Тајните на губење на тежината - Инфрафит

Зошто не можете да изгубите тежина на диета со малку калории, особено ако оваа диета е здрава? Тајната за губење на тежината лежи во балансирање на метаболизмот, што вклучува голем број чекори што треба да се следат. Постојат неколку фактори кои обично го блокираат метаболизмот. Овие се:

губење тежината

  • токсини во телото, што ги блокира метаболните патишта во клетките.
  • Тироидната жлезда - намалена активност
  • Нетолеранција на храна - тие можат да предизвикаат воспалителни хемиски реакции кои го блокираат метаболизмот
  • Недостаток на исхрана - хранливите материи се гориво за сите метаболички патишта
  • стрес - може да ја смени pH на организмот, кој станува покиселен и предизвикува воспаление.
  • ХИПОГЛИЦЕМИЈА - Ниското ниво на шеќер во крвта предизвикува желба за слатки.
  • Отпорен на инсулин - секој проблем поврзан со инсулинска резистенција доведува до зголемени масни наслаги во организмот
  • кандидијаза - габични заболувања ја зголемуваат количината на токсини во организмот

Како токсините можат да го инхибираат слабеењето

Повеќето луѓе кои сакаат да изгубат тежина, страдаат и од други состојби. Ако нема дијагностицирана болест, тогаш страдате од замор, летаргија, тежина, дигестивни проблеми, дистензија на дебелото црево, главоболки, болки во мускулите, слаба концентрација и меморија, несоница и други симптоми, премногубројни за споменување.

Навистина е неверојатно што повеќето, ако не и сите, од овие симптоми можат да исчезнат за помалку од 15 дена! По 15 дена детоксикација, пациентите регистрираат високо ниво на енергија, кожата е чиста и очигледно сјајна, губење на тежината, што е одличен мотивациски фактор за продолжување на програмата за слабеење, чист ум, повисоки прагови за стрес и нервна напнатост, намалување на целулитот, добар тон на телото и пријатно чувство на релаксација.

Сите токсини споменати погоре на крајот се депонираат во масните клетки и ткива (маснотии). Овие адипоцити (клетки и масни ткива) се различни од обичните клетки. Овие клетки се претежно составени од остатоци од маснотии. Бидејќи тие акумулираат седименти и течни и цврсти вискозни мешавини, тие ефективно ја туркаат цитоплазмата и се прикачуваат на адипоцитите. Колку повеќе талог се акумулира, толку повеќе тежина добива. Како што растат и размножуваат овие адипоцити, количината на масно ткиво се зголемува и на крајот избива во напредни форми на дебелина. За да се контролира дебелината и да се врати овој процес, клучно е да се отстранат овие седименти од масните клетки. Ова ќе помогне да се "разредат" клетките и, следствено, да се разредува телото.

Важноста на тироидната жлезда во процесот на губење на тежината

Како заклучок, малата тироидна жлезда ги контролира буквално сите клетки во телото. Целата биохемиска активност на клетките е забавена во случај на хипотироидизам, што значи дека ќе биде исклучително тешко да се намали телесната тежина.

Нетолеранција на храна во процесот на губење на тежината

Еден од проблемите со губење на тежината е што нетолеранцијата на храна може да ја намали метаболичката стапка до 72 часа по јадење алергиска храна - количината е занемарлива. Ова е причината зошто е практично невозможно некој да изгуби тежина додека јаде алергени во храната.

Нутриционистички недостатоци - „непријатели на метаболизмот“

Со цел да ја оптимизирате стапката на метаболизам, за да можете ефикасно да изгубите тежина, мора да ги обезбедите сите основни состојки потребни за метаболизмот да функционира нормално. Основните состојки потребни за правилен метаболизам се хранливите материи што ги примаме или треба да ги примаме од храната. Тие содржат витамини, минерали, елементи во трагови, аминокиселини, масни киселини и други елементи што ги користи организмот за производство на разни ензими, хормони (вклучувајќи тироидни хормони), како и сите други клетки, ткива, мускули, коски и хемикалии. да не го спомнувам фактот дека тоа е извор на витална енергија.
Во отсуство на овие темели на конструкцијата на телото, тоа ќе се компензира со правење метаболички промени од една страна и со недостаток на функционирање, од друга страна. Овие недостатоци во исхраната се уништувачи на метаболизмот - секој недостаток на темелите и метаболизмот може да се уништи. Затоа, важно е да одредите какви недостатоци имате и што можете да направите за да обезбедите додатоци кои ја оптимизираат ефикасноста на метаболизмот, така што ќе можете брзо и ефикасно да изгубите тежина.

Многу луѓе, вклучувајќи лекари, веруваат дека ако јадеме широк спектар на храна, не треба да имаме недостатоци во исхраната. Истражувањата ширум светот покажаа дека тоа не е точно. Студиите спроведени во САД покажаа дека во едно од три домаќинства диетите имаат недостаток на калциум и витамин Б6, во едно од четири домаќинства диетите имаат недостаток на магнезиум, во едно од пет домаќинства користат диети со недостаток на железо и витамин А и како нови од десет жени има диета со недостаток на железо.
Несомнено, диеталните трендови присутни во денешното општество се делумно одговорни за овие недостатоци во исхраната. Производите со малку маснотии обично имаат мала содржина на растворливи витамини, како што се А, Д, Е и К. Интензивни земјоделски практики, припитомување животни и одгледување риби, употреба на агрохемикалии, преработка и пакување храна, подготовка Лошата храна, лошото варење и апсорпција и стресниот начин на живот се важни фактори кои нè исцедија од основните хранливи материи. Непотребно е да се каже, многу лекови влијаат на апсорпцијата на витамини и минерали.

Стрес и зголемување на телесната тежина

Кога работите напорно, кога жонглирате со проблемите што ги носи вашиот живот, мора да понудите и одредено задоволство. Да, ова е човечка природа и многу луѓе, кога живеат под стрес и се деморализирани, почнуваат да јадат. Храната ќе им донесе непосредно задоволство и ќе направи да се чувствуваат подобро некое време, но тоа нема да реши никаков проблем. На емотивно ниво, храната веројатно им додава проблеми, бидејќи тие почнуваат да се чувствуваат виновни за прекинувањето на нивната диета и за јадење нешто забрането.

Вината е активна состојка во депресијата и може сериозно да и тежи на совеста на човекот, како и фрустрацијата и беспомошноста на која се навикнало лицето. „Во овој момент не можам да направам многу на овој план, па барем имајте малку радост додека не се подобрат работите“, шепоти неговата потсвест. Така, се воспоставува магичен круг во кој лицето јаде повеќе, се чувствува лошо, јаде уште повеќе за да го ублажи чувството дека се чувствува лошо, сето тоа завршува со тоа што сфаќа дека повторно влегол во маѓепсаниот круг. Стресни, дебели или дебели, овие луѓе имаат тенденција да јадат над нивото на ситост за да ја задоволат устата дури и по цена да го исцедат стомакот.

Ситуацијата во која добивате тежина или сте дебели обично е резултат на проблем, а корените на овие проблеми се:

  • Досада
  • Преголем стрес
  • Начин на живот и групен притисок
  • Лоша самодоверба (несреќа, депресија)
  • Сите на едно место

Ако верувате во овие ситуации и веројатно сте ги доживеале во безброј прилики, тогаш ќе разберете и ќе се согласите дека СТРЕСОТ може да биде уште еден елемент што го блокира вашиот метаболизам.

Постојат и други фактори, како што се хипогликемија после јадење и кандидијаза кои играат важна улога во контролата на телесната тежина;