Така губите 3 килограми пред да одите на море, за само 5 дена

Дали сакате да изгледате сензационално во костимот за капење кога одите на море? Еве диета со која можете да ја вратите фигурата.

килограми

Ден на детоксикација плус уште 4 дена здрава исхрана и 5 минути генофлексии наутро се што е потребно за да изгубите 3 кг за една недела.

Не мора да прифатите драконска диета во која јадете само зелена салата и пиете обична вода со лимон за да го постигнете посакуваниот успех, туку само следете ги упатствата подолу кои гарантираат урамнотежена исхрана, создадена за согорување на маснотии.

Значи, тука е план со кој можете да изгубите 3-4 кг за една недела. Секој ден, четири дена, јадете само она што е наведено подолу:

Појадок:

  • 1 парче леб,
  • 10гр путер
  • 120g јогурт
  • 1 овошје

  • 150гр салата
  • 150гр пилешко или риба на скара
  • 300гр соте зеленчук (зелен грав, моркови, компири)
  • 1 овошје