Тајната за ублажување на артритичната болка може да биде во појадокот
Слушнав многу пати појадок тоа е најважниот оброк во текот на денот, но може да биде од особено значење за луѓето кои страдаат од болка предизвикана од артроза. Германски истражувачи откриле дека садот со житни култури секое утро може да спречи одредени видови на хроничен воспалителен артритис подоцна во животот.
Резултатите од студијата објавена во списанието Nature Communications укажаа на позитивно влијание на диета богата со растителни влакна на хронични воспалителни болести на зглобовите, како и на мускулно-скелетни нарушувања. Ова се должи молекули во цревната флора, што помага во метаболизмот и може да влијае на целиот имунолошки систем.
Според авторите на студијата, здрава исхрана - богато со говедско месо, со антиинфламаторни својства, корисно за цревата - може да ги промени цревните бактерии за добро, потиснувајќи го воспалението и помагајќи им на имунитетниот систем. Пример за овој вид диета е мусли: комбинација на житни култури, овошје и ореви, или кикирики, натопени во млеко.
Масни киселини со краток ланец кои се произведуваат во цревата, исто така може да се најдат во течност во зглобовите. Тие се важни за заедничката функција и голема концентрација на овие киселини може забави или дури спречи ерозија и деградација на коските.
„Резултатите од нашата студија претставуваат простории на иновативни терапии за воспалителни болести на зглобовите, но и за остеопороза. Во моментов не можеме да понудиме специфични препораки за исхраната, но можеме да кажеме дека сад со мусли секој ден, како и конзумирање на доволна количина на овошје и зеленчук во текот на денот, помага да се одржи корисната разновидност во цревната бактериска флора “, рече д-р Марио Заис, водечки автор на истражувањето.
Иако не се нови, мерките во моментов воопшто не постојат или се недоволни за да се намали влијанието.
Студија спроведена на Универзитетот во Гетеборг покажа дека додатоците во исхраната на омега 3 и о.
Според научниците, консумирањето овошен сок не е најдобар начин да се обезбеди дневна порција.
ЛАSEНО - Ако имате навика да ги кршите прстите, сигурно сте слушнале за опасноста што демне:.
Веројатно сте се запрашале од каде потекнува тој карактеристичен звук кога ќе чукнеме со прстите. Да се најде r .
Во случај на стари лица кои страдаат од артритис, многу е важно да страдаат.