, споделува фотографии, приказни и мали приказни од секојдневното слабеење на својот Инстаграм профил Есенсвелт. Повеќе од 15 000 луѓе сега ја следат.
Сметка за храна, а не за готвење
Дали сака да готви? Лидија Гердес кратко се двоуми. „Сега навистина уживам да готвам.“ Но, таа честопати користи готови мешавини - тоа го признава Геленбергерин. И тоа е она што таа одговара на оние кои прашуваат за рецептите. „Луѓето се секогаш малку разочарани“, вели таа и се смее. Но, вашата сметка се вика Есенсвелт. И таа сака да јаде.
Лидија објавува фотографии на Инстаграм, претежно од своите оброци или ужина, но и од самата себе. Не станува збор само за јадење, туку и за слабеење. Со сметката, таа се мотивира себе си и другите да се држат до своите цели.
15 кила за три месеци
Сè започна во јануари 2016 година. Нејзиниот татко почина два месеци порано. Лидија стигна до точката каде што сакаше да промени нешто и со помош на програма за диети го стори тоа: изгуби 15 килограми за три месеци. Ова го сподели на Инстаграм од самиот почеток, првично приватно, но на крајот и јавно. И се повеќе и повеќе го следат нивниот профил - сега има околу 15.100.
Брза, лесна храна, за тоа станува збор профилот. Затоа таа не се обидува совршено да ја завеси храната на нејзината чинија за да може да направи совршена фотографија: „Ја плескам на чинијата, фотографирам или две и тоа е тоа.“ Дури и да сакаше - такви фотографии колку други сметки го прават ова одново и одново, таа веројатно не би се снашла. „Тие секогаш прават 100 фотографии додека не биде навистина совршено - но тогаш храната станува ладна!
Пост споделен од Лидија | 24 | riesFriesoythe (@essenswelt) на 12.08.2018 во 5:24 часот PDT
Освен тоа, таа е зафатена со тежината на храната доволно долго бидејќи сè уште не ја достигнала саканата тежина. Во одреден момент таа се оддалечи од програмата за диети за да брои калории. Theената од Геленбергер не мисли толку многу на краткорочни диети, барем не ако сакате да ја намалите вашата тежина на долг рок. „Сакате да пристигнете во одреден момент и мора да ја промените вашата исхрана.“ Многу вежбање и спорт се исто така дел од тоа.
Што мислат нејзината околина и нејзиното момче за фактот дека таа секогаш прво ја фотографира својата храна? Значи, околината веќе се навикна на тоа - и вашето момче е апсолутно воодушевено. „Кога не ми се допаѓа да фотографирам, тој понекогаш ги фотографира“, вели таа. Тој беше многу горд на Лидија и ја поддржуваше.
Лидија Гердес во дневната соба: Сметката на Инстаграм можете да ја одржувате насекаде - кога нема што да јадете. (Фото: Мануела Волберс)
Ако ја прашате Лидија за тоа, таа е целосно во нејзиниот елемент. Брзо забележувате дека таа длабоко се справи со прекумерната тежина и, пред сè, со слабеењето. Таа сака да зборува за тоа и им дава совети на своите следбеници кога и да ја прашаат. Слични прашања се појавуваат секој ден: „Зошто не ослабам?“ Или „Како правилно да ослабам?“ Theената од Геленберг одвојува време, одговара детално, сама поставува прашања: „Што јадете секој ден? Колку се движите Која е твојата работа? “Таа често открива зошто слабеењето не оди толку добро и го пренесува она што и помогнало.
Не секогаш мотивирани - но се почесто
Многумина исто така сакаат да знаат како таа успева да остане мотивирана. „Не сум секогаш мотивирана.“ Понекогаш таа доживува и неуспеси. Помеѓу тоа, таа веќе изгуби 25 килограми, по свадби, прослави и одмори, се здебели околу пет килограми. Лидија го споделува тоа и на Инстаграм. И, честопати добива мотивациони пораки, од луѓе кои едноставно ја охрабруваат или од луѓе кои се држат до своите цели. „Она што е важно е да не се изгуби од вид целта”.
Лидија и помага на својот профил на Инстаграм. „Тоа е само мало хоби - добро, повеќе од големо хоби. Потребно е многу време. “Таа (сè уште) не заработува пари со својата сметка, барем не редовно. Само еднаш е платена за соработка, но понекогаш добива производи бесплатно
Дури и ако има многу следбеници, Лидија главно ја прави сметката за себе. „Тоа е како дневник.“ Но, таа секогаш е задоволна од многуте писатели на вести. „Тие ме мотивираат“. Бидејќи таа сè уште не ја постигнала својата лична цел за слабеење. На нејзиното патување до тежината на сонот, таа и нејзината најдобра пријателка се истетовираа така што постојано се потсетуваше да не се предава: „не застанувај додека не се гордееш“.
Роден и израснат во Емсленд. За да студирам, ме вовлекоа во широкиот свет: прво во Гатинген, да студирам културна антропологија и политика, а потоа на Марбург да студирам историја. Патем, на квази-вродената loveубов кон читањето (особено Хари Потер), пишувањето и линиското лизгање се придружија aубовта кон хула-хоп, капчиња, плетење, шиење и Doctor Who. Неколку години во се повеќе планинска земја ме натера да ги промашам рамничарските територии. Од октомври 2017 година конечно можам да ја препуштам својата страст во прекрасниот северозапад.