Свинско исецкање

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Без вишок маснотии, со одличен вкус, со салата. Не е толку лошо, нели? За жал, успеав да ги изедам парчињата месо пред да се фотографирам. Во тегли имаме маслинова паста со зелена боја, соодветно лута пиперка.

Клучот е да не консумирате јаглехидрати во ист оброк и, се разбира, да имате вежба во програмата.

Коментари

Свинско исецкање… - 5 прегледи

Свинско котлет на послужавник: изберете цел котлет, исчистете го од видната маснотија и зачинете го со мајчина душица, бибер, лук. Ставете го во садот и додадете голема чаша вода, ставете ја во рерна на среден оган и периодично проверувајте. Кога месото е добро пробиено и нежно, извадете го, исечете го на парчиња и додадете сол. Пред јадење, извадете ги сите очигледни маснотии со нож.

Салата: зелена салата/санта мраз, 2-3 домати, ротквица, неколку парчиња ситно сецкан анасон, 2-3 чешниња зелен кромид (беше вечер:)), сметајте од среден лимон, 2-3 лажици сурово масло на пченка. Доволно за 2 лица.

Лутите пиперки се прашање на кулинарски преференции или имаат улога во исхраната ?

Многу интересен блог; честитки и континуиран успех!

Јас обично јадам без зачини, но од време на време „зачинета“ храна ве тера да јадете повеќе со апетит, особено затоа што состојбата на кетоза доведува до намален апетит.
Лутите пиперки, исто така, имаат низа предности во зголемувањето на метаболизмот, губењето на тежината (тоа е термогено) и се чини дека дури би ја намалило и отпорноста на инсулин.
Самиот производ (паста од маслинка) има многу добар вкус во верзијата лута пиперка отколку во другите варијанти.

Но, прочитав на про-ана форум дека се препорачува да се јаде зачинета (особено пиперка и црвена пиперка) затоа што го забрзува метаболизмот и побрзо предизвикува ситост…. На крајот, која е вистината за зачините?

Јас генерално јадам без зачини.
Кога решив да ја исчистам оставата, чајната кујна, фрлив многу од нив, бидејќи едноставно количината на адитиви заврши поголема од самите зачини.
Навистина, супстанциите содржани во црвената лута пиперка и бибер се термогени, но имаат и други корисни ефекти врз здравјето. Тие исто така се вклучени во додатоците во исхраната за губење на тежината.
Не знам што да кажам за чувството на ситост, мислам напротив, малку „зачин“ ви овозможува да јадете повеќе ако сакате.
Чувството на ситост се добива побрзо со јадење мали оброци и избегнување јаглехидрати со висок гликемиски индекс.

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.